职场减压(5DVD)

作者简介

雷明，著名心理咨询专家，北京晨晖心理咨询有限公司主任，国际EAP联合会会员。



多年来雷明老师积累了大量的心理咨询个案和企业EAP个案，拥有丰富的心理咨询、心理沙龙、心理讲座和企业EAP服务经验。著有《郁闷》、《说出我的秘密》等书。



担任CCTV－1《半边天》栏目常驻心理专家，CCTV－12《心理访谈》、CCTV－10《人与社会》等栏目特约心理专家。



担任北京电视台《真情互动》、《心灵密码》、《谁在说》、《选择》、《生活大调查》等栏目特约心理专家。



担任北京爱家广播AM92.7《两个女人一台戏》、北京故事广播AM603《说烦解忧》、北京交通台FM103.9《都市调查组》特约心理专家。



担任《时尚COSMO》、《时尚家居》、《健康之友》、《都市主妇》等多家平面媒体的心理专栏撰稿专家。

书籍目录

第一集 压力从何来 
第二集 正确面对压力 
第三集 压力的积极作用 
第四集 压力的消极后果 
第五集 防止压力升级 
第六集 警惕多重压力 
第七集 压力的遗忘和转移 
第八集 压力的宣泄 
第九集 压力的中和 
第十集 不同性格的减压 
第十一集 不同岗位的减压

图书封面

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