《幸福其实很简单》书评

植入式营销

玫琳凯大中国区总裁做的推荐序，书里引用了很多创始人玫琳凯·艾施的话，难不成是存在什么置换协议吗？哈哈。老妈说她整过容，我觉得她确实不好看；Sun教练说她口才不行，我非常同意。但张博士真的就红了，很多的节目，很多专栏。可能在台湾没什么人认识她，但内地应该很多家庭妇女知道她。而且她婚姻幸福，这点Sun教练实在不能跟她比……9.10.27上写于外公家

Beautiful woman

我没有课却不回家 饿着肚子匆匆赶往 端端坐在第三排 等着见她。12.23。。。。。嘉定。。。。 张怡筠。。。。“如果要找我，不是在咖啡店，就是在去咖啡店的路上。”这是她给 曾经她与咖啡的关系 下的定义。然而十年前 她用了一周时间就戒掉了这段热恋至今她依然去星巴克 却只点orange juice可她说如果现在问她最爱的饮品 不曾变改的答案。咖啡听着。念着。想着。这段好似关乎习惯，味觉，回忆，距离，放弃，执，恒温…的小插曲“有人说结婚前要睁大眼睛 结婚后要睁一只眼闭一只眼 我觉得可以完全闭上眼。”说到爱情，她敢爱敢恨义无反顾的表态，让人有点诧异，却也在某些人心中潜入暖力。全然信任。这是对所爱的人唯一的计谋。从开始，就兴高采烈的去恋爱吧！就算有人中途离席，也在旅程中百分百品尝过爱情的滋味。“如果走在路上有人和我要钱，我就答应他；有人说他遇到什么惨状了，我就相信他把手伸给他。如果可以在这样的状态下，不怕被伤害被欺骗的时候，那才是宇宙无敌的心理强大！我如果能做到，我会选这个。”心理学家的定位很奇妙，她像医生，哲学家，冒险家，逻辑学家，梦想家。在张怡筠讲这段话时，脑子里闪过了林夕的两句我很爱的歌词，/爱是两人一张棉被 也是一人一瓶清水。爱是送一百支玫瑰 也是让赤地开花蕊。人间的青草地 需要浇水 内心的花园 就不会枯萎。/臭咪逼着问我这个女人又不够漂亮，心理学女博士多得是，她的魅力到底在哪里？我的答案没有说服她，只能耍赖的撩上一句话，她就是让我想静静坐着听她说话。Tournesol/12.26/2009

实用的一本幸福秘籍

看了这本书，整理一下我应该用上的“秘籍”。1.更好的理解什么是幸福张老师说：真正的幸福达人，不是去完成了事情才快乐，相反的，应该是要快乐的去完成事情。我们一生中的绝大部分时间，都处在“努力达到某个目标“当中，只有极短的时间，是处于”完成事情“的状态。而如果等到完成了事情才快乐，那看来我们生下来就注定要悲惨过一生了。”想想自己，总是觉得自己要在达到了某个目标了才会快乐。如果，通过某项考试，表白成功，工作有明显的突破。。结果是，我到现在为止，这几个所谓的”突破“仍然没有来到，所以一直就觉得自己不幸福不快乐。读到张老师的话后，我明白了，应该要快乐的做某件事情，享受快乐的过程，而不是仅仅享受结果的快乐。2.快乐取决于自己，自己，自己！张老师说：快乐是一种决心，只要你我下定这份决心，就能掌握住情绪的主控权，而不至于在琐碎的生活事件中，糊涂地将心情的决定权拱手让给别人，并让周遭的人定出自己的情绪基调。我呢，经常觉得别人”迫害“自己，是别人没有达到自己的要求，而生气。以后，应该心胸真正的开阔起来，快乐的对待所有的事情。3.对待压力——接受挑战，积极主动的解决问题，”我知道该怎么做，我会立刻按部就班“，做我该做的事来解决问题。”4.“情绪换挡仪式”，在每天例行的生活中，安排一些短暂的时间，来从事对自己转换心情最有效的一些活动，而且让它成为每天比做的仪式。5.成功的定义：“平衡”——工作、生活、家庭。6.写出自己的健康心情。心情不好时，写 日记。