食不厌精
出版社:中国经济出版社
出版日期:2004-8-1
ISBN:9787501742554
作者:杨宁
页数:332页
作者简介
《食不厌精》一书将告诉您什么情况下吃什么、怎么吃、吃多少，什么东西可以吃，什么东西不宜吃，什么东西可以多吃，什么东西可以少吃……总之，它是一本关于健康饮食的百科全书。俗话说，病从口入，只要把好了食物这道关，人类的疾病不敢说会绝迹也一定会大大减少。
书籍目录
一 蔬果为王
1 西红柿
2 苹果
3 桃类
4 核桃
5 梨
6 葡萄
7 草莓
8 橄榄
9 柿子
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二 健康喝出来
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三 蛋奶保健康
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四 蛋白食物与健康
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五 为碳水化合物平反
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六 饮食忠告
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七 饮食误区
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图书封面
