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出版社:第1版 (2003年8月1日)
出版日期:2003-01-01
ISBN:9787538426670
作者:刘明军
页数:112页
作者简介
自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中。在医学模工发展的今天,人们更为注重健康的质量,更为欣赏健康的体魄。自我按摩无需特殊的器械设备,不受场地的限制,安全可靠,疗效显著,经济实惠,是人们理想的保健方式。 全书主要从五个篇章介绍,分别中常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇和调护篇。本书图文并茂,文字精练,通俗易懂,图像清晰、生动形象,实用性强,适应面广,既主要突出了按摩疗法的特点,同时又兼顾了高血压病的饮食、起居、用药等内容。本书是医疗、家庭保健很有价值的参考书,可以说一书在手,受益终生。
书籍目录
一 常识篇
1 何谓高血压病
2 何谓自我按摩
……
二 经穴篇
1 何谓经络及走向
2 自我按摩穴位应如何定位
……
三 手法篇
1 自我按摩降压的手法特点
2 自我按摩降压的常用手法
……
四 治疗篇
1 体穴自我按摩降压方法
2 手部自我按摩降压方法
……
五 调护篇
1 心态平和 情绪乐观
2 须防劳累 慎避风寒
……
图书封面