春季养生汤

作者简介

莼菜冬瓜汤





原料

冬瓜300克，莼菜30克，高汤400克，盐，香，味精各少许。



做法

1  将冬瓜去皮，去瓤，洗净，切片，莼菜洗净。

2  将冬瓜片放沸水锅中煮至八成熟，捞出浸到冷水中。

3  将锅放旺火上，倒进高汤，放入冬瓜和莼菜，烧开后撇去浮沫，加入盐，味精，盖上锅盖烧约2分钟，淋上香油即成。





功效：益气减肥，春季食用可健美强身。

书籍目录

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