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出版社:重庆出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787229018573
作者:《生活坊》编委会 编
页数:95页
作者简介
《一用就灵的实用小偏方600例》主要内容:吃生萝卜减肥效果佳萝卜属十字花科植物,其根、茎、叶、种子均可入药。坚持每天吃半个心里美萝卜,半年时间可见成效,不但可以达到减肥的目的,而且还可治疗心绞痛病。这种方法不必减食挨饿,每餐只要少吃一成饱即可。
书籍目录
别让高血压、高血脂“找上”你Part 01 正确认识高血压、高血脂 话说高血压 什么是高血压/高血压是怎样形成的 高血压如何分类/高血压如何分级 高血压如何分期/哪些人要警惕高血压 高血压的主要症状 高血压有哪些危害/高血压常见并发症有哪些 哪些因素与血压升高有关 控制高血压的基本原则 高血压预防常识 雌高血压要做好“三级”预防/老年人如何预防高血压 怎样预防妊娠期高血压 怎样预防高血压病并发中风 高血压的检查与诊断 常用血压测量仪有哪些/怎样正确使用标准水银柱血压计 禧用水银柱血压计测量血压需注意什么 话说高血脂 什么是血脂/什么是高血脂 《高血脂的四种类型/高血脂的常见症状 哪些因素会引起血脂升高 哪些人要警惕高血脂/高血脂会带来哪些危害 高血脂常见并发症有哪些 高血脂预防常识 翡血脂异常的三级预防/中青年怎样预防高血脂 豁老年人怎样预防高血脂/更年期女性怎样预防高血脂/预防高血脂,避免三误区 高血脂的检查与诊断 巷怎样自我判断血脂是否异常/控制血脂异常,做检查非常必要 学血脂检查的注意事项/高血脂的诊断标准 ……Part 02 选择适合自己的降压、降脂饮食方案Part 03 适量运动有效控制血压、血脂Part 04 起居调养让血压、血脂下降到理想水平Part 05 中医降压降脂法Part 06 心理调适有助于稳定血压、降脂Part 07 科学用药和护理
章节摘录
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