谁没压力谁不烦

作者简介

心理专家指出：目前中国有70%左右的人，正处于精神“亚健康”状态，自卑、愤怒、贪婪、吝啬、紧张、攀比、羞怯、自私、依赖、虚荣……看看上面列出的这些心理问题，是不是也有几个正困扰着你或者你身边的人？其实每个人都可以成为自己的心理医生。翻开这本书，你会在里面找到你想了解的东西以及各种解决之道。

书籍目录

前言  1.自卑  自卑是诱人的毒苹果  消除自卑  用实际行动建立自信  保持自我本色 2.愤怒  怒大伤身  止怒十招  告别愤怒 3.猜疑  猜疑的恶果  疑者多病  消除猜疑的妙招 4.贪婪  贪婪者的丑相  贪婪“心”因  克服贪婪  学会知足  学会放弃 5.吝啬  吝啬者的得与失  打破吝啬的藩篱  取之有道，用之有道  慷慨者得人助 6.自闭  自闭给白领带来了什么  走出自我封闭的圈子 7.空虚  空虚——心理盲区  走出空虚盲区 8.浮躁  平淡安然  让燥动的心静下来  学会随缘 9.嫉妒  不要生活在嫉妒里  化嫉妒为动力  远离嫉妒 10.孤独  孤独的滋味  战胜孤独的秘诀 11.忧虑 12.悲观 13.自负 14.紧张 15.攀比 16.羞怯 17.自私 18.依赖 19.虚荣

图书封面

 谁没压力谁不烦下载