走进健康门

作者简介

《走进健康门》非一家之言，而是集合了中国、美国、日本、英国、法国、印度等10余国家50余名著名医师对心脑血管病防治的最新成果和不传秘诀。原多发表在顶级学术刊物上，由中国老年保健协会运用通俗易懂的语言进行阐述，力图使高血压，高血脂等心脑血管疾病患者“一书在手，健康无忧”！

第一要旨“保命”，即高血压、高血脂及心脑血管疾病患者要谨防猝死和偏瘫；第二要旨“养命”，即战胜高血压、高血脂等心脑血管疾病，找回健康，长命百岁。《走进健康门》总结了高血压、高血脂及心脑血管疾病“保命”、“养命”的金科玉律。

一本好书，远离猝死和偏瘫；一本好书，走进健康之门；一本好书，健康快乐100岁！

书籍目录

第一章 高血压、高血脂是人类最阴险的杀手

一 心脑血管疾病致死率排名第一！

二 “高血压、高血脂像老虎，你不重视它，它就把你五脏六腑都吃掉。”

三 高血压是什么？高血脂是什么？

四 高血压、高血脂的凶险之处

五 高血压、高血脂直接导致心脏病、脑卒中

六 对其他脏器的伤害

第二章 最可怕的是貌似科学的误区

……

第三章 保命养命、血管年轻――心脑血管“长安长清”金科玉律

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第四章 西医不亮中医亮――终结药物不是梦

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长安长清养生操

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编辑推荐

谨以此书献给常年被高血压，高血脂，心脑血管疾病困扰的人们，并祝他们“血压长安，血脂长清，健康长存！”披露一22种貌似科学的误区——“早晨是最好的晨练时间？”“心脏在左边，心绞痛也发生在左边？”“降压只能靠药？”“打麻将可以防治老年痴呆？”“热水泡澡，有利健康？”揭示一保命养命的“长安长清”金科玉律——保命法则之避免猝死偏瘫的十个“千万不要”！保命法则之五个“要警惕”！吃以养命之“三大纪律八项注意”！运动养命之“四项基本原则”！健心养命之“六颗红心”！探索一终结药物不是梦！中国老人健康两道门槛：高血压、高血脂——人类健康第一杀手！最权威的方案；心脑血管疾病患者的护身符！保命法则，远离猝死、偏瘫！养命法则：生命长青，健康长存！走出误区：走出药物依赖，走入健康生活！

章节摘录

插图：一般来讲，西洋参确有强身抗衰老、增强免疫功能的作用。据现代药理研究证实，西洋参能调节人体神经功能，加强心肌收缩、增加心肌血流量，还可促进胰腺分泌胰岛素，降低高血糖等。它是一味很适合中老年人平补的药物，兼备补气与养阴的功能，常年服用既能补养身体，又不易生热上火。年龄在50岁左右，已有体虚乏力的表现，此时生理功能的衰退已经加快，可以长期、少量服用西洋参补气养阴。但是高血压病人必须在血压平稳之后才能服用西洋参，而且要少量、长期服用，可扩张血管，降低血压；用量过大，反而会造成血压突然升高，加重病情。我们认为，最好的“补药”不是野山参、白参，也不是西洋参，而是保证正常的饮食营养和好的生活习惯，比如不吸烟，不过量饮酒，每天坚持锻炼身体。

图书封面

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