史上最強·肚皮舞塑身術

作者简介

　　風靡全韓的S型曲線養成術，魅惑登場！　　1針對亞洲女性量身打造的肚皮舞步　　首位將肚皮舞帶進韓國的瘦身名師，設計完全針對亞洲女性的舞步，讓你從頭瘦到腳。　　2燃脂、雕塑、美顏 三效合一的瘦身首選　　透過肚皮舞，達到快速燃燒脂肪、雕塑全身線條、變身V臉美女的理想。　　台灣肚皮舞風尚的引領者李宛儒老師 強力推薦　　不只要瘦，還要有漂亮臉蛋和肌肉！　　上半身的塑身　　1打造瓜子臉和優美頸部曲線　　消除雙下巴、肉肉臉，還能消除臉部浮腫、美化頸部線條。　　2匀稱纖瘦的手臂和肩部　　消除軟綿綿的手臂贅肉，讓你擁有富彈性又光滑的手臂和肩部。　　3弧度完美的背部　　消除背部肥肉和細紋，並能矯正脊椎，快速塑造出優美的上半身曲線。　　下半身的塑身　　1平坦又有彈性的腹部　　有效刺激腹部肌肉，能消除突起的小腹，強化內臟機能，一併解決便秘等問題。　　2S型的小蠻腰　　消除腰部兩側肥肉，還能矯正骨盆位置，讓你腰部纖細而柔軟。　　3圓潤不下垂的翹臀　　修飾扁平或鬆弛的臀部，讓豐滿而有彈性的臀部為你的美麗加分。　　4纖細修長的大腿　　除去大腿內側贅肉，成功塑造出纖細修長的腿部曲線。

编辑推荐

　　《史上最強·肚皮舞塑身術：最適合東方人的全身雕塑秘技，燃脂、雕塑、美顏三效合一》特色：　　1.韓國著名的肚皮舞舞蹈家吳雅小姐所著的、有關肚皮舞塑身法的專著，書中詳細介紹了從局部到全身的肚皮舞塑身舞彙，並介紹有關肚皮舞的疑問，配件，和飲食等。　　2.全書圖文並茂，精美照片的動作示範，為讀者帶來準確性指示。　　3.從局部到全身任一部位的塑身舞彙，從美麗的臉型到頸部、肩部、背部、手臂、腰、臀、腿到動人的氣質，都為讀者設想周到，讓您想瘦哪裡，就瘦哪裡！　　4.免費附贈的DVD，物超所值，讓讀者可以在家學習和訓練。　　5.取得享譽台灣，並風靡台北東區的肚皮舞專家李宛儒情誼相挺，替本書撰文推薦，為本書做專業背書，更加增本書氣勢！　　隨書附贈　　名師示範 肚皮舞塑身訓練課程DVD　　在家就能自學的瘦身舞步，舞出曼妙好身材。

内容概要

　　吳雅　　吳雅老師是將肚皮舞帶進韓國的第一人。　　為肚皮舞在韓國的推廣與流行起到推波助瀾的作用，並成為引領肚皮舞時尚風潮的先鋒。她以她的健美經歷，身材的改變，她的美，證明著肚皮舞的神奇性與科學性，以身體力行的實踐讓自己成為跳肚皮舞可以塑身、變美、充滿魅力的藝術標識。給所有學習肚皮舞減肥塑身的人帶來信心與力量！　　吳雅小傳：　　吳雅，是在肚皮舞發源地──土耳其學到正宗的肚皮舞的。　　吳雅十幾歲時，手不離零食，所以在她小時侯，根本無法想像會擁有現在這樣窈窕的身材。儘管在大學期間，她專門學習了健身操，但是跟其他同學相比，她的身材還是略輸一籌。為了繼續求學，她去了英國。在英國留學期間，她在無意中認識了肚皮舞，並從此迷上了它。把自己所有精力都投入到肚皮舞的練習中去。　　在開始練習肚皮舞的前3個月，她的體重就減輕了9公斤，並且隨著體形的變化，也信心愈堅。因為刻苦和努力，她的肚皮舞技藝迅速提升，並成為在土耳其東方劇院表演次數最多的韓國人。　　目前，吳雅為大韓肚皮舞團團長，並擔任漢陽大學社會教育學院的教授。對於她來說，肚皮舞已經不再是簡單的舞蹈，而是她的未來與人生。

图书封面

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