《曾国藩家书解读》书评

曾国藩家书摘录

最近在读曾国藩家书，有一些理念值得记录下来，思考学习：一、保体养身方面：治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。夜饭不荤，专食素，亦养身之宜，且崇俭之道也。养生以戒恼怒为本，尽其在我，听其在天。体强者，如富人因戒奢而益富；体弱者，如贫人因节啬而自全。戒恼怒，又知节啬，养生之道，已尽其在我者也。怒甚偏伤气，思多太损神。神虚心易役，气弱病相因。勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。夜寝鸣雷鼓，晨兴漱玉津。妖神难犯已，精气自全身。若要无百病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休言命，修行本在人。时时遵此理，平地可朝真。---孙思邈《摄生咏》养身之法约有五事：一曰眠食有恒，二曰惩忿，三曰节欲，四曰每夜临睡洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。