《简单的艺术》书评

简单，首先要克制欲望

在这个消费盛行，人人都是“装备党”的年代，这本书带给我们了一种生活艺术和哲学。这是一直推崇佛教的我所推崇的生活哲学。其实做到简单只要做好克制和整理两个环节。整理的高手处处都是。但是如何克制周围物质主义盛行的诱惑，的确是一种现代都市的修行。

有惊喜有失望

和《拖延心理学》一起买的，没有看完《拖延》后那种醍醐灌顶、开始新生的感觉。我希望它能说服我这个收藏癖可以鼓足勇气扔掉多余的东西、过上极简生活。但是，它提过极简后，立刻开始强调要买就买最适合自己的；对女生的护理、购物要求也很严格，似乎又陷入一种完美主义的状态，可要知道，完美主义某种程度上是很耗费时间的，即使你买很少的东西，但寻找最适合自己的物品并不那么容易；而极简又是强调省时省力、把所有精力放在对自己最重要的事情上。极简与完美，使我陷入了矛盾的境地。我觉得至少要有一个倾向点，作者似乎对寻找完美的物品这点也不肯松口。跟我买这书的时的期望不太一样。惊喜是她教我认识到以前护肤的误区，至少现在我明白了润肤乳、护手霜这些“必不可少”的用品只是商品时代的谎言，而作者在鼓励我放弃这些的同时，也给了我新的替代品。在里面也学了不少护肤、购物的小窍门。不管怎么样，这是一本值得女性收藏的书。

每个人都拥有一颗钻石

我们或多或少都好似一颗未经雕琢的钻石。越是抛光和雕琢，我们就越是散发出风采光芒和惹人注目。努力不断完善自己，将使你延年益寿。饮食要少而精，睡觉宜早，锻炼身体，不断学习，接触人事，获得新思想，每天找到尽可能多大饿快乐。懂得如何穿着简单，选择诚实和适合你的朋友、知识丰富的书籍和优良的环境，尽量做到在各种场合中通情达理。你要决定自己的生活。安排自己的旅行和时间，设计自己的衣服......运用你的能力、想象和意识。面向充满可能性的未来，不要留念过去。成为自己的创造者。我们能够同时扮演两个角色。即使麻烦缠身，英国绅士仍然在衣服扣眼上别一只鲜花。生活的幸福在于我们如何过滤和理解现实。我们可以为自己创造一个美好的世界。如果做不到，那是因为我们没有充分开发自己的想象能力。好书，明年会再读一遍。

清净心

第一章，物质生活和极简主义一、物质主义的过度1、拥有造成的负担1）积聚的需求2）犹豫不决和积累不止——丢弃可不是一件省心的事，最难的不是一丢了之，而是判断哪些东西有用，哪些没用。3）害怕改变4）奉行极简主义5）使用尽量少的物品6）不要被拥有2、住宅：不要塞满1）住宅应该成为城市中的减压场所2）流畅、多用途、零装饰3）让你的住宅瘦身4）我们住宅什么样的空间里，就是什么样的人5）为你的住宅极简——只生活在过去，就是忘记现在和关闭通向未来的大门。——每个人都有获得自己喜欢的物品的自由，但最重要的是我们对待物品的态度，是认识到自身需求的限度，以及自己对生活的期待。知道自己喜欢读什么书，想看什么电影，什么地方带给我们发自内心的快乐。6）空旷的房间7）符合美学和健康原则的住宅8）给你的居室注入能量3、物品：清理哪些，留下哪些1）必备之物——最理想的状态是，只拥有必须之物，生活在一个梦想之地，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养的很好，同时还能完全独立生活，达到了这样的状态，精神将能保持自由，并对未知之物保持开放。将余生沉浸在思维、精神、奥义、美和情感的世界里。2）个人所拥有之物3）物之精华4）挑选你的拥有之物，不要忍受他们5）在你的世界里，只接受满足你的感受的东西——物品越简单，就越有价值。我们所有的物质只能是那些有助于身心的东西，对于精神来说，有感觉和直觉就够了。——简单，就是美和方便顺手的完美结合。——试着去感受更多直观的美，而不是空想的美，只使用满足需求的物品，使用那些拥有美，但并非为美而生的物品。6）选择越旧越有价值的基本品质7）品质与奢华8）促进和谐的艺术二、极简主义的益处1、时间：少浪费就是拥有更多，以及更好的利用1）今天是我们最宝贵的财产2）人们想拥有时间，然后却想方设法的把它浪费掉3）休息一下4）慵懒的乐趣5）让感觉保持清醒——禅宗的关键在于，尽量轻松的仅作一件事，无论是听音乐、阅读还是看风景，都要集中精力。如果活在当下，就不会感动疲倦，多数的时候，人们烦心的是将要做的事情，而不是正在做的事情。6）把重复性工作当成集中精神的训练7）时刻准备面对意外8）把寻常的事情仪式化，让你的生活充满慰藉2、金钱是我们的奴仆，而不是我们的主人1）金钱就是力量2）让金钱成为你的奴隶——我们在无用的东西和短暂的快乐上浪费了太多全，让我们捉襟见肘的，不是深思熟虑的大笔投资，而是今天统统进不起来的小花销。所谓浪费，就是离开餐厅时的肚子饱胀，以及一笔账单，所谓浪费，就是想到一件自己做过的事情就后悔。——可以把钱分为两部分，第一部分用于维持节约简朴的生活，第二部分用于实现“有钱人的梦想”3）杂乱无章的代价4）俭省节约、控制欲望、明确需求5）掌握和简化你的账目、把握你的生活三精神1）超越问题——不要处理问题，而要超越问题，集中精力理会一个问题，无异于保持他的鲜活性，同时组织我们向前迈进，消极思维不需要被分析、解剖与研究。

简单的艺术没那么简单

最近在网上看到推介后，买了这本《简单的艺术》，翻开书方知，其所谓的简单，并不是单纯的简单，而是劝慰人们抛开与既定目标无关的杂念，单纯为了目标前进，你就不会负重那么多。生活中，如果有太多的负担，就会越走越累，很欣赏作者提到的将生活中的冗余之物抛弃，仅留维持正常生活的用品，回家后还真的尝试下了，真的感觉空间透彻了，心里也没那么满满的了。

简单的生活哲学

这本书提倡的是一种做减法的生活方式。当我们陷入焦虑、忙碌、恐慌之中时，其实是可以转换一下思维的，闭上眼睛，认真地想一想自己的需求，想一想生命中最为宝贵、最为珍惜、最值得去做的事情。另外，很喜欢这本书的封面设计，醒目而简约。

生活有CPI，工作有KPI

在追寻认识自我的道路上，从未停止，从最开始的人性的优点，到活法，从心中的巨人，到佛法，还有其它林林总总的书，因为我想明白生活是什么，自我什么。为什么我不能简单的活着，为什么总是困于自我的牢笼，为什么总是被生活和心灵所驱逐，想知道的太多，就想学习太多，学习更多，越发现不明白的更多。生活越来越大，世界越来越广，疑惑却是越来越多。然后是苹果公司的简洁至极的艺术，然后是公司里简单可依赖的理念，更是深有感觉，然后是这本《简单的艺术》。这本《简单的艺术》说是来自于东方的哲学，可是我生于东方，长于东方，怎么却觉得越活越复杂，越活越觉得累呢，后来我想明白了，因为生活有CPI，工作有KPI。我想象的简单的生活里，生活在一个地方，然后在这个地方读完了一个学校，然后在这个地方找到一个工作，做了自己想做的事情，谈了一个简单的恋爱，然后结婚，这样生活就是最简单了。可是这样的前提是，这个地方最好不要太小，也不用太大，就能满足一个人所有的生活，我的生活，一开始就分成了三段，一开始如无意外，我会是个农民，然后再如无意外，我会成为一个矿工，最后我成了一个北漂，生活一路波折。现在我是个房奴，每天为生活而奔波，为明天而忧愁，我想简单的生活，生活却不想简单的放过我，采集东篱下，悠然见南山，能选择就是乡村，不能选择就是农村，能选择的才是隐士，贫贱不能移也有了新解：因为贫贱所以不能移民。经过了三十年的生活，从以后的生活里选择简单吧，简单的做些自己想做的事情，简单的想些自己可以想的事情，不再太在乎一些事情，不再太关注一些自己无法专注很多的事情上，让自己简单和专注起来吧。这本简单的《简单的艺术》到最后还是没有读完，一看书底，这东方的智慧，原来是来自于日本的。

简单的艺术

生活的所需不用很多，在住宅，时间，金钱上，做到少而优质。1.住宅只留必不可少的家具，让家成为补给身心的避风港。住宅中的物品令人舒适 ，可以用最少的动作便能获得和使用。更换有问题的东西，只留下经常使用，令人满意的东西，其余丢弃。没有寂静，音乐不复存在，没有空白，美感不复存在，家具少，让空间留白，让人掌握自身的存在。2.时间禅宗的关键，是尽量轻松地，仅做一件事，无论听音乐，阅读，还是看风景，做到专注。让每个物品拥有自己的位置，整齐有序可以减少记忆，节省时间，洁净和井井有条的环境是高效工作的开始。3.金钱我们在无用的东西和短暂的快乐上浪费了太多的钱，让我们捉襟见肘的，不是深思熟虑的大笔投资，而是今天统统都记不起的小开销。

简单的艺术

文字很美，内容很实用，从物质、身体到精神都一一叙述极简的艺术。给你喜爱但从不使用的东西拍照留念，然后把它们清理一空，这个主意很好，但如果改成从不使用的东西拍照留念，这样我觉得更好，因为我经常会忘记我丟了哪些东西，照片有助于我的记忆。

想学会简单，可没那么简单

想学会简单，可没那么简单。看到这本书，我不由想起了中国古代贤哲“抱朴守拙”，“无为而无不为”的思想，其实二者实为异曲同工。只有到了世事洞明，从心所欲的心灵境界，才能真正体会简单的艺术。常常在报纸网络上看到这样的新闻，某个逃犯，隐姓埋名十几年，终有所成，不是成为了企业家大款，就是成了电影明星、人大代表，然而东窗事发，锒铛入狱，最后在记者面前痛哭流涕，觉得当初如果没有犯罪，现在我就发达了，追悔莫及。如何如何~~~其实则大缪矣。人在犯罪逃避追捕的情况下，思维变得极其简单，心里也只想着一件事情，就是活下来，伪装好。所以这个时候干事情，不论是在跑龙套、做小买卖、还是上班，都会极其认真而心无旁骛。这个时候就暗合了古人抱朴守一的思想（当然是无意为之），逐渐激发出自己所不知道的潜能，此后日积月累，日益精进，终于被别人或自己发现，原来是个人才啊！这个时候成名成家自然是水到渠成了。如果没有这样的经历，这个人一定还是原来的样子，每天目睹着花花世界，被虚浮躁动的心态影响着，什么都想尝试，什么都是浅尝辄止，或者停留在想象中，无从实践，最终还是一事无成。海伦·凯勒说《假如给我三天光明》，西谚有云：Everything Happens for a Reason..我们无法想象凯勒如果是一个正常人的话是否能有那么大的成就，但是身边很多身残志坚的例子其实就是告诉人们，造物主是公平的，为你关上了一扇门同时又打开了一扇窗，就看你能不能发现。 有时候选择少反而是一件好事。选择少的时候我们会紧紧抓住现有的东西，把它做好、用好。我们现在还能回忆起来小时候看过的很多电视剧和春节晚会，可是到了数字时代，电视有100多个频道，我们反而觉得实在没什么可看的，反倒怀念起小时候只有三五个电视频道的日子。所以幸福感与你得到的多少无关，这就是简单的幸福。当然不是说让大家都去犯罪潜逃，或者主张回到那个物质匮乏的时代。而是要说，在一个物质极其发达、选择极其多元的时代，追求简单是一件最难的事情，了解简单的魅力是需要一番磨砺，而后反思而成的。其实心智正常的人，一心一意做一件事情的话，没有不能成功的。而能做到一心一意，不为虚浮躁动的风气影响，不被眼前的蝇头小利引诱，静下心来，简单做事，才是真正体会了这本书的主旨。

简单的生活 恰恰需要实力

“只保留附合你灵魂特质的东西。”《简单艺术》里这句话抓住了我。我本有整理家当的习惯，几乎每周一回。不过，所谓的家当，也只是一些衣服和书。曾经的整理，只是停留在这些东西摆放整齐，让它们有序排列。时间越久，东西越多。再怎么有序，也会显得臃肿。后来，断舍离风行一时，倒也是真是实践执行了，接下来每次整理，都不再只停留在摆放上，而是一次清理。把不需要的东西送人或扔掉，这种不囤积的感觉妙极了。“只保留附合你灵魂特质的东西。”这句话在《简单的艺术》里的妙处并非只是我体会到的，它包含却并不仅止不需要杂物快乐，而是物质到精神的全方位多维度的洗礼和重塑。法国著名随笔作家多米尼克在20世纪70年代，旅居日本，从禅学中获取灵感，完成了这本书的创作。在她生活在日本的25年时间里，她以自己的实际行动、体验、学习、实践，从身到心的感受，一步步总结出简单生活该有的样子。全书共分为三章，分别是：一、物质主义和极简主义。二、身体。三、精神。在第一章里，作者着重讲了拥有个人物品观念，如书中说：冰箱：只保留3天内的食物，一是新鲜，二是不浪费。厨具：只保留煮饭、炒菜等每天会用的锅、电饭煲即可。其他的什么咖啡机、榨汁机、面包机等一大堆，几百年都用不到一次的，完全不用备。餐具：只保留自己及定期会来的人的餐具。且选择功能多、中性化的餐具：比如几个够漂亮又可以喝咖啡、喝茶、喝开水的透明玻璃杯。而不是一种一套。该丢弃的衣服1）穿旧的衣服。2）所有不适合你年龄、你风格、你个性的衣服。 3）一整年没有穿过的衣服。作者在这一章里从大到住宅，小到一个喝水的杯子，都有详细的解释该如做到极简。放掉多余的东西，并非让人变得贫穷，恰恰 相反，这才是富有的开始。如作者在开头就引用的梭罗在《瓦尔登湖》的一句话：“一个人赵是有许多事情能欨放得下，他越是富有。”第二章的身体部分，作者从头到脚没有放过每一个部位。从头发的护理到指甲的修剪，都一一有科学简洁的方法。同是作为女性，读到此章实在有些惭愧，我似乎没有此番认真地对待过自己的身体，更没有花太多心思去呵护每一寸肌肤。在此章中，作者花了大量篇幅来讲一个对身体有极大影响的事件，那就是有关吃的问题。放眼当下，我们对于美食的渴望几乎疯狂。作者在书中说：感 到饥饿才吃东西，充分品尝每一口饮食，不再感到饥饿就停止 吃东西。食物不是我们的敌人，而是我们最好的医生。要做到这一点，就是要做到克制。在这本书中，我最喜欢第三章：精神。从字面上来看，有些空泛。作者从人的内在状态、身边人、阅读和写作、锻炼和自律等方面一一解说，一下就丰富了精神这个概念。 我喜欢这一章的原因，是因为作者在强调精神要简洁这一部分着重提到的阅读和写作、锻炼和自律，也就是打磨自己。我认为前面二章提到的物质的简洁、身体的克制，能做到这几个方面的源动力都来自于有一个与之相匹配的思维方式存在，这种思维方式又是从打磨自己的精神获得。系统说来，整本书的内容并不算多，所说的概念也十分平实，非常好读。它读起来似一本生活操作手册，却并不枯燥。语言好读好记，易于实践，内容与主题十分契合。处处彰显简单。这种简单的气质所透露出的信号，不是让人走向空洞、贫乏，而是让人聚焦、丰富。而想要做到简单，并非一朝一夕，它恰恰是需要一种非凡的生活能力和勇气。如同这本书的作者一样，看似是一本简单的书，但她在每一章里都引用世界各地名言名著，每一个物品、每一处心神都倾注心血和智慧。这种能把平凡之事做到完美的，才是简单的极致智慧。

简单——见素抱朴的人生态度

一位来自西方的作家，旅居日本多年，深受东方禅学思想的影响，用他简单干净的文字，向你娓娓道来如何在生活中运用返璞归真的简约艺术，由此获得身与心的自由与新生。简单的艺术不简单。。。。。。简单，让我们更能感受到生命的真实和意义。

现在简单还不晚

没有陷入过对物质追求的迷惑，也就不会产生对简单的渴望；看过本书才懂得，Less is more 不是拿来装点签名随便说说的，而是从内至外，由思想、行为、物质、进而延展到周遭空间、社会关系中，排除杂音而寻求内心平静一种生活方式。简单原来是种修行，对我们这些城市动物，越渴望简单,便越觉得自己的复杂，就像冥想初学者，越执意于驱除杂念,各种念头就不由自主喷涌而出，不由感慨简单是种奢望。即便如此对简单的渴望还是能一次比一次更接近自己的心灵,“简单” 是每个人的必达之站,经历不同，抵达或早或晚，早几年看到这本书就好了，那样的话人生经历会大不相同。所幸，现在还不算晚…

真棒！

这本书的引进和出版让我又有机会读到一本值得珍藏的好书。可以说，这本书的语言是非常精湛、简洁的，且读来很顺畅，一点都不像其它翻译过来的图书，可见译者的翻译水平非同一般，让这本世界级的超级畅销书展现了它独特的中文译本的魅力！很喜欢这个作者，她是一位如此用心热爱生活的人，她古朴的思想赋予这本书以生命的灵动。每一字、每一句都给人以思考和启迪，更提供了简化生活的实用建议。Less is more! I love this book!

女性朋友可能受益更多 - 少即是多

看完这本书，已经是半年多以前了。那时候的我刚刚失恋。读罢，却发现这本书更多的是给女性看的。那时很想寄送一本给她，后来想想作罢，我又何必去打扰人家可能刚刚恢复平静的生活呢。这本书的作者是一个法国人，在日本旅居了26年之久，深受日本禅文化的影响，于是便有此书。书主要表达了一个观念，少即是多。全书分为三章。第一章批评了物质主义的生活，提倡极简主义的生活。作者认为多余的物质会成为精神的负担。丢弃不一定意味着浪费，因为留着无用的东西，需要花精力去整理，寻找反而是一种浪费时间和精力行为。最理想的状态是：只拥有绝对必需之物。让居室的空间达到极简。但这不意味着简陋或者凑合用，所选之物必需坚固（质量好），符合人体工学（舒服），方便使用（易用）。在购买东西之前，应该看一看，摸一摸，掂量掂量，试用一下，检验一下，然后再决定是否购买。扔掉那些永远不穿的衣服；扔掉那些质量差的衣服。买衣服时，先考虑你喜欢和需要什么，再考虑价格（能力范围内）。极简主义的目的是使人保持专注和精力。避免杂物分散人的精力。禅宗的关键在于：尽量轻松地只做一件事（专注，避免多任务）。把需要和欲望分清楚。记得前不久看奇葩说，金星讲了个故事，说她看中了一款包，这个包价格很贵，而她已经有很多包了。于是金星打电话给老公询问意见。老公说：“if you need it, don't buy; if you want it, buy it.” 其实买这个包是金星的欲望，然而金星并不真的需要它。而显然金星的老公是理智的且爱着金星的……第二章的标题是身体。这一章也是偏女性最多的一章了。身体是一切的前提和基础。所以需要好好的保养。睡眠十分重要。作者认为最好的皮肤护理是健康的滋养，足够的睡眠，纯净的水和幸福，而不是化学护肤品。作者提出了一个技能点：刷体。刷体是用毛刷刷身体。作者认为，刷体能够去除死皮，提振精神，增强免疫力。刷体可以用毛刷，也可以用粗毛巾，洗澡的时候可以同时刷体，有按摩的功效。对于饮食，作者认为应该细嚼慢咽，重质不重量。同时提倡短暂禁食（辟谷），禁食前应做好充足的身心准备，禁食期间大量饮用水。禁食结束后应慢慢恢复，不应饕餮。我看过一个国外的节目，里面的实验说明偶尔的短暂禁食，对身体的健康有益。第三章的标题是精神。静坐冥想，可以为精神充能。冥想可以随时随地进行，放空任何的思想和束缚，无思无虑。这样精神就能得到休息。下面是一些建议和鸡汤。精简联系人，躲开不聪明的人，学会拒绝他人，给予他人少一些，尽量避免与朋友的金钱来往，学会倾听，注意自己的言辞（别说脏话，少说话，少争论虚无的话题），不要批评别人，切忌好为人师，关心自己才能更爱他人，不要试图改变别人。分辨取决于你和不取决于你的事情。与其大量阅读，不如阅读和写作交替。以上是书中的一些摘录。下面是我的一些想法。我是一名程序员，在代码的世界里，复杂并不是一件好事。最好的代码应该是简单，优雅的。即一眼看上去条理清晰，逻辑明确，不炫耀技巧，没有重复和多余的代码。简单便是优雅。然而优雅是相对的，一个事物看上去很优雅，然而要去完成这件事物的道路却很困难。有可能要抛弃很多无用的想法，试错很多次，才能有一个优雅的诞生。简单也不是简陋。简单是一种恰到好处。即多一分则多，少一分则少的感觉。少即是多，少却精良，比多却粗糙要好得多。所以一般买东西时，我都选择能力范围内稍微贵一点的，一般来说，贵一点的质量会稍好，也更加耐用。想要保持简单，必须抛弃杂念，专注于一件事。冥想是很有益的，它能放空自己，让你能够站在一个上帝的角度来重新审视自己。可惜，在现在各种微信，QQ，微博横行的年代。很少有人能够保持专注了。人们可能更多的是在不知觉中习惯性的拿起手机，刷了刷朋友圈，微博或者知乎。然后忘记了自己应该要干什么。这的确是一种精神上的放松，然而却并无益处。时间的碎片化会导致思维的碎片化，可能导致思考能力下降和注意力下降。反思我自己。我也有这样的问题，最近朋友圈和知乎刷的比较多。回头想想，对自己并无益处，却真真在在的浪费了很多的时间。在不知不觉中，计划就被打乱了。还有，我比较喜欢去苛责别人，容易冲动，容易说脏话。这些都会让自己更加的浮躁。浮躁只会减弱自己的专注力，和增强焦虑。所以，我应每天冥想和反思。给自己制定一个目标，慢慢控制自己说脏话的次数。健身和读书，我认为是闲暇的最佳时间投资。因为这两件事基本不会错。一副强健的身体是万事的前提；而读书则能让我保持平静，扩展视野，汲取知识，丰富内在。所以，继续健身，继续读书。行千里路，读万卷书！markdown版本：https://github.com/iWoz/ReadingNotes/

Less but better

最近看关于 Dieter Rams 设计的作品，有提到这句著名的设计格言：“Less but better”——少，但更好。作为德国的工业设计之父，Rams 的作品影响深远，其中就包括现在风头正火的苹果首席设计副总裁乔纳森·伊夫。当然我所要说的并非有关设计，而是这本《简单的艺术》，给我的感受即如标题所言，我们的生活生活方式，可以有一种选择，简单、宁静，从而达到艺术的境界：Less but better。生活在这个错综复杂的时代，信息与物质纷繁而来，我们很容易迷失自我，关于精神世界的追求，多会隐藏在物质富足的光环之下。对物欲的放纵最后带来的多半是更大的空虚和贪婪。而保持一种简单的生活，抛弃无需要的生活负累，也许更能达到心灵的纯洁，为我们的思想空出一方思考的净土。作者作为有西方文化背景的人来看待东方人的生活，能从我们习以为常的思维模式中切入不同的视角，挖掘出东方哲学深处不曾展示的一些方面。而以女性细腻的叙述，将一种简单的生活方式娓娓道来，包含生活中的各个方面，细致却不冗长，也许更适合我们静下心来用心阅读。简单，并非抛弃所有。好比佛教与佛法，前者尚有清规戒律，后者却讲心法归一。简单的生活并非抛弃所有，非遁入空门不可。也许只是我们的心灵所要关注的东西太多，而没有留下静心思考的空间。而书中所指的这种简单生活方式，并未请求每个人均要恪守，却是通往品味生活的一条不错的山间小路。这本书也许更适合女性阅读，关于生活，关于人生，还看你我不同的思考。。。

真正的存在

你生活得累吗？觉得时间够用吗？有多久没关心过自己的身体了？这本书就来告诉我们如何生活得简单；如何节省出时间；如何来关心自己的身体和精神！“很多时候，我们为自己所拥有的身外之物倾注了过多的担忧和关切。”（p59）这就使自己活得很累，我们要学会过滤，把那些无用的东西抛弃，因为很多东西根本不会用到，但还得抽出时间来打理它们。过度的欲望导致过度消费，以至于过度浪费，被欲望所累，如何能生活得简单？要先学会控制欲望！“时间都用在对过去懊恼不堪，对当下无动于衷和对未来惶惶不安上面。”（p58）这绝对是现代人的真实写照，不知道该如何利用时间。如果只把精力集中在当下正在做的事情上，一定会事半功倍。浪费越少的时间就是拥有更多的时间。在这个物质过盛的时代，很需要这本书带我们来思考生活的意义，不止是物质层面上的，还包括精神层面上的。本书需要细细品读，每个人才能收获自己的感悟。“我们的目标不是拥有，而是存在。”（p245）

书摘

食以果腹为度，用以不浪费为度。积聚是一种负担，繁多凌乱也是负担。对待物品的态度，对自身需求的限度，对自己生活的期待。价值感缺失，物品就成为唯一尺度。五色使人目盲。住宅塑造了个体精神，人依赖他的居所。他所处的环境形成他的个性，影响他的选择。用精致的方式过日子是对生活的尊重。拥有求小之心，过轻便的生活，达简单境界。一个人拥有的物品应该能够全部塞入一只或两只行李包：一套精心配置的服饰、一只手袋、一册你最喜欢的相片集、两三件个人物品。接受这种生活方式，生活将平静安宁。将能得到很少人拥有的东西：安宁。脱离于炫耀和攀比，物品就回到了物品本身，它为我们生活服务，并让我们生活的更好。人其实不需要太多物质，对生活品质的要求，让物品少而精良。衣服对于身体，就像身体对于精神。有十来套可以任意搭配并且都很合适的衣服，足以应付各种情况。先考虑你喜欢和需要什么，再考虑价钱，永远不要因为很划算而买衣服。有必要学习准确来说是重新学习自我克制、肉顺自如、自我涤净、自我训练。所谓佳丽，应该处事淡然、心无挂碍。最好的皮肤护理方法是健康的滋润、足够的睡眠、纯净的水和……幸福。

简单生活是一种态度

繁杂的当代生活，不断地使人感觉有些混乱、迷惑。于是开始探索自身的清净，不被世事所困扰。刚好碰到赠书试读，喜欢此书的标题和内容。拿到手中，从书里到外都是简单的感觉。简单是一种生活的态度，它不是要求你必须如何，只是希望可以帮助改善物质、身体、心里，让人活的更快乐、有意义。此书宗旨也是如此，并且用极其通俗的语言来探讨一种方式、方法。翻译也很是到位，让人感觉不到丝毫的卡顿，第一遍通读仅用了2个多小时，可谓一气合成。书中从外物，身体，到本我的寻找，设计可见精致。并提供了各种作者自身实践的方法和建议，帮助进行实践，不像很多书仅仅作为探索，而不提供可实践方法。简单不是说出来的，而是做出来的，让我们一起来让生活更简单~~~

Less is more

Less is more ——少即使多。这原是建筑设计中的一个概念，那是一种简单的美丽。忘了自己最初是怎样接触到这句话，开始了解“极简主义”，也忘了从什么时候起就一直将这句话用作签名档，但是我记得是在读完米兰•昆德拉的小说《不朽》之后，我就成为了一位极简主义者。那时候，我还沉溺于对于“人生”“死亡”的苦苦探索之中，满是困惑。我们都是地球上的短暂过客，似乎一切都太匆忙。我们所做的一切意义有何在，一切的奋斗、拼搏、争执、计较，又到底是为了什么，没有人能够给出答案。当时光逝去，所有的过往都会变得像鸿毛一样轻。阳光、空气、水和食物，就能够让感觉到我们幸福。当然，我们还能够拥有更多的幸福。不禁要问，幸福是什么？每个人都能给出不同的答案。假若拥有自己想要的一切，是一种幸福，那么，假若你只能拥有一部分，是不是就是不幸福呢？人类的确是贪心的，相比之自然界的其他生物。即使是最凶猛的野兽，它们捕食之时也只是夺取自己需要的那部分食物，而不会去囤积。我们呢，想要的太多，吃着碗里的，望着锅里的，欲望永无止境。生活可以更简单，简单也是一种艺术。我喜欢这本书简洁素雅的装帧，更重要的是，它是一本饱含智慧的书籍——教我们如何将生活变得简单，如何质朴又优雅的生活。当然，生活不是教出来的，而是切切实实的过出来的。在经历了风风雨雨的洗刷之后，我们终能大彻大悟——人生不过如此，当初我竟然将它过的如此复杂，一团乱麻。那么，为什么不从现在开始，就让生活简单些呢？

再一次简单

过了这么久，终于又看完了一本书，这段期间发生了什么，已经不愿意回顾。感谢这么简单的一本书把我又拉了回来，虽然算不上最好的书，但其中的有些话，就像在我刚刚痊愈的时候，给了我重新开始的动力。其实作为畅销书，我觉得它的价值就在于及时有效性。有些道理或者有些感受，你可能早就懂了，但陷入困境的时候，你就是想不起来，或者即使想起来，也无动于衷。看了一些书后，我不得不说，其实书中的许多东西还是有些表面，于我而言。有些地方会有前后矛盾，或者这真的只是作者的一本心路笔记，而没有达到统一。有些地方也过于详细繁琐，这种建议治标不治本，而且适用性差。这是我这些年看畅销书所感受到，它和那种更高层次，更深入内心的书是有差别的。总之，再来谈谈简单。当一个人在社会中保持特立独行，别人都在追求一些东西，而你要过极简主义时，有时候真的很不容易，渐渐的，你会被别人影响，甚至怀疑自己极简主义对当下来说是好是坏。直到看到书中的有些话，感觉就像碰到了挚友一样，我又坚定了起来。我现在的生活，其实已经不如以前简单。记得去年的时候，我那会没有工作，没有任何想要拥有的，除了想读书。那时候，思想和物质保持了高度一致，就是没有什么负担，应该来说思想从物质中完全解脱了出去。那时候我的思想活跃度不知道是现在的多少倍。现在虽然有了工资，有时候可以买一些东西，但我深知那种差别。我简直就像一个呆子一样。所以其实不在于物质的多少，而是物质多了必然会导致思想贫瘠。你会被捆绑。过了双11和双12后，我发现我还是买了好多东西，即使我已经在十分的精简了。有些东西对我来说是有些超标了。我也不得不承认，我为此用掉了好多时间。而读书却被放置到了一边。我不知道过去的算不算对，或者应不应该。但是现在，我真的应该再次清空自己的思绪了。该买的东西都买完了，再没有什么应该买的了。下午我唯一觉得累的就是养花了。现在是五盆花，有三株现在有问题，有一株十分的严重。如果是没有生命的东西，我也无所谓，但是这些是植物，我不想让他们死掉。我只能说，我现在只能尽力而为了，不能再因此而分心。尝试了，已经不错了。没必要非要怎样。

简单，从扔掉那个包装盒开始！

看了这本书书，第一件事情是扔掉装精油的那个不错的小纸盒 ，制作还挺精巧的但是每次使用都要先从盒子拿出来 拧开盖子，无形中就是浪费宝贵的时间。我开始思考什么是必需品，什么是可有可无的，那些占据我狭小的宿舍空间的瓶瓶罐罐，很久都不穿的衣服……我真的需要么，它们能给我带来什么？强烈的占有欲使得幸福变得模糊，而简单才是通往幸福的道路。“为保持极简的生活，无论多么不起眼的物品都应该兼具美观与实用”满满的衣柜却常常觉得自己没衣服可穿，归根到底就是那些之前贪便宜买的一些自己不是真正喜欢，或者样式喜欢却质量差，很没质感的现在觉得穿出来很没品位。看一些服装搭配书籍，一再告诉我们要买高质量的经典单品，虽然知道这么做事对的，但是不知道为什么要这样。这本书却给我答案。极简主义不仅仅是节省了宝贵的时间，更好利用时间去追求真正让我们生活美好幸福的东西，哪怕只是小小是休憩一下。简单也让生活变得有序，每一件物品有着专属的位置，同一个东西只选择最优质的而不是买很多同质的东西填满自己内心的空虚。自己以前是一个懒惰的人，东西扔得乱糟糟，常常找不到东西，不仅仅是时间的浪费，而且在东翻西捡的过程中让心情也乱糟糟，甚至在别人眼里有一个不靠谱的印象。“简单化不是清理自己喜欢的东西，而是清理对我们幸福无意的东西。”"不要接受次一等的选项，身边的每件物品都接近完美，你就越能获得平静。"抛弃品位格调等等高雅的词汇，我们普通人如果能做到这一点，那么有限的金钱也能让你的生活更加幸福。关爱自己的身体，饮食少而精，讲求饮食的美观和环境的优雅，细嚼慢咽。控制自己精神，“消极负面情绪则是因为我们自身缺乏能量和信心”…………这些话似乎在任何励志类生活类的书籍中都可以找到影子，但是在我看过那些励志类的书中，这本书简单而流畅地告诉我们为什么要这样，逻辑清晰简洁，让人忍不住神往那么极简主义的生活。是的，看了书后我更加坚定在当天午饭选择了蔬菜。也许会有人觉得可笑，但事实就是如此，我们为自己向往的生活找到了类似的理论支持，并且书中还有一些有操作性的方法论。所以这本书值得那些追求吗美好简单的生活的人一读。、第一次在豆瓣上面写书评，思维有些混乱，语言表达能力有限，只是想分享下自己的看法和收获，希望更多人也有我这种收获。

所谓极简

作者是从女性的视角来写这本书，里面很多保养身体的方法都是从女性的角度讲的。简单的确是一门艺术。要想生活的简单，绝非易事。对极简主义感兴趣的人，可以买来看看。我认为极简主义是一种物质主义的精致，它不是强调对物质淡漠，而是强调物质的少而精，虽然里面参杂一些日本禅宗，印度宗教，佛教的想法，但是我认为还是有区别的，所谓极简主义，在我看来更多的是对资本主义近乎的无限的商品生产一种应对之策。本身从资本主义的孕育出来，那么本身就不能从根本上否定一些物质主义的东西。跟宗教弃绝物质，而追求精神的境界还是有一些不同的。最后，我又觉得极简主义又好像不是我想要的，它只是生活的某种改良，而远非全部。

寻找一片宁静之地

如今的生活，让我们很难如古代文人墨客那般，每天只要填饱自己的肚子，就可以享受一场精神的盛宴。如今的生活节奏加快，生活压力很大，越来越多的人希望在都市中寻找一份宁静，让自己的心放个假。读过这本书后，我找到了。我发现，不是生活压迫着我们，而是我们要求的太多。我们信奉着物质主义，以为更多的物质才是保证我们生活快乐的基础。但是这无止境地追求，已经让我们疲惫不堪了。回过头来看看现在的生活，其实都已经满足了我们的基本要求，我们需要的是少而精，极简的生活，才能让我们的身心得到更多的放松。在世界上所有的事物中，我们最应该关心的，是我们自己的身体健康，而不是我们得到了多少东西。在这本书中，我也学会了如何更好地照顾自己。女人不用花费很多去做spa，只要我们从心里开始放松，几个简单的步骤，就可以让自己变得很美。在快节奏的生活中，这不就是我们需要的吗？这本书带给我最多的感触，不是简单的方法和技巧，而是一种生活态度。少就是多。只要带着这种简简单单的生活态度，我们肯定可以一身轻松地继续生活在这个繁华的都市中，得到一份都市中的宁静。

简单是一门艺术

简单是一门语言艺术，讲究说学逗唱~1.！@#￥2.！@#￥%……&*（3.￥%……&*（4.#￥%……&*5.@#￥%……&*（#￥%……&*（））——（*&……%￥@#￥%……&*（）￥%……&*（）——+

如何选择极简的生活

极简主义贯彻的少就是多的理念，通过不断做减法，减少外界和内心的羁绊，达到超然的境地。但如何才能做到极简呢？断舍离讲的是通过整理来解放心灵，而《简单的艺术》则更进一步，从物质、身体、精神三方面来讲述，如何通过自己的选择，达到极简的目标。物质，只买绝对必须之物！在决定是否购买之前，问自己：我是不是绝对需要？是不是离了它，我的生活就不能正常运转？如果答案是否，那就不要让它进入你的生活。与此相对应的，是要坚决清理掉生活中用不到的物品。记住，拥有而不是被拥有。生活中充满了过多物质、过多选择，只有不断摒弃，才能关注自己的内心。那么，决定要买了，购物时如何做选择呢？物质的价值是在使用中得以体现的。要买经典的、品质好的；五色使人目盲，黑白灰是不错的选择。如果现在买不起，那就攒钱去买，不要接受次一等的替代品，不然，你会习惯过上与钱包相匹配的生活。拥有极少，但都要是最好的。生活中围绕在你身边的，是绝对必须之物。因为节俭和简单，赋予你的生活以价值和风采。身体，需要不断地清理！首先是清洁。不要过度使用化妆品，而是用水，配合天然植物油脂，如橄榄油等，让皮肤得到天然滋润，洗澡时刷体益处多多。其次，饮食要少而健康，不食用过度加工的工业食品。我们的肠胃需要清理，而油腻等食物无疑会加剧肠胃负担。维持身体所需并不需要那么多食物。适当时可以尝试下禁食。精神，克制而独立。绝对相信自己。不要怀疑自己实现愿望的能力，不要给自己设限，成功总是根源于精神，最终在现实世界里实现，而不会反过来。相信全部的自己，而不是活在别人的标准之下。如果头脑不被无益之事蒙蔽，你便达到了最好的状态。要相信，当下即是。我们唯一拥有的是此时此刻，不要让对过的懊悔、对未来忧虑的心绪统治自己。我们厌烦的，不是当下的事情，而是即将要做的事情。饮食少而精，睡觉宜早，锻炼身体，不断学习，接触人事，获得新思想，每天找到尽可能的快乐。面对充满可能性的未来，不要迷恋过去，成为自己的创造者。原文 http://yzlun.com/essay/how-to-choice-the-minimalist-life.html

生活的艺术就是做减法，保持必须、关注精华

近期在读《简单的艺术》一书，曾经有几本书影响了我的生活，如《创意，是一笔灵魂交易》，让我学会了撰写"晨间笔记”，《奇特的一生》让我学会了使用“时间账簿”，《时间，会用才能身份倍增》一书让我懂得了不仅要注重时间分配的轻重缓急，更重要是让明白了时间管理要的是将浪费和闲置的时间更多的投入到“投资”时间中去，而这本《简单的艺术》这本书，让我学会了如何让自己简单、生活简单，对于我近期一直探索了问题给了我一个直白的答案。我们现在的生活不是太少，而是太多，生活中有太多的“噪音”，生活的艺术就是做减法，“少即是多”，通过做减法从而让自己更加关注于生命中最重要的事，关注生活中的精华部分，让身心达到宁静和平衡。

去掉多余的东西，留下精华，拥有更多空间和时间，以及更多可能

生活在买买买的现代社会，许多人冲动的买下许多自己并不需要的东西，像脂肪一样堆积在身体上，我们的生活和精神也日益臃肿。在铺天盖地的广告和逛某宝的某个间隙，偶然发现这样一个生活着的人，在述说另一种生活的艺术。

简单生活，艺术人生

以前在繁忙的工作和生活中很难平静下来看看书，收到@影响力读者俱乐部 小编的《简单的艺术》一书后，为了完成小编的要求（读后写书评），彻夜看了一遍，心情突然变得非常宁静，原来生活是那么简单，那么舒适，那么惬意，抛开思想上的包袱，抛开物质上的累赘，抛开工作中的压力，这才是每个人真正的人生。力荐 各位书友、博友阅读！

如何做到极简

（如果忘了的话。）--------------------->极简的定义及必要性春至陋室，无一物中万事足。接受生活的本来面目，不要企图解释、分析或剖析一切。“禅意地栖居。“ （我最喜欢解构任何事啦- -）拥有越少，就越自由和绽放。要警惕消费主义，身心两方面的惰性，消极情绪的圈套。简单，就是拥有极少，把空间留给必须和精华。有多少东西是我们看到别人有就去买来的！知识的世界足以充盈我们的生活，不必再添加无用的小摆设了，这些东西智慧霸占我们的精神及闲暇时光。不，老实人不喜欢别人另辟蹊径！主动过简朴生活的人，食以果腹为度，用以不浪费为度。更不为无聊之事轻启唇舌，却被视为吝啬鬼、伪君子和孤僻之人。一个人越是有许多事情能够方向，他越是富有。自己拥有什么比自己是什么更重要吗？！——《瓦尔登湖》极简主义需要生活记录和对细节的重视。--------------------->极简：少一点物品最大程度低摒弃，不要让物品和家具侵占你的空间，然后把注意力转移到别的事情上面。日本人只需五分钟就能为一次长途旅行做好准备，这种需求不多的能力使他在长期生活斗争中占据优势。那个感觉丰富你的身体，用活力丰富你的心灵，用道德原则丰富你的精神，而不是用物品丰富你的生活。不是我们占有物品，而是物品占有我们。背负过多行李的人，是浮不上水面的。空间、阳光、整齐，这些是生活中需要的，与食物一样重要。用住宅守护你最珍贵的财富——你自己。对抽象的热爱导致禅宗更倾向于黑白素描，而不是古典佛教派别的精心绘制画作。舒适是一门艺术，除舒适外，一切形式的装饰都毫无意义。五色使人目盲，黑白灰既无任何颜色，又是所有颜色的融合，它们带来极简风格，似乎所有的杂乱都蒸发了。住宅塑造了个体的精神，人依赖他的居所。选择虚空而非富足，寂静而非嘈杂，经典和持久元素而非流行的元素。（木材、织物、软木、稻草）只生活在过去或记忆中，就是忘记现在和关闭通往未来的大门。一面镜子，一副色调明亮的会画可以补救住宅的昏暗狭小。屋角会造成气的折断，建议用摆放原叶等方法缓和屋角的作用。所有锋利、尖锐的用具都不能摆在明面上，所有生病的植物和枯萎的花朵都要扔掉。在居室内亚奥避免一成不变的光线。购买家居设备时，挑选噪音最小的。蒙古人每人平均拥有300件物品，日本人，6000件。保持质朴的生活，随时如临大敌，能在几分钟内几乎两手空空地离家而去。负担乃是敌人。为保持极简的生活，无论多么不起眼的物品，都应兼具美观和实用。在庭院或花园这样的数尺之地，如果植物品种过多，会显得造作和压抑。我们的物质所有只能是那些有助于身心的东西。如果你想观察漂亮的餐具，大可不时光顾高档餐厅，花里胡哨和脆弱的东西不适合每天使用。--------------------->极简：少一件衣服花时间弄清楚你喜欢什么，这样才能弄清楚你喜欢过什么样的生活。一件完美的物品会给人带来无法替代的抚慰，安宁感和宁静。让它们变成身体的延伸。人们在购买的时候，其实总是在购买自己的一部分。拥有美好的愿望，要好过安于平庸的现实。（说到心坎里了！）当一个女人觉得自己衣着完美时，她就会忘记自己的外表，这就是魅力。越是忘记自己，你越是迷人。——Fitzgerald《夜色温柔》想拥有一个多彩的衣柜，聪明的作法是先局限于两三种色调，然后按照偏好慎重地添加几种活泼和纯粹的色彩。衣柜中的每一套衣服都应让你别无所求，只有认识了自己才能拥有自己的风格。你还没来得及开口，衣服就开始滔滔不绝地谈论你了。找到最完美的那套衣服，消除因着装而局促不安的长期鸭梨。一个女人首先要考虑自己的健康、美丽和钱包。任何人都不必因为想要展示给别人自己最好的一面而有负罪感。衣服越贵，越需要经常穿。旅行时带很多行李的是穷人。情愿要一只漂亮的手包，也不要十只只是用一季，过后就不知如何处理的手包。一个好包能用几十年，能和所有衣服搭配，不怕雨水，底部要有钉，放地上不脏。--------------------->极简：让时间的效果落在实处少浪费就是拥有更多，你现在做的一切都是在为你未来要做的事情做准备。一切都是慢慢积累的结果。人们想拥有时间，然后却想方设法把它们浪费掉。我们把太多时间花在对过去懊恼不堪，对当下无动于衷和对未来惶惶不安上面。我们糟蹋了那么多光阴……抓住每一刻的最有效方法是全身心投入到事情中，自己要尽量多做事。时不时地”变换速度“，让你不至于在庸常事物中越陷越深，以更大热情投入每一刻。这个世界上要我们关心的事情太多，我们要学会摆脱缠身事物，重新发现悠闲时光。多数的时候，人们烦心的是将要做的事情，而不是正在做的事情，因此，懒惰的人旺旺情绪低落，无所事事会减缓新陈代谢并降低血压。值得担忧的不是未来，而是悄悄溜走的现在，只有此刻的活动才有意义。为任何可能发生的事做好准备，这样会感到更加平静。”借助仪式，某一日才不同于别的日子，某一时刻才不同于别的时刻。“——《小王子》作者生活属于意识范畴。我不想要什么东西，我只想拥有时光。--------------------->极简：整理生活学会得体而坚决地拒绝别人。从容不迫地接听电话。放慢生活节奏，减少工作量，拒绝加班，如果有可能请把工作改为兼职。”为节约而创造，是臻于至善的燃料。“可以把钱分为两部分，一部分用于维持节约简朴的生活，富余出来的第二部分用于实现有钱人的梦想。比起维护一些杂乱五张，不值得拥有的东西，有更多充实的生活方式等着你。如旅游、阅读、学习某一学科知识、锻炼、步行、烹饪，哪怕是仅仅小憩或对着风景发呆。掌握记录你的收入和支出，尽量避免接待和分期付款，紧急情况才使用信用卡。世界所毁灭的，它也在建立。隐藏在不完整，不圆满事物之下的，是更淡然的美。如果你身为分文/只剩两块面包/那么卖掉一块面包/用这最后几毛钱/买一束风信子重拾你的心灵！越简单的东西，越强大。去”时髦“和人满为患的地方度假，却不得不靠镇静剂纾解疲惫。你的平底锅下藏着神明，快把它们擦得铮亮如新。洁净和井井有条是出色工作的开始。学习商店摆放用品的技巧。把工业用毡建成圆形，隔在珍贵的碟子中间。绝不接受你不想要的东西。设想你的房子毁于火灾，把你要重新买的东西列出来。给你喜爱但从不使用的东西拍照留念，然后把它们清理一空。简单化，是清理对我们幸福无益的东西。要明白，没有什么事不可替换的。少一件东西意味着节省清洁一件东西的力气。不时给自己提问：”我为什么留着这个？“不要束缚于你过去错误买下的东西。清理掉就是改正错误，列一张单子/拍照，记下你已清理的物品。用一劳永逸的方法进行整理——扔。（扔东西真的好爽！）为了自己的幸福，你要把所有让你不舒服的东西扔掉。”不断打磨，才能做出玉瓶。“--------------------->极简：整理自己生活在衣服让你受罪和行动困难的皮囊之内，可不是闲适自由的生活，也不是有尊严的独立生活。这简直是受人奴役，确切地说是受自己奴役！这种奴役的日子可不是别人强加给你的！弄清楚你的真我。”如果你没有什么可创造的，就创造你自己吧。“仪表整洁优雅是一种责任，没人喜欢看到一所疏于维护的房子。当一个人身体适宜时，会感到处处适宜。如果你努力对世界微笑，你会变得快乐。世界也会对你回报以微笑。我们通过举止向别人展示自我。我们应努力尝试，找到最恰当的举止，最自然协调地运用身体语言的方式，具有个性和自信的女人总是那些保养得好的。日本女性轻拍面部150次，以促进血液循环，改善面部色泽。某些美容品含有毒素，会污染我们的组织器官。每日将50cc食醋/柠檬连水服下。藻类和芝麻对头发好。吃优质冷榨油，鳄梨的油？定期去理发，如果预期不去，心情一定在那段迟滞的日子里很糟糕。梳头时低头，促进血液循环。问理发师盘发辫和发髻的方法。用毛刷刷身体。在日韩，泡澡是神圣的，很少有人不完成这个仪式就去睡觉。为了快乐而运动。强迫自己在细微之处做出努力，对自己只有好处：严控食量，黎明即起，冷水冲浴，忍受某些苦难。把这些变成你生活方式的一部分，面对重要事务，你将更加具有刚毅和忍耐力。所谓完美，不是成就出色的事业，而是出色地完成平凡的事情。发胖是对死亡的小小让步。要解放自己的身体，就必须用纪律约束它。木碗象征着以理想和道德为生活准绳的隐士们的贫穷朴素，无声地抗议着这个依靠剥削其他地方亿万人民为生的放纵富足的西方社会。只有细嚼慢咽才能享受食物的味道。对美食的真正品味和点到即止的妙诀指出，只有在某种不得尽兴的状态下才能领悟。禁食，感到饥饿在吃饭。饭中不喝水，否则稀释胃液。米饭极具营养价值。战胜错误观念的最可靠方式，就是不断重复积极和谐的简洁思维。Your body is a temple.休息过多，是在让自己”生锈“，也是在毁掉自己。--------------------->极简：如何同他人相处想了解他人却根本不懂自己，这实在是荒谬。把希望寄托在自然灾害或是人的卑劣愚蠢等外界表象上市毫无意义的，应该关注与自己直接相关的切近事物。我们具有自我控制，自我改正和自我充实的能力。我的所作所为之所以皆出于个人兴趣，乃是因为我对自己的兴趣先于一切。精神越平静，越易于管束、整理和组织我们接受的信息。记下饥饿、睡眠，感到肌肉紧张的时间。无为之道。阻止源源不断的思绪，直到新能量取代了就能来。阻碍我们发掘不断更新能力的，是我们心理上对过去的眷恋。要解决困难的局面，只有从容易的细节上着手。所有的思绪有朝一日将归于虚无。你要明白自己具有掌握思绪的能力。超脱自我，旁观自身。拥有自力的原则，能够下决心。清楚思虑，高效睡眠（冥想）。对于生活不必思考，只需实践。（？）很多人陷入一些无法自拔的爱好中，但实际上只是一种消极被动，他们在努力逃避自己。不要在不舒服的环境下委曲求全，也不要要求别人过多的真诚。不要为了拉近跟某人的关系而向他毫无隐藏地袒露心曲。当你为了别人而损害自己的梦想和价值观时，你就失去了一点点自我，和一点点力量。你帮助别人太多，别人就学不乖了。你能给他们的唯一有价值的东西是自制和修养：冷静、投入、倾听和仁慈。注意自己的言辞，说太多话让我们空虚乏力，也让自己的话失去力量。批评别人不能说明别人怎么样，反而把你自己的底细抖搂无遗：一个喜欢说是非的人。对于不在场的人要做到胸怀磊落，他们辩护，这样你能赢得在场之人的信任。莎士比亚：自我欣赏是比自轻自贱轻一点的罪孽。如果我们不授人以柄，没有人能伤害我们。为了自己而原谅别人。不要对别人有所期待，不要试图改变别人。如果你独处时得不到快乐。别人也不会喜欢与你独处。获取我们能给与别人的唯一东西，是以我们的行为为表率，引导他们爱上简单自发的东西，减少考虑自己和减少杂念。--------------------->极简：欲念破灭世界不过是我们的感知。尽量不要怀疑自己，怀疑是在浪费能量，阻碍梦想的实现。很多精神或心理上想象出来的疾病实际上是对生命空虚的隐秘感觉和对生命意义缺乏认识所造成的症候。文字是用来解释思想的，吸收了思想后，文字就没用了。不要迷失于自己的知识。最好的学习方法是教授他人。人类不幸之原因在于~~~~和自我——去超脱。（看不清自己写什么了。。）拥有极少的人不是穷人。欲望太多的人才是穷人。我们有很多不消花一分钱的乐趣，但却没有好好利用：有成千上万册藏书的图书馆，可以野餐的树林，可以畅游的湖泊……所谓浪费，就是拥有却不会利用。要想行得远，切勿开始得轰轰烈烈，而是有所保留。三岛由纪夫：不要把人想成一具肉体，而是当作生命能量的流动。一步一个脚印，不要望得太远，也不要回头。--------------------->提到的书、作者和名词：小林一茶枯山水《创造的生活》George Brassens小泉八云《心》勒·柯布西耶施藴珍《绘画之道》包豪斯·夏克尔Pashmina夏洛特·贝立安图·阿雷格《东方故事》Sarah Ban BreathnachFrank Lloyd Wright柳宗悦山本耀司《夜色温柔》Lanuer包 Cassini吉田兼好《徒然草》Anne Murray Linderberg松尾芭蕉《纪行》Filofax 活页记事本冈仓天心《说茶》侘傺开司米小津安二郎《哈德良回忆录》《亨利·赖以克罗夫特杂记》漂白水+10086阿内丝·宁《鸿：三代中国女人的故事》Shirley MaclaineCalories videsCatherine Kousmine艾寒尼派（这什么啊- -）John BlofeldRumi苏菲派Alan Watts《庄子·外物》Jules Renard《不老的身心》Emerson《哲学家的柏拉图》阿诺·汤因比鸭长明《方丈记》Paulo Coelho《炼金术士》维克托·弗兰克爱比克泰德里尔克《给年轻诗人的信》拉辛《菲德拉》新渡户稻造《沉思录》埃里切·弗洛姆埃克哈特大师《木乃伊传奇》Alexandra Darid-NeelHenry Miller--------------------->评价什么的作者在扼要地传达一种叫做极简的生活方式和态度。所谓极简就是把自己当前的能量应用到最想要做到的事情上。最重要的东西，她认为是时间和健康。比较缺乏的是关于人际关系的看法。极简就是少一些物质，把时间分配给自我修养，用纪律来规范自己的生活，用最正确的方法来完成日常行为，从而达到自己人生价值的最大化。少就是多。不做到珍视现有资源和时间，真的是太浪费的一件事。--------------------->声明笔记均由本人主观摘自该书，估算准确率（可能会打错等）达98%以上。作者的原话及本人的评论不代表就是正确的，请辩证看待。出于对作者和本人的尊重，请不要全部转发。谢谢，么~~~

授人以渔和东施效颦

评判一本书的好坏，关键在于你怎么去读它。一口气读完的书，自然是喜欢。可是想向人推荐时，却又不免有些犹豫。因为，总怕一个推荐成了误人之事。作者固然肯定是长期受到了东方极简主义和禅宗的深度浸润。只是每每看到那种言之确凿的定义语句，我总是会担心，若真是这样样样模仿，不知要多出几个效颦之人。江湖上说，真正的功夫在招式之外。张三丰教张无忌，学了就是要忘了。我赞同这书里的种种观点，但我无法认可书中的行行教条。比如我看到其中说 中国人很讲究食材，他们从来都只吃新鲜的食物。看得我又激动又难过，激动是没想到中国的饮食文化在外国友人心中有这般高端的定位，难过的是想起那么多职场上的带饭族和地沟油党，实在不知该说什么好。所以这本书的读法一定不能按部就班，而是需要你能看到文字背后的含义，明白让你衣柜只有黑白灰三色，和永远不要涉足条纹波点的背后，不是让你变成道姑风格，而是在鼓励你去愿意用心尝试真正的搭配美学是什么样。我无意也没时间一一把书中值得商榷的问题拿来罗列，功夫在自己，读书也是一样，要自己悟只是有一点 关于食物和体制酸碱性的问题早被西方医学界推翻了，似乎只有日本的一部分人还在坚定的信奉着。所以，如果你想让你的生活和心灵更加简单和洁净，又不想大费周章的从禅宗起源以及古代建筑史开始探究人生和美的发源过程，这本书无疑是快餐时代一本既清新，又便捷的好书。越说越像在黑这书，但我真心很推荐忙的没有时间静下来的人能读一读。但一定在读的时候收着一根弦，你要看的是万变不离其宗的渔而不是东施口中的那一条鱼。

轻松的人生没有那么难

恰逢端午，有大段的自由时间读这本书，这是一本通往简单生活，过轻松日子的指导手册，我庆幸能遇见这本书，里面的文字时常让我思考：为什么总有那么多想买的东西，这样那样的想法或是欲望，为什么物质越丰富，生活却越让人常常感到压力、焦虑？作者多米尼克洛罗是法国著名的随笔作家。她于20世纪70年代末开始旅游日本，被当地文化深深吸引，并从东方禅学中汲取灵感，用优美的文字为人们提出物质时代的人生建议。这本书献给一切希望过更简单的生活，改善物质、身体、心灵和精神状况的人，帮助他们发掘自身具有的巨大潜能。开篇引用诗句：“春至陋室中，无一物中万物足”这样的简单，却又这样的富足。这是本书作者在日本生活那些年（26年）来的笔记，是作者经验、阅读、交往和思考的结果，它表达了作者的理想、信仰，以及作者憧憬和努力实践的生活标准和方式：依赖更少，但更床快自由和放松地生活。拥有越少，就越自由和绽放。全书分为三章内容：物质主义和极简主义，身体，精神。物质的过度造成了负担。人们消费、或许、积聚、收藏，他们有意无意地把自己的身份和形象与拥有物联系在一起。他们拥有越多，就越感到安全和成就感，他们窥觑一切：物质财富、生意成功、艺术品、知识、思想、朋友、旅行、情人、上帝甚至自我。人们消费、获取、集聚、收藏。他们被压垮在自己的所有物之下，他们总是听命于越来越多的欲望。梭罗在《瓦尔澄湖》中说：“一个人越有许多事情能够放得下，他越是富有”。在生活的艺术中，节省是一种实用哲学，因为极简朴的生活可以提高生活品质。极简主义需要生活纪律和岁细节的重视。最大限度地摒弃，不要让物品和家具侵占你的空间，你的决定将发自本能，你的着装风格将更优雅，你的家将更舒适，你的日程将更充实。心灵变得澄澈，你将更智慧地看待生活。学会柔和但坚定的摒弃。问一问自己：*是什么让我的生活变得复杂*这值得么？*什么时候我最幸福？*自己拥有什么比自己是什么更重要么？*要满足自己所需，我最少要有多少东西？居室的“超流畅”，是指一切都是精心考虑的：理想的居室需要最少的维护、整理和劳动付出，却能给人舒适、宁静和生活的快乐。只有创造一个符合内心渴望的环境，我们才能找到内在自我和外在自我之间的联系。生活舒适是最终目标。挑选你的拥有之物，不要忍受它们；花时间弄清楚你喜欢什么，这样才能弄清楚喜欢过什么样的生活。让生活变得简单，可以获得精力：这样就能更好的面对人和事。轻装上阵，此刻就充满热情；我们得以欣赏周围的一切：要做的事少了，就有了更多的时间来思考、梦想和悠闲。学着一整天在家里阅读、烹饪、燃香、喝一杯好葡萄酒。减少你的家务，并培养你的创造性，保养你的身体并维持你的精神。俭省节约、控制欲望、明确需求；有更加充实的生活方式等着你，比如说旅游、阅读、学习某一学科的知识、锻炼身体、步行、烹饪，哪怕仅仅是小憩或是对着风景发呆。

比快餐类文化书籍要好一些，大篇幅的减肥办法。

作者是女性，所以全文基本是从女性的角度在看问题，解决问题。可能是因为作者身体力行所以感受较多的缘故，最突出的就是关于减肥的大篇幅。文中出现的名句引用其实自认为是盖过原文的。不过本书用来疏导思绪，扶正生活方向还是不错的。

打磨你的身体和精神~

没拿到书之前原以为这是本很理论很宽泛的书，但拿到手之后却出乎意料地发现其内容是相当详实。我们在每天的生活中都身陷于放纵和富足的危险中，越来越多的人都渴望与自己的内心对话，希望深刻地了解自己，渴求从平淡如水的生活中发现简单所带来的幸福，但到底如何去做却鲜有人知。多米尼克·洛罗，这位多年旅日的女作家，用其亲身的体验和多年的经验呈现了一个操作性极强的“简单攻略”。我更喜欢把这本书说成是“攻略”，现在不论是我们身边的人，还是媒体上都喜欢用Less is more这句话，但是又有几个人能说清楚什么是less,什么是more. 而《简单的艺术》却把为什么去做，如何去做的可操作性展示的非常完美。