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出版社:内蒙古科学技术出版社
出版日期:2001-10
ISBN:9787538009224
页数:469页
作者简介
请根据书中“怎样知道自己更需要哪些食物和营养素”一章,对号入座,确定自己的日常食谱。“药用植物保健秘方”,将使您了解可用于日常膳食中的药草,并用其来保健治病。“常见病的营养治疗”介绍了许多种疾病的营养疗法,使您花费不多便可祛病强身。理清饮食营养科学观念,制订合理的日常饮食方案并长期坚持下来,可使您在享受美味可口食品的同时提高生存质量,保持青春活力,延缓衰老,减少病痛,健康长寿。
书籍目录
营养素与防病健身 你需要了解的维生素知识 人体必需的矿物质 人体所需的氨基酸 营养素的对症使用 你所需的营养素从哪里获得养生保健重在日常饮食 你需要了解的食物效用 怎样知道自己更需要哪种食物和营养素药用植物保健秘方 补气药 补血药 补阴药 补阳药常见病的营养治疗附录
图书封面