美丽容颜吃出来

作者简介

食物是最好的药物，也是最好的美容养颜佳品；爱美是人的天性，也是人们永不放弃的追求目标。作为食补药膳方面的专家，本书作者介绍了200余种日常食物的美容养颜功效，并分类介绍了粥、汤、茶饮、各式美容颜菜肴的制作方法，让你在学会美食制作的同时，获得令人羡慕的美丽容颜。

书籍目录

一、美容养颜的传统和宜忌二、使你美丽一生的瓜瓜果果  大枣  山楂  乌梅  木瓜  柠檬  白果  龙眼  芒果  柚子  橙子  西瓜  西红柿  苹果  梨  草莓  香蕉  荔枝  桃子  桑甚子  菠萝  葡萄  猕猴桃  樱桃  火龙果三、排毒养颜的蔬菜菌豆  山药  马齿苋  生姜  丝瓜  白菜  芹菜  茄子  油菜  苦菜  冬瓜  苦瓜  莴苣  黄瓜  绿豆茶  藕  蘑菇  黑大豆  黄大豆  黑芝麻四、丰肌健美的羊牛猪禽五、美白活肤的鱼鳖虾蟹六、美容增艳的花卉昆虫七、益神抗衰的中草药八、减肥美身的粥汤茶饮九、美容抗衰的佳肴精粹

图书封面

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