好心‧好世界

作者简介

什麼是心靈環保？

它不是一句口號，

而是一種具體可行的生活方式。

它是你心中的良善，

你在哪裡，美好的世界就在那裡。

心靈環保其實很簡單，就是心理衛生、心理健康，

如何使我們自己清淨、安定，進而影響協助他人生活愉快，

這就是心靈環保的目的。

──聖嚴法師

面對日新月異的多變世界，

我們需要可以隨時安心的方法，

心靈環保可以讓心發揮出力量，讓世界充滿希望。

本書將聖嚴法師對心靈環保的理念，

精選具精神啟發與時代意義的文稿，分為四大單元：

什麼是心靈環保、禪修的心靈環保、生活的心靈環保、世界的心靈環保，

讓我們從不同面向，全方位認識心靈環保，

將觀念融入生活，改變我們面對世界的態度，活得更有意義、更加快樂。

心靈環保，可以讓人轉變心念，

把煩惱心變成智慧心、慈悲心、

當心充滿了光明安定的力量，

連帶也能改變周圍的人與環境，

讓有你在的地方，就是美好的世界！

书籍目录

編者序】　 帶著好心，開創好世界　一、什麼是心靈環保　在未來十年或十五年的臺灣　現代人的心靈環保　佛教與心靈環保　法鼓山提倡的心靈環保　悲智雙運的心靈環保　認識心靈環保二、禪修的心靈環保　禪的心靈環保　以禪心轉化凡心　《金剛經》與心靈環保　《維摩經》與心靈環保三、生活的心靈環保　心靈健康四步驟 人間淨土的環保　改變心才能改變生活　立定方向做環保知福惜福最幸福 珍惜現有的福報　永不絕望的心淨心與淨土　化混亂為祥和　人與生存的環境對話四、世界的心靈環保　將心靈環保推向世界　世界宗教領袖在二十一世紀的任務心靈環保是全球性的運動　心靈環保解仇恨

前言

　　編者序　　帶著好心，開創好世界　　如果將生命視為一段旅程，在充滿未知與疑惑的旅途中，你是否已找到安頓安心、繼續前行的法寶？　　這本《好心．好世界──聖嚴法師談心靈環保》，正是一本俯拾皆是安心法寶的智慧書冊，引領我們透過觀念的進化與淨化，在生命旅程中，無論遭逢任何情境，都能安於當下，將其視為修練、調整、轉化內在質地的契機，讓自我身心得到提昇、安頓，進而使生命中所有相關的因緣與關係狀態，逐步落實圓滿。　　心靈環保的緣起　　回顧二十多年前，儘管物質生活條件不斷提高，但人們的心靈品質卻未同幅提昇，雖然有更多的財富，可是大家並沒有得到更多的平安和幸福，甚至找不到生命的安全感及生活的安定力。　　聖嚴法師認為，這主要由於人心浮動不安、價值觀混淆不清，大家盲目地追求財富、追求成功、追求名望、追求權勢、追求放縱的快樂，使得自己和環境產生了矛盾衝突，內心也失去了平衡。　　因此，聖嚴法師根據《維摩經》「唯其心淨，則國土淨」的觀念，提出了「心靈環保」的理念，並陸續提出了「心五四」、「心六倫」等實踐方法，希望為廣大人類提供一個具體可行的清淨指南。法師強調：「人的心境，往往會因為受到環境的誘惑、刺激而產生情緒的波動，輕者覺得困擾，重者喪失自主的能力。如果有了心靈環保的措施，遇到狀況發生時，便可淺則保持平靜、穩定，深則自主、自在。」　　聖嚴法師提出「心靈環保」一詞迄今已二十年，從一個概念，漸次推展為具體落實的行動指標。本書精選聖嚴法師二十年來，在不同時空，針對不同對象所開示的「心靈環保」。由於時空、對象、場域不同，所以，呈現心靈環保多元的內涵、觀念與方法。讓所有讀者在閱讀的同時，不僅能對心靈環保有更深刻的掌握，也能成為具體實踐的標的，甚而融入生活，找到落實的途徑。　　什麼是心靈環保？　　本書分四大篇章：什麼是心靈環保、禪修的心靈環保、生活的心靈環保與世界的心靈環保。第一個篇章，彙編出心靈環保理念提倡的初衷、精要、歷史文化的傳承，到未來世界的展望，從中可以看到心靈環保的整體脈絡，也找出自己與心靈環保的內在連結。對於許多熟悉心靈環保，卻不知其所從來的讀者而言，可以了解聖嚴法師如何萃取佛法的精華、傳統的智慧，如何以慈悲的胸懷觀照世間，從而為當代人引領出一條清朗的道路。　　禪修的心靈環保　　心靈環保的精髓是禪法，聖嚴法師由淺入深探索禪的深邃要義，又從甚深法義中，找到心法在現實人間的入手處。禪修的觀念提點著生命的大方向；禪修的方法，則讓我們學習放鬆身心、體驗身心、統一身心與放下身心，並將此歷程與自我的肯定、認知、反省、成長、完成及消融對照整理。　　而在《金剛經》、《維摩經》與心靈環保的篇章中，聖嚴法師以層次分明的闡釋，讓我們從自我出發，淨化自己的心靈環境，進而將此世間化現為人間淨土。這也是環保的核心要義，唯有內修外化，才能在己身置放於人間之際，找到真正的平安與幸福。　　生活的心靈環保　　生命之中，總不免遭逢危機、困境，也會出現無奈、無助、焦慮等負面情緒，乃至種種身心躁動的煩惱，這時「生活的心靈環保」章節中的關鍵鑰匙，便是用以調伏、修整、鍛鍊的要訣，不但可轉化心念，也能成為自利利他的法寶。聖嚴法師透過短短的偈語，提供日用中隨處可自我提醒、觀照的觀念，也指出福田在哪裡，讓我們得以發願耕耘。經由諸多法語，在困境現前時，學會心與境的重新對待方式，一旦體會心不隨境轉的微妙心法，這些旅途中的點滴困厄或苦惱，也都將成為心靈提昇的資糧。　　世界的心靈環保　　除了上述從微觀的角度修補問題，聖嚴法師也提出一個廣大的視野，從宏觀、超越的視角，開闊、提昇心量，讓我們從自身出發，普化、淨化到全世界，讓慈悲與智慧的力量，帶著我們超越小我的局限，拉緊自我與世界相連的緊密關係，這就是「世界的心靈環保」單元所呈現的要義。　　在此，可以看到聖嚴法師如何以宗教領袖的身分，將心靈環保推向全世界。二???年在聯合國召開的「千禧年世界宗教暨精神領袖和平高峰會」中，法師向世人揭櫫了「心靈環保」的觀念，獲得與會大眾的回響，使得「心靈環保」成為超越種族、宗教、國界，人人都能接受的共通語言。　　心靈環保──聖嚴法師送給世人最珍貴的禮物　　心靈環保，是聖嚴法師送給世人的珍貴禮物，是最真摯的祝福，也是可長可久的分享。聖嚴法師曾說，心靈環保的目標是透過自我內在的淨化，達到世間的淨化，也就是讓人人過得平安、幸福、健康、快樂。　　本書的彙編即是基於這樣的用心，一方面期待大眾透過共同的努力，持續聖嚴法師提出的願心，讓這個理念繼續成為淨化世間的良藥，並將此書視為生命的源頭活水，時時滋養現代人的生命。一方面提供所有有心探索法師思想的學者，透過相關資料，理解、整理聖嚴法師思想中最重要的環節，亦即如何將甚深法義，對應此時代人心的需求，將佛法的義理推展於人間。　　聖嚴法師說，他送給世人的禮物是佛法，而心靈環保正是法師行腳弘化人間八十載，送給世人的珍貴禮物。邀請所有拿到這份禮物的大眾，一起來按圖索驥，找出通往生命淨土的道路，在拆開這份美麗的禮物之後，更能實際應用在每一個需要觀照、檢視、省思與調伏的心念上，充分地將書中的指南，轉化為提昇自他生命質地的好幫手。　　法鼓文化編輯部　　

内容概要

聖嚴法師（1930～2009年）

聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。

聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。

聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。

法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，近年來更致力於國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力於世界的和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。

章节摘录

　　帶著好心，開創好世界　　如果將生命視為一段旅程，在充滿未知與疑惑的旅途中，你是否已找到安頓安心、繼續前行的法寶？　　這本《好心．好世界──聖嚴法師談心靈環保》，正是一本俯拾皆是安心法寶的智慧書冊，引領我們透過觀念的進化與淨化，在生命旅程中，無論遭逢任何情境，都能安於當下，將其視為修練、調整、轉化內在質地的契機，讓自我身心得到提昇、安頓，進而使生命中所有相關的因緣與關係狀態，逐步落實圓滿。　　心靈環保的緣起　　回顧二十多年前，儘管物質生活條件不斷提高，但人們的心靈品質卻未同幅提昇，雖然有更多的財富，可是大家並沒有得到更多的平安和幸福，甚至找不到生命的安全感及生活的安定力。　　聖嚴法師認為，這主要由於人心浮動不安、價值觀混淆不清，大家盲目地追求財富、追求成功、追求名望、追求權勢、追求放縱的快樂，使得自己和環境產生了矛盾衝突，內心也失去了平衡。　　因此，聖嚴法師根據《維摩經》「唯其心淨，則國土淨」的觀念，提出了「心靈環保」的理念，並陸續提出了「心五四」、「心六倫」等實踐方法，希望為廣大人類提供一個具體可行的清淨指南。法師強調：「人的心境，往往會因為受到環境的誘惑、刺激而產生情緒的波動，輕者覺得困擾，重者喪失自主的能力。如果有了心靈環保的措施，遇到狀況發生時，便可淺則保持平靜、穩定，深則自主、自在。」　　聖嚴法師提出「心靈環保」一詞迄今已二十年，從一個概念，漸次推展為具體落實的行動指標。本書精選聖嚴法師二十年來，在不同時空，針對不同對象所開示的「心靈環保」。由於時空、對象、場域不同，所以，呈現心靈環保多元的內涵、觀念與方法。讓所有讀者在閱讀的同時，不僅能對心靈環保有更深刻的掌握，也能成為具體實踐的標的，甚而融入生活，找到落實的途徑。　　什麼是心靈環保？　　本書分四大篇章：什麼是心靈環保、禪修的心靈環保、生活的心靈環保與世界的心靈環保。第一個篇章，彙編出心靈環保理念提倡的初衷、精要、歷史文化的傳承，到未來世界的展望，從中可以看到心靈環保的整體脈絡，也找出自己與心靈環保的內在連結。對於許多熟悉心靈環保，卻不知其所從來的讀者而言，可以了解聖嚴法師如何萃取佛法的精華、傳統的智慧，如何以慈悲的胸懷觀照世間，從而為當代人引領出一條清朗的道路。　　禪修的心靈環保　　心靈環保的精髓是禪法，聖嚴法師由淺入深探索禪的深邃要義，又從甚深法義中，找到心法在現實人間的入手處。禪修的觀念提點著生命的大方向；禪修的方法，則讓我們學習放鬆身心、體驗身心、統一身心與放下身心，並將此歷程與自我的肯定、認知、反省、成長、完成及消融對照整理。　　而在《金剛經》、《維摩經》與心靈環保的篇章中，聖嚴法師以層次分明的闡釋，讓我們從自我出發，淨化自己的心靈環境，進而將此世間化現為人間淨土。這也是環保的核心要義，唯有內修外化，才能在己身置放於人間之際，找到真正的平安與幸福。　　生活的心靈環保　　生命之中，總不免遭逢危機、困境，也會出現無奈、無助、焦慮等負面情緒，乃至種種身心躁動的煩惱，這時「生活的心靈環保」章節中的關鍵鑰匙，便是用以調伏、修整、鍛鍊的要訣，不但可轉化心念，也能成為自利利他的法寶。聖嚴法師透過短短的偈語，提供日用中隨處可自我提醒、觀照的觀念，也指出福田在哪裡，讓我們得以發願耕耘。經由諸多法語，在困境現前時，學會心與境的重新對待方式，一旦體會心不隨境轉的微妙心法，這些旅途中的點滴困厄或苦惱，也都將成為心靈提昇的資糧。　　世界的心靈環保　　除了上述從微觀的角度修補問題，聖嚴法師也提出一個廣大的視野，從宏觀、超越的視角，開闊、提昇心量，讓我們從自身出發，普化、淨化到全世界，讓慈悲與智慧的力量，帶著我們超越小我的局限，拉緊自我與世界相連的緊密關係，這就是「世界的心靈環保」單元所呈現的要義。　　在此，可以看到聖嚴法師如何以宗教領袖的身分，將心靈環保推向全世界。二???年在聯合國召開的「千禧年世界宗教暨精神領袖和平高峰會」中，法師向世人揭櫫了「心靈環保」的觀念，獲得與會大眾的回響，使得「心靈環保」成為超越種族、宗教、國界，人人都能接受的共通語言。　　心靈環保──聖嚴法師送給世人最珍貴的禮物　　　　心靈環保，是聖嚴法師送給世人的珍貴禮物，是最真摯的祝福，也是可長可久的分享。聖嚴法師曾說，心靈環保的目標是透過自我內在的淨化，達到世間的淨化，也就是讓人人過得平安、幸福、健康、快樂。　　本書的彙編即是基於這樣的用心，一方面期待大眾透過共同的努力，持續聖嚴法師提出的願心，讓這個理念繼續成為淨化世間的良藥，並將此書視為生命的源頭活水，時時滋養現代人的生命。一方面提供所有有心探索法師思想的學者，透過相關資料，理解、整理聖嚴法師思想中最重要的環節，亦即如何將甚深法義，對應此時代人心的需求，將佛法的義理推展於人間。　　聖嚴法師說，他送給世人的禮物是佛法，而心靈環保正是法師行腳弘化人間八十載，送給世人的珍貴禮物。邀請所有拿到這份禮物的大眾，一起來按圖索驥，找出通往生命淨土的道路，在拆開這份美麗的禮物之後，更能實際應用在每一個需要觀照、檢視、省思與調伏的心念上，充分地將書中的指南，轉化為提昇自他生命質地的好幫手。　　法鼓文化編輯部

图书封面

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