心理学与个人成长
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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2007-10
ISBN:9787501959860
作者:Gerald Corey,Marianne Schneider Corey
页数:327页
作者简介
《心理学与个人成长》中探讨的内容包括：选择一种适合个人的学习风格；通过对自己童年和青春期的回顾，找出以往的经历对现在行为的影响；迎接成年和独立生活的挑战；保持健康的身体和心态；应对压力；享受美好的爱情、恋爱关系、性别角色和性爱；工作和娱乐；创造性地应对寂寞和独居生活；理解和接受孤独和死亡；选定生命的价值和意义；包容纷杂多变的世界；走好个人成长这路。
强力推荐：I Never Knew I Had a Choice: Explorations in Personal Growth 英文原版火热发售
书籍目录
第1章 对个人学习与成长的鼓励 自我评估 选择与改变 个人成长模型 你是主动的学习者吗？ 多元智力与多元化的学习风格 总结 自我成长第2章 童年和青少年 自我评估 人格发展阶段：预览 婴儿期 儿童早期 人生最初六年的影响 儿童中期 青春期 青少年期 总结 自我成长第3章 成年与自主 自我评估 通向独立与自主的道路 成年阶段 青年期 中年期 中年后期 老年期 总结 自我成长第4章 身体与健康 自我评估 健康与生活选择 坚持有效的锻炼 身体认同 总结 自我成长第5章 压力管理 自我评估 压力源 压力的影响 应对压力的坏方法 应对压力的好建议 时间管理 财务管理 冥想 深度放松 瑜伽 按摩治疗 总结 自我成长第6章 爱 自我评估 爱十分重要 学会喜爱和欣赏我们自己 真实的和虚假的爱 爱和被爱的障碍 值得去爱吗？ 总结 自我成长第7章 人际关系 自我评估 亲密关系的种类 有意义的关系：一种个人视角 关系中的愤怒和冲突 处理沟通障碍 同性恋关系 分手和离婚 总结 自我成长第8章 成为期望中的男人或女人 自我评估 男性角色 女性角色 超越固有的性别角色期待 总结 自我成长第9章 性 自我评估 学习公开谈论性 建立你自己的性价值观 对性的误解 性与罪恶感 学习感官享受与性享受 性与亲密 艾滋病：一个时代的危机 其他性传播感染 性虐待和性骚扰 总结 自我成长第10章 工作与娱乐 自我评估 把大学教育看作工作 选择一份工作或职业 职业生涯决策过程 工作选择 中年期的职业转换 退休 工作与娱乐对生活的作用 总结 自我成长第11章 孤独与独处 自我评估 孤独和独处的意义 学着面对孤独带来的恐惧 害羞造成的自我孤独 孤独和人生的阶段 孤单：一种力量的源泉 总结 自我成长第12章 死亡和失去 自我评估 对死亡的恐惧 死亡和生活的意义 自杀：是最终的选择，最终的投降 还是最终的悲剧？ 死亡中的自由 死亡和失去的阶段 死亡、分离和其他失去带来的痛苦 心理的和社会意义的“死亡” 你生活得如何？ 总结 自我成长第13章 意义和价值 自我评估 寻找自我的身份 探寻意义和目标 意义的基础 行动的价值 赞同多样性 总结 自我成长第14章 个人成长的途径 自我评估 继续自我探索的道路 咨询：了解自我的一种方式 梦：了解自我的一种方式 结语 自我成长
编辑推荐
《心理学与个人成长》是为大学生和所有渴望拓展自我意识，发扬生命金色年华中可能的机会的人而写的。它也适用于个体咨询师和团队心理健康机构。
章节摘录
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图书封面
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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我们俗话常说，三岁定八十，就是说一个人前三岁的成长经历决定了他一生的性格发展。三岁定八十，我是不信的，幸好同样和我表示怀疑的还有弗洛伊德，没错，就是那位大名鼎鼎的心理学大师，西格蒙德.弗洛伊德。根据他的观点，我们的性别和社会方面发展得如何，主要取决于我们出生后的那六年的生活经验。所以说，三岁定不了八十，而是六岁定一生。让我们看看婴幼儿时期是怎样决定一个人的性格命运的。发展心理学家认为，婴儿在出生后第一年的主要任务是发展出对自己、他人以及环境的信任感。他们需要依靠他人，需要感觉到自己是被他人关怀照顾的个体，需要认识到世界是安全的。他们会通过对别人对他们的拥抱、抚摸和爱来形成这种感觉。打比方说，一个婴儿睡醒没事干，向他家长发出要抱抱的信号时，如果家长能够及时地给予温暖的拥抱，这个婴儿就会感到满足和信任，他会认为这世界是友好而安全的。相反，一个对世界充满无知和陌生感的婴儿，在需要依靠身体上的接触来寻求安全感时，却得不到相应的回应，长期以往，这个可怜的小人儿就会怀疑和他人的相互关系，并会对人与人之间的关系产生不信任感。区别就是，一个从小就敞开心扉，对世界有足够的信赖，因此在成长过程中可能表现得开朗、乐观、富有探索和冒险精神。另一个怀疑论者则总在探索世界过程中表现得小心翼翼，谨慎，因从小就对社会有种恐惧心里而产生悲观、不自信和不信任的态度。这就是心理学家约翰.波比根据对婴幼儿行为和性格的研究而发展出的依恋理论。人们实验发现，婴儿得到的照料质量如何将会影响他们后来生活中的人际关系。所以，作为家长，给孩子更多的陪伴时间以及更多的身体接触，满足婴儿依恋的需求，这对孩子积极性格的培养很重要。当然，过犹不及，过分依恋就会变成依赖，这可不是一件让人乐意的事。既然人的性格和发展主要取决于人生的初始阶段，那么，我们对自己的心智成长是否就无所作为呢？尽管佛洛伊德在心理学上很有权威，但是我们也大可不必因他的“六岁定一生”理论过分悲观。同样作为著名心理学家的艾里克森的观点给了我们希望，他认为，人们应该以更积极的观点来看待人的发展，尤其要注重健康和成长。他的心理社会发展理论强调自我的突显，也就是说，自我在与所处的社会文化环境交互作用中不断地得到发展。因此，即便到了八十岁，心理发生改变也是有可能的。《心理学与个人成长》就是一本探讨人本主义心理学的书，对关注自己心灵成长的读者来说，也大有裨益。婴儿心理与个人成长固然有重要关系，然而发展心理学关注的问题则更为广泛。正如该书中文版序所说，书中不仅涉及社会关注度很高的成长中的话题，例如压力与健康、人际交往、爱与性、以及职业生涯发展，更深入触碰到人们内心的孤独、存在的意义以及如何面对死亡与丧失。人们总喜欢说心态决定成败，那么，是什么决定心态呢？倒过来说也许同样成立，成败决定心态。事实上，心态，或说一个的心理是受很多因素影响的。年龄就是其中一方面。既然不同年龄阶段有不同的心理特征，知道人生各个时期的心理变化、核心品质和主要任务，学会倾听自己内心、理解自己的心理，这能帮助我们以更好的心态来走好个人成长之路。至少，它能让我们体会到自己正在成长和发生变化。我们都在追求健康，如果四肢健全、器官无损、心率正常的话，一名医生大多会对我们健康诊断无异。而心理学家会告诉我们，健康不仅是没有疾病，健康是一种选择、一种生活方式、一个过程、一个能量的有效渠道，是身体、心理和精神的整合，是你自己对爱的接受。看来，健康是如此复杂和深奥，但我们却不得不关注整体的健康。在发生地震、海啸的大灾难时，在发生富士康员工接连跳楼、穷凶极恶的歹毒在校园滥杀无辜的事件时，不健康的心理可能会造成社会的不健康。正如心理诊所数量远及不上诊疗医院，社会对个体心理健康的关注似乎也仅更多地停留在那些已经发生严重异常，或已经变态的心理个体身上。但愿哪天，我们去看心理医生就如看感冒一样自如。我会很坦然地说，“嗨，医生，最近我心理可能有点问题，给我来点药片吧。”也但愿此刻你不会以为我患上了神经病。心理和我们的生活和成长如此息息相关。我们也许在生活中积累了丰富的经验，也学会了渊博的知识，我们好奇，所以对世界展开漫长的探索。而对自己心理灵的体验和认知，相信就是探索世界的起点。尽管不太愿意相信三岁定八十，但是尝试追寻儿时的梦想，尝试感受心灵最初的呼唤，或许可以探寻自己生命的真正意义和目标。 -
感觉不错。比如，做社会心理学的人，国内很多做社会适应的，适应在一个消极的方向上，成长的概念可以在一个积极的方向上。比如，压力那章，因为我自己就深受压力之苦，所以觉得还是有收获，比如，每天都拿时间做自己喜欢做的事情，是不是每天都做了生活中最重要的事情，拿一些时间来满足自己的精神需求等等。当然，这个书，还是浅了一点。任何书都这样吧，应景就好。你需要什么样东西的时候，能在某个书里找到，那会很有社会支持的感觉。
精彩短评 (总计101条)
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不知道是不是书看的多了却没怎么张进的原因，看到这本书 突然有很大感觉。是很好的一本书，想要更好的生活，需要看看啊 -
成长不限于儿童，成人也要随着时间的变化而成长。这是对我最大的启迪。 -
很好，很有帮助的一本书 。 -
一直想买的书，很好看，快递也很快，第二天就到了 -
老师推荐的，我觉得很实用 -
要想改变自己，就有了解自己，才能发现自己！ -
对心理专业的人来说，可以帮助我们成长。 -
为你打开一扇探究自己的门。 -
如果不是学心理学专业的也能看懂，对于人生规划有意义 -
极好，极科学。 -
成长的每一步都可以看看这本书，谢谢这本书的作者及译者！ -
期待一次思想洗礼 -
这是本探索人在成长过程中心理的变化的书，也帮助普及了心理知识！ -
应该还不可吧。 -
好书！父子同学！ -
某某人说得好：不成长也无所谓。 -
很实用，可操作性强。值得家长和教育者购买。 -
介绍说是一本教材，没有想到这么有趣。如果大陆的教材都写得这么有趣该多好。抱着随便看看的心态阅读这本书，越看越有趣，很喜欢，很开心地读完了它。建议各位看看，有很多分析，结合作者自身的经历，厚厚的一本书，我觉得很快看完了，受益匪浅。 -
书很好 读了很有启发！ -
准备买来看了。 -
正在看心理学与个人成长中~~~~ -
亲戚要考心理学的证书，让我帮她买了这本书，具体内容如何不好评论。 -
如题，所以慕名而来。本书是教材格式，章节前后还有相应的试题可供测试、思考。刚开始看，个人觉得测试的结果并不太重要，更为重要的是通过阅读，增加对自己的了解，并作出有实际成效的改善。 -
正像有人所言，体系很好，但每部分都讲得不够深，实用性其实不是很大。 -
在图书馆见过这本书,看了一点点,只是一点点,后来因为其他原因没有看,也没有机会看了,所以想买一本 -
一本好书，伴随一生成长。。。 -
作为教材来读的。每一张都和同学们讨论。但都是听起来很有道理的话，虽然自己也很认同，但对自己的触动和改变还是不足。。。 -
没买这个书 怎么就在我的购买评论里 能打分赚积分呀 试试吧 -
很好的说。。 -
心理学老师推荐的一本书，看了一半，感觉不错！ -
这本书我已经买了不下20本了，真的不错，送给中学生朋友了。虽然不太好读懂，但是确实有益，这些人的反馈都不错，所以有问题找我的孩子都送了一本。基本上成为他们的床头书了。挺一下@！我也是编辑，确实不错，赞一下同行。 -
心理学必备读物，而且有很多实用量表，值得好好学习。 -
是了解心理学的必备书，既适合一般人，也适合专业人员用于教学，非常好 -
有点像教科书，浅显。。。 -
最赞的是，书里很全面的个人自我心理探索。 -
包含成长中遇到的各种问题，但是各方面讲得都很简略，没什么很实际的指导作用，早知道就不买了。 -
对于解决一些生活问题很有帮助！好书，进一步研读中———— -
教了我很多东西 -
值得读下 -
帮姐姐买的，听说不错 -
非常实用的关于心理方面的书籍。 -
老师推荐的书，语言比较生动，适合非专业人士的爱好 -
心理咨询刚起步，很多人没有机会去做专业的自我成长，这本书却可以帮你很多，只要认真阅读 -
这是一本很优秀的书籍 -
不错，受益匪浅，知道了很多现象的解释 -
还行，适合未成年人读，有些帮助。 -
最近上了妈妈心理课堂，老师让买这本书学习，这本书比较专业，内容也比较深，对于我这种没有学过心理学的人来说，虽然书里有些内容深奥难懂，但是，我也要继续好好学，希望对我自己有所帮助。 -
希望有助于个人的健康成长，看看吧！！ -
在阅读的过程中可以不断地比照自己。 -
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B844/4261 -
适合专业人士、心理学爱好者、有志于个人心理成长的大众阅读，比较通俗易懂。 -
给老妈买的，希望她看看，调节好自己的心情。 -
有利于心理学专业的人的的成长 -
这本书适合各个年龄阶段 -
心理学可以使你更好地面对自己，虽然这是最难的一件事 -
读心理学的书，可以生活得更好 -
“心理”杂志里推荐的，据说对是对人的一生的各个阶段的剖析！ -
咨询师必备。 -
上课用书，不过平时看看挺有用的，朋友还争着借看 -
名字很俗内容却挺好的。 -
一本心理学普及用书，很不错 -
惭愧还没看 -
难得的一本有阶段性归纳总结的书，内容也很切合实际。 -
给妈妈买的 方便沟通 哈哈 -
对人生及个人成长都有很好的帮助。 -
适合初学者看的一本书，同时，在这本书中也看出了东西方思维及行为的差异。 -
讲的比较细致，适合有一点基础的人看 -
这本书很容易操作，没有庸长的理论。它让我反思自己。谢谢。 -
朋友很满意，说是正版。物流也很快。 -
还好，但是翻译有点不好。 -
轻工业的书不错。 -
去年大一暑假读的一本书，当时整整作了123页的notebook.However,seriously speaking,it's just an elementary book regarding psycology. -
全废话 -
这是一本教会自己如何健康成长的心理书。朋友推荐的，借助当当活动果断拿下。 -
帮家人买的`值得阅读~ -
让我们对自己有更多的了解 -
对于学生来说读读还可以 内容多同时很浅薄 读起来却很费劲 同时很多地方都值得思考 读过这本书之后 我想再找一些专门的书籍在研究一下 书中对爱 、孤独、工作、人生意义这几章的描述对我启发最大 每章都有思考的问题 这个需要仔细想清楚 因此 这本书不是短时间能够读完的 我读了想 想了读 用了两个星期勉强看完 同时关于书中对阅读者提出的那些问题 还需要更多时间来想清楚 -
每天放在床前翻看的个人成长书很喜欢 -
对教师而言是好书~ 对自己对孩子都有更全面的认知 -
很实用的书呢！ -
一种新的价值观，一种健康的，充满生机的生活。 -
可以作为个人成长小组的提纲，看得太急，思考和作业时间少，还是需要一章一章节慢慢消化的 -
国内与国外的书是不一样的。国内写书的人，只会写自身的经验与抄袭他人的经验，依靠这些就写出了一本书。对真正求知的人来说，这种书是毒药。而有研究数据，与客观看待人生，为什么只能由国外的人才能作到，这是我们应该了解的。 -
是借心理学老师的书，内容很好，适合各个年龄段看，有助于树立正确的人生观。给自己买了一本，也给几个同学买了，还推荐给刚参加工作的外甥女和正上大学的外甥阅读。 -
老师推荐的 ，好书，只不过自己太懒至今都没看完 -
感觉不像想象中好！毕竟有文化差异！可能看惯了中国的文章，国外人写作的方式不太喜欢！ -
书 非常好 这次是给学生们买的 -
1399：心理学与个人成长 -
I Never Know I Had a Choice: Exploration in Personal Growth (8th Edition) by Gerald Corey, Marianne Schneider Corey. -
非常有用的一本书，从理论到实践，深入浅出。没有虚夸的装饰，只有科学的严谨和负责。需要耐心阅读，细心感受的好书。 -
很好的书~受益匪浅~ -
这是第二次买这本书了，给姐姐买的，我那本已经看了接近一半了，很有道理！ -
先帮助自己，才有能力帮助他人。建议每位真正想一直从事这行的人先通过个人成长 -
期望读完后，对自己更了解，希望能读更好的心理学的书
这本书不经典啊 -
可能这本书比较适合高中毕业的学生读把.我拿到后几乎没什么兴趣.不是太吸引人. -
感觉蛮多收获的 -
对咨询师自我成长很有帮助 -
内容很一般，没多大意义 -
拿到书就看感觉受益匪浅，不错。 -
一个人的成长不单只是身体的成长,更是心理上的成长. -
放下没读