读点好玩的日常心理学

作者简介

《读点好玩的日常心理学:77个心理学技巧教你更好地理解生活》内容简介：77个心理学技巧，全方位助你，更好地懂得自己打造超受欢迎的自己  成为站上职场巅峰的自己实现事业、爱情两得意的自己《明镜》周刊最受欢迎的心理学专栏！覆盖生活中人人切身的心理学问题！最轻松、最幽默、最实用的懒人心理学读本！告诉你如何把人生变得更简单！

书籍目录

序

沟通心理学

1.可以让我先印吗，因为我必须复印？

2.得寸进尺的“卡门”技巧

3.如何在冲突中减少损失？

4.不存在的关联

5.无可避免的偏见

6.偏见如何影响我们的行为？

7.“揶揄”不是人人都能懂

8.我的笑话才不冷

爱情心理学

9.焦虑是爱情的催化剂

10.恋爱的逻辑

11.第一印象为何令人难忘？

12.美女通常比较亲切？

13.我们的感觉可靠吗？

14.一加一大于二？

15.四种婚姻杀手

16.个人期望对记忆的影响

育儿心理学

17.胎教真的有效？

18.镜中身影与同理心

19.结束得漂亮，一切就圆满

20.托儿所有益无害？

21.战斗机飞行员的养成与儿童教养

22.奖赏的恶性循环

23.每次、偶尔或是从来不？

24.有效的惩罚原则

25.由内在动机引导

26.目睹暴力就会变得暴力吗？

27.“大家都觉得酷！”

学习（与忘记）的心理学

28.遗忘的残酷

29.时间少，次数多，效果好！

30.用阿基米德的方法学习，好吗？

31.人类与蟑螂的旁观者效应

32.垃圾资讯的影响

33.选择题的负面效应

34.想记下来就先理解

35.加油添醋的记忆

36.结束后就忘光了

工作场合的心理学

37.请照我说的去做

38.别低估环境的影响力

39.流言飞语的生产过程

40.谣言的永久杀伤力

41.被偷走的想法

42.预言事业运：电脑比笔记专家高竿

43.小组合作=太棒了！叫别人做

44.脑力激荡，但是要用对方法

商业心理学

45.总是太过美好的计划

46.深思熟虑反而更不满意

47.选择多不一定好

48.天气好，股票涨？

49.事后诸葛的偏误

50.数字无能，画面无敌

51.安于现状的人性

52.自信流畅的谎话胜过吞吞吐吐的实话

宗教与道德的心理学

53.相信上帝，划算吗?

54.（不）仁慈的撒马利亚人

55.我以为你都知道

56.值得为之丢脸的公众利益

57.双手洗净了，罪恶感也消失了？

58.不曾到来的世界末日

59.面对死神，让人变得保守

运动、休闲与健康的心理学

60.这样做就能成为世界第一

61.我们是因为开心而微笑吗？

62.让铜牌得主比银牌得主开心的“违实思考”

63.封面人物的诅咒

64.比“假期”本身更美好的是？

65.无知之耻

66.谋杀、胃癌，哪个几率比较高？

67.如何与阿尔茨海默病患者相处？

“我”的心理学

68.星座专家的准确率

69.星座预言总是很准？

70.别再去想“白熊”！

71.别急着吃棉花糖

72.越具体的计划越好

73.说做就做的魔力

74.创造物品的新功用

75.别高估金钱带来的快乐

76.正向心理学的“秘密”

77.长岁也长智？

前言

　　该如何在恰当的时机说“不”？为什么流言总是让人百口莫辩？为什么我们常常将事情拖到最后一刻？如果知道人为什么会习惯拖拖拉拉，不立刻动手处理手上的事情，我们就可以弥补这个缺点，让大家在更小的压力之下，完成更多的事情。在这本书中，我尝试回答这类与心理学有关的日常生活小问题，并引用科学研究进行佐证。　　科学实验与我们常常听到的说法有什么不同呢？以前念书的时候，我总想读遍应付大考的重要书籍与文章。但该从何开始，我根本毫无头绪，却反倒沉溺于《明镜》周刊（德国著名杂志一一编注）中文情并茂的报道。我们只能靠意志力让自己静下心来，啃蚀艰涩难懂的文献，这些话都是老生常谈了。尽管我也下决心要身体力行，却一再发现我的意志力总是格外软弱。科学实验会通过不同的研究变量进行比对，试图找出办法，来达成我们想做的事情。正如“越具体的计划越好”一章进一步的说明，康斯坦茨大学的研究人员发现，如果我们能精确具体地规划在哪个时间点做哪些事情，就更能够落实计划。光说“我今天下午要坐下来读书”是不够的，“今天下午两点要坐下来，研读关于幼儿时期发展的那个章节”，这才足以展现企图心。这个方法不会创造什么奇迹，但却比单凭我们的意志力能完成更多的事情。　　本书中的一些研究，目的在于了解会对我们日常生活造成阻碍的思考模式、感受模式及行为模式。这份认知可以帮助我们以更有效的方式经营每一天。有别于其他著作承诺读者拥有全新的生活，本书谈的是一些能带来正面效应的小小改变。而不带偏见地看待研究结果则左右着我们对此的体认。

内容概要

洛夫·雷伯，1959年生于瑞士巴塞尔。结束在美国和法国的学术访问之后，2003年起于挪威的贝根大学担任认知心理学教授。其关于审美享受的意识机制的研究颇为人称道，广泛应用于心理学、哲学、经济学和市场营销。同时为《明镜》周刊、瑞士《联合报》的专栏作家。其另外一本流行心理学著作《小小心理学》亦备受欢迎。

    蔡慈皙，台湾高雄第一科技大学应用德语所毕业。译有《芳香疗法实证学》(合译)、《柏林怪咖》(合译)、《想分手？这样做就对了》。

章节摘录

　　老鼠戒掉压杠杆习惯的难度也有不同。比起每次都可以得到饲料，如果每压二十次杠杆才能得到一次，那这个行为会比较难戒除。道理很简单，如果每压一次就能得到饲料，突然有一次没有得到，这个征兆说明之后再压杠杆都不会有了，因此老鼠就会停止操纵杠杆。反之，如果之前就是要每压二十次才会有饲料，那老鼠就会不断地试压，直到它压烦了为止。与其每次都奖赏一个符合期待的行为，不如偶尔为之的奖赏，后者是维持该行为更有效的方法。　　斯金纳通过动物研究所发现的结果适用于很多情况，也包括人类。行为的奖赏可分为四种不同的方式，斯金纳说的是增强作用模式。让我们来看看人类行为的案例：　　第一种，符合期待的行为可以在符合特定的数量时给予奖赏。比方说，你女儿在拔野草，每拔二十束就可以拿到二十欧分。至于你女儿用两分钟或是两小时来拔野草并不重要，重要的是一定要有二十束野草。　　第二种，可以取代达成的数量，依规定的时间给予奖赏。最典型的例子就是，你儿子以洗碗来换取每星期的零用钱。不管你儿子一星期洗两次或五次，只要在一星期内洗了碗，你儿子都可以得到零用钱。　　第三种可以依特定的平均值给予奖赏。赌博机的运作就是如此。如果赌博机每次吞下两欧元，平均每三十次吐出五十欧元，那么赌博机就赚钱了。只是，玩家没办法计算或预测下一次吐出五十欧元会在什么时候出现。有时候只隔十次，有时候得等上六十轮。此外，赌博机的设计通常都是让玩家赢个小钱，好让他们能耐着性子撑下去。而玩家殷殷期盼赌博机吐出大奖的机会根本少之又少。　　第四种可以依平均时间来奖赏。每次去超市采购时，小孩子都会吵着要巧克力棒，而巧克力棒一定都是放在离收银台不远的地方。所以，你每次都必须忍受小孩子的哭闹。从前文中，你不难了解恶性循环是怎么形成的。

图书封面

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