2006年度美容计划书:美人会瘦佳人丛书 (平装)

作者简介

《2006年度美容计划书:美人会瘦佳人丛书》由德宏民族出版社出版，再不必天天奔跑在各种专业美容机构，《2006年度美容计划书》就是你缔造无暇肌肤的制胜法宝！

《美人会》特别巨献，资深编辑与专业高级美容顾问联袂推出《2006年度美容计划书》！一书在手，轻松应对全年变化，全方面解决你所有的“面子问题”诱人美肌永不褪色！

完美的女性不止拥有一条凹凸曲线，更有娇艳如花朵的肌肤！

一整年贴心细致的关怀，《美人会》将让你绽放女性芬芳，散发骄人魅力！

一整年尽善尽美的呵护，让你的肌肤成为身体最坚固、最美丽的外衣！

书籍目录

怎么吃也吃不胖　序言　10大吃不胖美体忠告　中西吃不胖食品　　最有纤瘦效率的燃脂食物TOP10　吃不胖果汁VS吃不胖火锅　　喝出魔鬼曲线的九种独家瘦身果汁　　五品寒冬特制低卡瘦身火锅，怎么吃也吃不胖！　吃不胖，急瘦秘方　　纤瘦蔬果汁断食法：4天瘦下3.8kg　　确实有效的7日低GI窈窕餐　　1日•3日•7日断食减肥集中营　　土司——瘦肉 3日劲减4斤肥肉　　牛奶——疾速收腹细腰有绝招　　鸡蛋——快速减肥大体验　　意识进食法5天彻底改变你的饮食习惯　　OL急速吃不胖食谱　奇效吃不胖食物风云榜　　5大热门美肌瘦身食品　　台湾水果中的瘦身急先锋　　瘦身转机就在7大营美素　　6大强效抒压美体蔬果　　窈窕美眉必不可少的五谷杂良　吃不胖，轻体餐教室　　4款超简易瘦身沙拉DIY　　10款减肥粥，总有一款适合你　　限量500卡的9款瘦身餐大集合　　6分钟内完成的11道免烹调低脂营美餐　　学黛玉爱花，更学瘦身吃花　吃不胖知识补给站　　聪明燃脂 找出最吃不胖的进食时机　　用对方法偏食也能瘦　　全球专家饮食瘦身法则推荐　　瘦身精明女郎须知：运动前后吃什么　　最易变胖的6大零食排名　各类主食卡路里大公开　　24小时防反弹的全天饮食30妙则　　饭后减肉消脂伴侣　　瘦身关键——饭后5大注意　明星教你吃不胖　　欧美明星瘦身招数个个看　　李英爱传授药膳瘦身DIY　　素食主义者裴勇俊教你健康吃素　　蔡依林辣椒瘦身法初体险　　孙燕姿爱吃米饭也变瘦　　超级女声陪你吃出完美体　50个让你吃不胖的Q&A　　50个让你吃瘦的Q&A　吃不胖趣味瘦身SHOW　　健康饮食 漂亮MM　　《美人会》招牌瘦身菜单　　星座花茶瘦身法美容计划书　序言　2006年度瘦身10大格言　四季瘦身强效主打　　春季——自然周期运动瘦身法　　夏季——清爽彩虹冰瘦身法　　秋季——食欲大作战　　冬季——宋慧乔纤体瑜珈5式扫冬膘　四季瘦得懺食物推荐　　春季——香蕉、番茄、黄瓜　　夏季——西瓜、苦瓜、菠菜　　秋季——柳橙、玉米、菠萝　　冬季——苹果、魔芋、山药　春季瘦身计划——瘦身大计始于动　　开春塑型前奏曲：瘦身计划自定义　　刷新你的春季饮食菜单　　减肥之计始于足下　　跑步瘦身自白书 燃烧脂肪没商量　　春季专业瘦身课：姐姐妹妹来跳操　　Vivian纤体运动课堂　　春季星座的减肥大法　夏季瘦身计划——无汗排毒瘦不停　　夏季瘦身宣言：清食代•轻女生　　夏日的芳香指尖瘦身魔法　　清凉“一夏”的薄荷瘦身法　　无汗瘦身“怪招”　　夏日吃冰大翻身　　赖在空调房里做套“原地瘦腿操”　　夏季游泳的瘦身告白　　夏季星座的减肥大法　秋季瘦身计划——轻松控制不反弹　　高品质低热量的秋季食谱　　秋季减腹不打折　　打造通畅的秋天　　长假瘦身生活馆——谁“动”了我的赘肉？　　防反弹处方为你量身订做　　新鲜蔬果“汁”要瘦　　秋季“浴足”加入减肥行列　　秋季星座的减肥大法　冬季瘦身计划——内外兼修瘦到底　　冬季花茶演绎瘦身篇　　生理减肥 冬季里的能行证　　泡个窈窕澡 驱寒又瘦身　　冬季饮食无规则　　中医冬季养生兼瘦身　　精致小脸5单元　　冬季星座的减肥大法　瘦出大效果　　以卡路里的名义进行热量计数瘦身法　　卡路里瘦身法　　9类常见食物热量明细表瘦身计划书瘦脚急先锋“腰”你瘦你就瘦小脸大王超猛瘦身游戏·白嫩女王挻正点的，翘到位的吃不胖秘籍·急速瘦身秘籍我动了你的赘内·超级明星塑美秘籍要排忧先排油吃不胖Menu·小细节，大美人

图书封面

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