爱是一切的答案

作者简介

《爱是一切的答案》作者提出十项生活的秘密，让人了解如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，并据以创造真实的自由。 也许你渴望在忙碌无比的生活中，得到更多的平静。也许你要追求向来缺乏的自信与自重，实现心中的梦想。也许你希望自己的情绪更稳定，得到更深的灵性发展。无论动机为何，这些秘密都能引导你，将生活的每一刻，化为无限的快乐、满足与爱。 每天，你如何面对生活里的各种波折与隐忧？且让本书的十个生活秘密陪伴你找回内心的平安与自由未来，不管遭遇什么，一切的答案都是爱。

无论问题为何，答案都是爱！无论面对的问题是什么，无论遭遇的困难是什么，解决的办法都是爱。解决每一种问题的真正方法，都是来自于爱——更多的爱，而不是更少的爱。更大的热情，而不是更小的热情。更多的接纳，而不是更少的接纳。无论经历何种困境，我们都要爱自己；无论别人怎么挑战我们，我们都要爱他们；无论我们多想抗拒眼前的处境，我们都要爱它们。爱是走向满足的秘密途径。

《爱是一切的答案》适用于：以都市女性为主，关注心灵成长的广大读者。

书籍目录

1、快乐的一切源泉都来自你心里。

2、生活的目的是成长，成为你所能达到的最好模样。

3、改变是无法避免的。别再抗拒，勇敢面对生活给你的改变。

4、一切障碍都是人生隐藏的功课，要敬重它们，向它们学习。

5、你的心是现实的感应器，让心灵成为你的朋友。

6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧。

7、先学会爱自己，才懂得付出爱，并有能力接受别人的爱。

8、周遭所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。

9、真正的自由是你面对生活的态度。

10、无论人生问题为何，答案都是心中有“爱”。

编辑推荐

　　《爱是一切的答案》：即使你的生活中没有好男人，你仍然可以是你自己的好女人。　　《纽约时报》畅销榜第1名！　　《今日美国》畅销榜第1名！　　《丹佛邮报》畅销榜第1名！　　《华尔街日报》畅销榜第1名！　　《书选》畅销榜第1名！　　《出版人周刊》畅销榜第1名！　　《旧金山纪事报》畅销榜第1名！　　美国巴诺连锁书店畅销榜第1名！　　台湾金石堂、诚品畅销榜第1名！　　在各大畅销排行榜均名列第1名，被译成20余种文字出版，风靡全球……　　美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚和台湾地区销售排行榜均名列前茅，发行了20余种文字，征服了全球读者的心！美国身心灵界最重要的畅销书作家！全球著名两性关系专家！　　《活在当下》作者、《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰?格雷前妻芭芭拉?安吉丽思作品 欧美最畅销的经典作品 全球畅销26，000，000册！　　生得好不如嫁得好，嫁得好不如活得好。　　芭芭拉?安吉丽思为我们寻求幸福生活提供了最有效的解决之道！　　芭芭拉通过《爱是一切的答案》，与读者一起回味了她生命中碰到的一次次伤痕，一个个逆境。她以她平凡的生活经历为素材，引导我们带着一种全新的目光来审视生活，更加真实的看待生活。　　——华语世界首席身心灵畅销书作家 张德芬 隆重推荐。

前言

　　《爱是一切的答案》是我很喜欢的一本书。　　安吉丽思是《男人来自火星，女人来自金星》作者John Gray的前妻，离婚后各自成为全美家喻户晓的两性关系专家。　　曾经跌到谷底的人，才能体会登上山顶的喜悦。　　偶然间翻阅台湾《魅丽杂志》，欣然发现《爱是一切的答案》这本书荣登全台湾最值得推荐的85本书名单上。如果我只能带十本书进入天堂，这本书无疑是其中一本，这是我在探寻真爱旅程中的一本导游手册，也是一本受到灵性启蒙的书，很真！很善! 很美！　　前年有一位朋友把这本书送给我，它陪伴我度过了痛苦深渊的黑暗期，带给我爱、慈悲、勇气与力量，我将这本书的十个秘密节录贴在我的博客上，受到了广大网友的喜爱。　　爱是生命永恒的主题。　　古今中外探讨爱的书籍汗牛充栋，有的引经据典，有的逻辑缜密，有的灵性脱俗。　　而安吉丽思这本《爱是一切的答案》则显得与众不同。她的人生就是一个不断地、有意识地穿越生命中各种困难、获得领悟和成长、不断体会和实践爱的过程。甚至在写作过程中，她仍在不停地做着各种人生的功课。很多书中的感悟，都是在写作过程中带着热气新鲜出炉的。　　安吉丽思用她生命中一个个活生生的片断，以及从这些片断中获得的启示与感悟，为我们描绘了一种爱的境界，一种爱的生活方式。她就像一个探险家，在日常生活中看似平凡的情境下，不断地向常人所未曾企及的心灵深处去探索，并把探索过程和新的发现在书中呈现给我们。　　她充满勇气地把自己在生命中的一个个伤口、一次次错误都拿出来与读者一同回味。但这绝非是哀怨地自怜自艾，而是引领我们以平凡的生活片断作为素材，带着一种全新的爱的眼光从另一个更为真实的角度去看待生活，同时她也把自己对这些事件的个人感悟无私地跟我们分享。她用自己的生命体验告诉我们，爱不是能够思考出来的，也不是能够讨论出来的。爱一定是在日常生活中活出来的。　　阅读这本书的过程就是一个启蒙的过程，在安吉丽思的谆谆善诱下，我们找到生命的一种全新的可能性和活出这种可能性的具体途径。　　《爱是一切的答案》中的十个秘密更像是安吉丽思用自己的生命对我们发出的号召，召唤我们带着充满好奇的眼光开始自己的生命探险，向生命的更深处进发，召唤我们在生命中的每一个片刻里真实地看待自己、他人和遇到的事件，省思自己的功课，发现心灵成长的机遇，收获生命的礼物。　　正如安吉丽思在书中所写的那样：　　“迟钝的人让你学到耐心，愤怒的人让你学到沉着与静默，粗暴的人让你学到自重，封闭的人让你学到无条件的爱，欺诈的人让你学到操守，固执的人让你学到弹性，惊恐的人让你学到勇气……尤其在别人激怒我、向我提出挑战的时候，我就问自己：这个人被派来，是要教会我什么？在这一刻，我缺少什么特质而感到痛苦？”　　如果可以把《爱是一切的答案》中的十个秘密在日常生活中实践，我们就可以深切体会到爱才是我们生命的主题，我们会越来越多地感受到来自宇宙万物和他人的爱，我们也就能找回自己内心的真爱。此时，爱就成为一切的答案。　　张芝华：身心美学作家，资深身心灵导师，催眠训练导师及“五韵四季律动疗法”创始人。带领“找回内心的真爱”、“清心轻体回春营”、“穿越时空的灵魂之旅”、 “五韵四季身心律动”、”唤醒心中的舞者”等经典工作坊。身心灵能量整合疗法包括催眠、NLP、完形治疗、家族排列、花精自然疗法、天使疗法、西藏颂钵、绘画、舞蹈治疗、敦煌能量回春功法、肢体开发、双脑同步音乐治疗、塔罗静心、能量疗愈、生命数字等。

内容概要

芭芭拉．安吉丽思 (Barbara De Angelis)

安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域，最有影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是重要的畅销书作家，所著的《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她出了14本书，被译成20余种文字出版，芭芭拉曾在美国有线电视台（CNN）、哥伦比亚广播公司（CBS）与美国公共广播网（PBS）主持自己的节目。她的得奖节目「让爱行得通」（Making Love Work）专门探讨人际关系，拥有极佳的收视率，且经常受邀为著名脱口秀节目的特别来宾，她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。 目前定居在美国洛杉矶。

媒体关注与评论

　　喜欢她不止是因为她对人的热忱、对生命的热情，而是她真诚的分享个人的生命故事，她不断在亲密关系中受伤又一次次站起来，勇敢地去爱！身为全世界的畅销作家，被誉为情伤作家，她的文字总是给人温暖与柔爱，彷佛邻家姐姐般对你诉说故事，每一篇都如此真实感人，也帮我度过了内心无数萧瑟的冬天。　　——著名身心美学作家张芝华　　　　我是一切的根源，爱是一切的答案　　——疯狂英语创始人李阳　　　　许许多多的家庭，都有着相同的痛苦和业力——女儿想承担母亲的痛苦命运、儿子依恋着母亲无法成为丈夫、女儿将丈夫当成父亲的代替品、在堕胎儿之后出生的孩子有着强烈的想代替兄长死去的潜意识愿望……不幸的家庭各有各的不幸，却有着共同的根源——爱的失序。在那么多痛苦纠结的创伤里，逐渐清晰，一切的答案，只有爱。所有的痛苦都来自于一份爱的担当——因为爱别人，我们想要承担他人的痛苦；因为渴望别人的爱，我们制造了自己的痛苦。一旦爱流动起来，所有的痛苦都将消失于无形。　　——首位系统排列华人导师周鼎文　　　　《生命的肖像》的帕朔莱克：“爱是一切的答案。”　　——《生命的肖像》帕朔莱克　　　　推荐给女性朋友的一本书：《爱是一切的答案》（台湾）推荐理由：这本书会告诉你所有的快乐都是自己创造的。　　——中国黄金协会理事陈静瑜　　　　人感恩是生命的根，我是一切的根源，爱是一切的答案。生命如水，翘起您的大拇指，过一个赏识的人生吧！　　——中国陶行知研究会赏识教育研究所所长周弘　　　　写下这个题目，不表示我能回答为什么爱是一切的答案，仅仅是因为我对这句话的理解又深了一点点：唯有爱，是解决一切的答案。　　——亲子关系专家戴洁　　　　爱是一切的答案，在爱里是没有距离的；带着爱，不用再挂虑什么，因为你已在一场不散的筵席。　　——《生命之光-周大观》作者宋芳绮　　　　Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.　　　　爱是对人类之存在这一问题唯一明智而又令人满意的答案。　　——Erich Fromm　　　　唯有被“爱”净化及被爱充满的灵魂，才能处理“匮乏”、“自卑”、“罪恶”、“恐惧”的问题，才能允许自己“心想事成”与享受幸福。　　　　“爱”是一个渴望被滋养的欲望，“爱”就是从“存在”得到“根”。　　——风儿吹　　　　这一次，安吉丽思利用东方哲学的智慧向读者解释了生命意义：生命的意义是成长；改变是不可避免的；所有的障碍都是乔装了的课程；快乐来自你的心底……所有的主题都与爱有关，这些智慧将引导你，将生命的每一刻，化为无限的快乐、满足与爱。　　——carryry　　　　如果说我们是上帝的孩子，那么上帝也不会惩罚我们。真正的上帝为我们安排的一切都是为了让我们成长。上帝爱每一个孩子！同样也会爱我和我的女儿，所以未来的路，有爱一直陪伴，我还有什么值得焦虑的呢？　　——幸福宝贝　　　　它的书名深深吸引我，每个话语都深深触动我心。不需要寻寻觅觅，因为那个决定你快不快乐的人，也是你自己。很棒的书，推荐给大家，我看第二次了，每当自己不小心踏进自己设的圈套，觉得灰心，觉得失望，觉得难过了，就不自觉打开书，找回内心的平安，一点一点铲除心中的障碍，让我们一起活在爱里吧！这十个简单的道理，可以让你的生活有无限力量与平安。　　——刘怡欣　　　　当我读完这本书，对书中介绍的十个秘密感到非常震惊。我仿佛刹那间看见明净的彩虹，感动的泪水扑簌簌地流了下来。在这里，幸福不再是一个飘渺的梦，必将成为触手可及的真实与持久自由！《爱是一切的答案》给了你这双追求幸福的翅膀，现在就好好利用它吧！　　——拥抱阳光　　　　有些秘密，关乎幸福与未来，你若错过，就太可惜了。《爱是一切的答案》要告知我们的正是获得幸福生活最重要最神奇的秘密。芭芭拉说过：无论问题为何，答案都是爱！当你领会了这十个“爱”的秘密，你会看到新生、解放的自我，你会发现爱能够与生命的最终目标（幸福）产生共鸣，它永远是唯一正确的答案！　　——旋转木马　　　　因为爱，我们会跨过障碍，让自己成长；因为爱，我们会挖掘出更多的爱；因为爱，我们会更有勇气……　　——心理医生王海燕　　　　知道芭芭拉?安吉丽思这个名字是从《活在当下》那本书中，我开始了解这个女人。她有一种独特的魅力以及一种说不出的力量，当你看她的书时，彷佛在无形当中她也给你力量。当“活在当下”这本书给了我很大的震撼之后，我一直对她的书抱着很大的兴趣及信心，所以这本书出现在我面前时，我根本豪不考虑的就买了它，因为我知道这本书又将带给我新的成长。果然没错，一如我所预料的，这本书又打开了我的心扉。在这本书中它提供了10个生活秘密，而这些秘密也等于本书全部的内容。　　——婷　　　　心灵启发：阅读了这本书后，会发现自己的心非常平静。作者给了我们很大的鼓励及启示，让我们知道其实遇到困难时是不用退缩的。每个人都有自己的舒适区，常常会因为不知道未来会发生什么事情而退缩不敢尝试，每天躲在自己的舒适区里，自己的心境感觉很舒服，但是另一方面，那只是逃避困难及现实，也许在另一方面，事情正悄悄的漫延，也许一开始能控制住的问题，到最后都会变得无解。每一个出口都是另一个入口，它会导向我们到另一个地方；作者告诉我们，有时候，只要我们愿意放下，就会得到新的东西，当我们顺服，恩典就会接过手来，把你真正需要的东西送给你。读完这本书后，真的豁然开朗，就如同秘密一告诉我们的：快乐的一切要件都在你的心里。有时不要因为恐惧而偷走你的生命力，让你的勇气大过恐惧，让我们的爱包围着自己，生命一定会变得不一样。　　——心灵驿站　　　　书的文笔很优美，条理非常清晰，易懂而发人深思。对于自己内在的触动，只有读过此书的人方有体悟。去读她吧……　　——首乌　　　　生命的目的就是成长，我们来到这世上为了学习、为了重新认识、找回自已。我们只是忘了我们自已给自已的选择。生活中总会碰到些不如意，透过这些挑战好让我们成长，变成有自觉、更有爱的人。　　　　书中的一句格言：钻石是坚持作工的煤块。试想这小小的煤块深埋在地底，经过几千年后，它将转化了自身，变成一块亮丽、昂贵的钻石。大地封住这块煤，压挤它，用热气烧灼它，使它化为一颗闪亮的钻石，它坚持作好这份工作，坚持它的目的，那就是成长，成为它所能变成的最美丽的宝石。同样的，生活对我们施加压力，向我们提出挑战，叫我们暴露在成长所需的环境中，使我们变成能力所及的最有爱心、最有智慧的人。你看看宇宙，它的本质就是成长。从体内的细胞，到一切事物都在不断地成长。没有任何东西维持原样。所以——为何你的生活要有例外呢？　　　　它是我在大约三年前的一个成长课程接触的书，每看到它总让我再想起当时的点滴，书中所提及的许多，每每总触动我心，感动到不能自已，我也将它送给我的朋友们，因为我觉得阅读这本书，是可以帮助人再重新找回自已的……　　——lynn　　　　总结了生命的智慧。可以和秘密相互对照。　　——S.T.　　　　当初看了那十个标题，我就觉得作者下的很好了。“钻石是坚持做工的媒块”这句我就觉得很赞。　　——筱筱天地蠹澐居

章节摘录

　　节选秘密一　　让我告诉你一个故事。这个故事是古印度流传下来的。它谈的是追寻快乐。　　创世之初，上帝创造宇宙，还有宇宙里的所有人类，好让每一个人注意到他或她与上帝乃是一体，以及他们心中伟大的爱。这些都是生活的秘密。既然上帝广爱众生，那么为何不把他想得到的最佳礼物都送给他们呢？然后，上帝坐在椅子上，看着生活运行，人们演出所有的戏剧。　　但是他看着人们，不久就发现，有一件事大大地出了问题。一个人只要碰到挑战，或是遭遇逆境，这人就会对自己说：“太可怕了。我为什么要经历这件事？我是跟上帝在一起的，所以我要丢下人类的形式，重新跟他融合为一。”人们真的这么做了。一个接着一个，每一个人都记起真实的自我，不愿意再玩生活的游戏。　　上帝对这种两难的处境感到困扰。这些人的生活目的是学习与成长，而不是在碰到困难时得到保释。所以，他请来所有的圣灵，召开紧急会议。　　“经过详细的考虑之后，”上帝开始说，“我已经作了决定，我们要隐藏生活的秘密，不让人类知道快乐的秘密。如果他们想起来了，就会对人世的生活失去兴趣。”　　“可是我们要把它藏在哪里呢？”一个圣灵问道。　　“让我们把它藏在地球最高的山顶。”一个圣灵建议。　　“不，这个办法不行。”上帝一面回答，一面摇头，“人类的资源很多。他们会想办法爬上去，找到它。”　　“藏在海底怎么样？他们永远也不会到那里去。”另一位建议说。　　“哦，他们会去的。”上帝插嘴道，“他们会发明潜水艇。藏在海底是没有用的。”　　“我想到了！”一个圣灵说，“我们把快乐的秘密藏在外太空。人类是不可能到那里去的。”　　“但是他们会发明太空船，航行到那里去。”上帝叹道，“这些建议都不可行。但是，我们一定可以把快乐的秘密藏在某个地方。”　　“我晓得你能藏在哪里。”一个柔和的声音答道。上帝四处看看，见到一位年轻的女性天使。以前他没有注意过这位天使。　　“是的，亲爱的。”上帝问道，“你认为我们应该把这个秘密藏在哪里？”　　“把它藏在人类心灵的深处。他们永远不会找到那里去的。”　　上帝微笑了，因为他知道，他已经找到了答案。于是他把这个秘密放到人类心底。这种安排一直持续到今天。　　我们把世上的时光用来追求快乐。我们渴望发现生活的秘密，知道如何过着充实、平安的生活。从我们降生的头一刻，到死去的那一日，我们都在努力追求我们相信能让自己快乐的事物。　　“我要有人喂我……我要有人抱我……我要爬过去，看看柜子里有什么……我要那个玩具……我要去游乐园玩……我要深夜才睡，一直看电视……我要参加拉拉队……我要朋友喜欢我……我要那个男生当我的男朋友……我要到购物中心去买那件衣服……我要上好大学……我要减轻十磅……”　　“我要他向我求婚……我要有一个盛大的婚礼……我要找一户完美的公寓……我要找一份完美的工作……我要怀孕……我要丈夫跟我更亲近一点……我要找到一种职业，能让我有时间陪孩子……我要住更大的房子……我要孩子成绩优秀……” 　　“我要丈夫多跟我亲热……我要孩子上大学……我要女儿嫁个好对象……我要儿子接掌家庭事业……我要参加这次我们讨论已久的欧洲之旅……我要孩子住在附近，好让我们经常去看孙子……”　　“我要丈夫把自己照顾好……我要在佛罗里达州买一处房子，因为当我们退休后……我要自己永葆健康，参加孙女的毕业典礼……我要我们的投资回收良好，要是丈夫先我而去，我就有足够的钱过日子……我要有足够的体力去散步……我要在去世以前再去看一次海……”　　这些都是我们盼望的有趣事情。拥有这些渴望，或是列出一张清单，写下你相信能让自己快乐的事情，这些想法并没有错。可是当清单上的事没有实现，你的内心会有什么感觉？你对生活的期望落空了，你心中会起什么变化？　　你我都明白，这些问题的答案是什么：当我们得不到想要的东西，就觉得痛苦。我们感到失望、愤怒、受伤、焦虑、不安全、困惑，或是遭到背叛，我们绝对是不快乐的。我们有一张清单，上面记载着我们对生活、对爱的期望。而且我们决定，自己是否快乐，要看有多少期望得到满足。　　我们经历这个沉默而致命的过程，每天要评估自己的快乐程度好几百次。每天早晨离开家之前，我们可能已经评估过几十次了。举个例子：　　闹钟响了，你从睡眠中被叫醒。新的一天开始了。到目前为止，这一天的色彩是中立的，既不是美好的一天，也不是糟糕的一天——只是处于空白状态。你睁开一双眼睛，瞄一瞄窗户，看看天气怎么样。外头正在下雨。“要命，”你心想，“堵车一定很严重。”这是你今天的第一个念头。你已经决定，某件事令你不开心——天气不符合你的期望，因此它让你失望了。　　你从床上爬起来，拖着脚走到厨房，准备喝清晨的第一杯咖啡。这时，你注意到丈夫昨晚忘记把自动煮咖啡机打开，所以现在没有煮好的咖啡可喝。你生气地叹了口气。第二个期望也没有达成。你听到孩子在房间吵闹，然后，你想他们是在为了谁先用浴室而吵架。你又叹了口气。这一次，你更不高兴了，“喂，孩子们，别再吵了——巴士来以前，你们只有半个小时穿衣服和吃早餐。所以，动作快一点！”你期望孩子能平稳安静地准备上学，不要闹成一团。于是，你跟第三个期望说再见。　　回到你的卧室。你的丈夫在洗手盆前面刷牙。“早安，甜心。”你愉快地说，亲亲他的脸颊。“早。”他含混、不专心地回了一句。你觉得心里痛了一下。你希望他用更多的感情跟你说早安。当你怀疑你们的感情是否出了问题，你觉得自己的幸福又缩小了一些。你淋浴、梳妆。当你穿上长裤，发现裤子好像又紧了一点。“哦，不，我又重了几磅。”你悲叹道。另一个期望又在现实的冲撞下宣告破灭。你醒来到现在还不到一小时，就已经得到足够证据，说明自己何以觉得不满足、不快乐。　　你对这幅景象一定有自己的想法；你一定有自己的一张清单，记载着没有达成的期望。这些期望在普通的一天或一星期中逐渐累积，使你陷入不快乐的状态。你心想：“如果这些事实现了，我就会快乐；要是没有实现，出了别的状况，我就觉得不快乐。”我晓得，我也有一张类似的、自己没有察觉的清单；大多数人都是这样。　　这种清单的问题在于，它们为我们设下陷阱，让我们必然陷入失望之中。为什么呢？因为生活是无法预测的。无论我们多么努力，去控制外界的人、事件和环境，我们都注定要失败。别人的行为举止不符合我们的期望；希望环境维持原状，它却遽然改变；事情超出我们的控制，就这么发生了。就在我写下前言的时候，盘子掉落下来。或者，就像一张汽车贴纸所写的：“天有不测风云。”我们都晓得，事实就是如此。“无论问题为何，答案都是‘爱’。”　　我几乎喘不过气来。这句语在我脑中爆炸般地响起，好像天启带来的狂喜：无论问题为何，答案都是爱。这句话是什么意思？它一遍遍地在我脑中出现，我的自觉更深地啜饮它，直到有一刻，我毫不费力地明白了它的含义。　　无论问题为何，答案都是爱。无论我们在忧虑什么，碰到什么挑战，我必须把爱带到它们里面。解决问题的办法要带着爱心。答案永远包含着爱。只要我把爱带进每一个情境，我就能找到出路，就会得到自由。　　于是我明白，我不仅得到答复，我还看到了第10个秘密。　　所以，这就是我们的第10个，也是最后一个原则。　　精选之——秘密十：　　无论问题为何，答案都是爱。　　无论我面对的问题是什么，无论你遭遇的困难是什么，解决的办法都是爱。解决每一种问题的真正方法，都是来自于爱——更多的爱，而不是更少的爱；更大的热情，而不是更小的热情；更多的接纳，而不是更少的接纳。无论经历何种困境，我们都要爱自己；无论别人怎么挑战我们，我们都要爱他们；无论我们多想抗拒眼前的困境，我们都要爱它们。爱是走向满足的秘密途径。　　如果你没有读过本书的其他章节，如果你没有运用其他9种秘密，也能完全接受这一项原则，你将可以改变你的生命。在每一种情况里寻找爱的做法，会改变你对世界认知。把爱带入每一次的人际接触，会改变你认识别人的角度，用爱来看待自己，会创造出真实的内在宁静。　　在飞机上得到这项启示以后，一切都改变了。我获得一种方法，能帮助我得到启蒙。从那时起，我每天都运用这个方法。每次我不确定该怎么做，每次我不知如何面对内心的恐惧与忧虑，每次我对自己太严厉，每次我跟人发生冲突，我就扪心自问：　　我如何把最多的爱带入这个情境？　　我如何看到这件事里包含的爱？　　每一次我都能在心中找到答案，指引我回到爱里面。

图书封面

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