孕产妇保健全书

作者简介

《孕产妇保健全书(最新修订版)》包括：如何克服早孕反应，准妈妈孕期饮食禁忌，孕妇能做X线检查吗，孕妈咪不要追求骨感美，准妈妈孕期运动禁忌，新妈妈产后恢复要点，浓妆艳抹会害了宝宝，哺乳期新妈妈禁用药物，细心呵护新生宝宝等等。

书籍目录

Part 1  孕前准备  孕前健康饮食    1.准妈妈孕前优生饮食指导    2.准爸爸孕前优生饮食指导    3.孕前饮食细安排    4.准爸妈从孕前3个月开始加强营养    5.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸    6.准妈妈不要追求骨感美    7.不做体重超常的准妈妈    8.不做体重超常的准爸爸    9.过胖女性孕前饮食调整    10.准妈妈受孕前不宜多吃的食物    11.能提高精子质量的食物    12.准爸妈要多吃抗辐射的食物    13.准妈妈和甜食说拜拜    14.先排毒再怀孕    15.准爸妈要戒喝可乐    16.准爸妈要戒酒    17.准妈妈不宜食用棉籽油    18.准爸妈尽量少在外面就餐    19.巧食补让准妈妈远离贫血  孕前居家健康    ……Part 2  孕妇保健Part 3  产妇保健Part 4  新生儿护理

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《孕产妇保健全书(最新修订版)》：全国知名妇幼保健专家倾情奉献，《孕产妇保健全书(最新修订版)》将带您快乐健康地度过孕产期，愿您拥有一个健康、聪明的宝宝。这是一本孕产妇必读的保健全书，向您诠释孕期保健秘诀，推荐孕期营养搭配方案。

章节摘录

版权页：插图：大量事实证明，嗜酒会影响后代。因为酒的主要成分是酒精，当酒被胃、肠吸收后，会进入血液运行到全身，少量通过汗、尿及呼吸出的气体排出体外，大部分在肝脏内代谢。肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种功能是有限的。所以，随着饮酒量的增加，血液中酒精浓度也随之增高，对身体的损害作用也相应增大。酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。酒精可使生殖细胞受到损害，受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还可使受精卵不健全。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓。所以，受孕前一周妇女饮酒对胎儿不利，那些常年饮酒的妇女，即使受孕前一周停止饮酒，也还是有一定危害。妇女受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周就停止饮酒。当然，为了孩子的健康，夫妻双方应在早些时间（1年以上）就开始戒酒。

图书封面

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