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出版社:广东人民
出版日期:2010-1
ISBN:9787218064406
作者:李和生
页数:246页
作者简介
李和生积数十年的太极内功经验,自刨出一套实用治病小功法,配合穴位按压,专门针对日常病和多发病。《小功法防治常见病》附赠一张DVD光碟,全书彩印,用真人拍摄,对治病功法的每一步动作进行详尽图解,包括感冒、肥胖、咳嗽、失眠、鼻炎、眼疾、头痛、慢性支气管炎、肺炎、腹泻、慢性胃炎、胆囊炎、便秘、慢性肝炎、心律失常、高血压、冠心病、动脉硬化、甲亢、糖尿病、关节炎、颈椎病、腰腿痛、骨刺、肩周炎、足跟痛等常见病。读者可依照彩图指引,进行对症治疗。
这些功法非常简单,容易上手,病人一学就会,几分钟的操作就能收效。自90年代推广以来,小功法已经传播到亚太及欧洲地区。
书籍目录
李和生与小功法(代序)如何阅读本书功法速查 感冒 感冒按摩功 干浴按摩功 咳嗽 闭气导引 功咳呼导引功 刮痧镇咳功 头痛 点按风池功 意念导引功 牙痛 点穴止痛功 牙齿按摩功 叩齿转舌功 高血压 降高血压功 宫泉导引功 肥胖 拗动六环功 按摩减肥功 便秘 便秘疏导功 揉腹按摩功 意念疏导功 腹泻 腹泻抑制功 揉腹静坐功 失眠 放松入静功 循环归一功 鼻炎 擦鼻点穴功 呼吸导引功 颈椎病 颈部放松功 搓颈按摩功 脊椎运动功 厦腿痛 转腰运气功 胯部放松功 拗动六环功 肩周炎 肩肘腕松功 拗动六环功 眼疾 捂眼旋睛功 旋目养眼功 拗动六环功 意念导引功 印堂观想功 按摩小脑功 意念踏水功 洗眼旋睛功 关节炎 拗动六环功 膝踝放松功 热灸膝眼功 站桩排湿功 痔疮 热灸奇穴功 呼吸导引功 蒸气熏疗功 阳痿 葆春功搂肾调息功 神经衰弱 拗动六环功 全身放松功 背树站桩功 更年期综合征 养气放松功 坐卧养生功 骨刺 拗动六环功 脊椎运动功 腰部放松功 足跟痛 脚部按摩功 足跟观想功 胆囊炎 光照胆囊功 脊椎运动功 慢性咽炎 点按阴池功 叩齿咽津功 慢性支气管炎 呼吸导引功 膻中观想功 自然换气功 慢性胃炎 光照胃部功 灸食伤名穴 健脾养胃功 心律失常 放松入静功 养血宁心功 循绎排病功 腰肌劳损 拗动六环功 脊椎运动功 甲亢 脊椎运动功 拗动六环功 放松入静功 糖尿病 平圆导引功 信息疏导功 动脉硬化 养血宁心功 通脑动脉功 疏经活络功 冠心病 养血宁心功 信息疏导功 意念导引功 慢性肝炎 光照肝胆功 脊椎运动功 肺炎 点揉奇穴功 排除病气功 宣气强肺功
编辑推荐
享誉日本、香港、东南亚常年出国讲学、授功、治病、防治:高血压、腰腿痛、失眠、糖尿病、颈椎病、便秘、感冒、更年期综合征,送给亲朋的最佳礼物!脊椎运动功、拗动六环功、点揉奇穴功,养气放松功、养血宁心功、放松入静功,按摩功、观想功、疏导功、导引功,自疗养生、我的健康我做主!85岁中国太极大师李和生,40年西医生化分析职业,融会贯通中医、西医和传统武术,总结出简便、实用的自疗小功法,简便,实用,一看就懂一学就会。
前言
一年前,在一次聚会上,我发现四五位朋友凑在一起,共阅一本影印册。那小册子密密麻麻,大家仍兴致不减,边看边比手划脚。我急不可耐,抢过来一看,原来是一本保健书,里面的线描人物仅有两根火柴棍那么大,动作简单,专治常见病。再看封面,没有出版社,幸好有作者的名字:李和生。 我开始寻找李和生,网上网下,无数次碰钉。两个月后,从一位长者的治丧委员会里发现了李和生的名字,顺藤摸瓜挖下去。2009年3月,终于找到李和生的电话,不过接电话的是他的儿子,儿子说父亲正在新加坡访问。李和生早已名声在外,声誉遍及日本、香港、东南亚。本书付梓之际——2009年12月24日,年近85岁的李和生又赴马来西亚讲学授功。 2009年起,我们出版了“医行天下丛书”,先后推出《医行天下》、《筋长一寸,寿延十年》和《手法自疗养生大全》,一版再版,可见传统养生保健图书是人民大众所喜闻乐见的。由此我们动念:将李和生在坊间流传的书稿及十几年前出版的《小功法治百病》结合起来,配上真人实拍彩图,重新出版。 初夏的一天,我们终于见到了传说中的李和生,他气色红润,声音宏亮,思维敏捷,腿脚灵便,果然是一代太极大师的形象。只要不是外出讲学,李和生每天早上8点至10点,铁定到龙谭湖公园打太极拳,大批徒子徒孙在那里等着他。 李和生特别强调自己的“科学”身份,他用“神经”而不是经络来解释养生功法。受父亲和兄长的影响,李和生酷爱现代医学,早年就读北医大,毕业后在积水潭医院从事西医生化分析工作近40年,是高级检验师。
内容概要
太极大师李和生,生于1926年,现为北京市炎黄传统医学研究所所长、北京市现代管理学院东方武学馆馆长、北京市吴氏太极拳研究会名誉副会长、中国嵩山少林寺武术协会顾问、美国中医药研究院教授、日本中日友好协会名誉理事。
他自幼习武,曾师从多位名家如唐凤亭、杨禹庭、王培生、朱怀元等;在太极内功及推手方面,功至化境。他谙熟中西医学,退休前一直事职于积水潭医院检验科从事生化分析。他汇集数十年临床经验以及太极内功,总结出上百种简便实用的小功法,经过多年的推广,令无数海内外读者、病友受惠。曾著《小功法治百病宝典》、《常见病运动疗法》、《常见病自己治》、《杨式内功太极拳探秘》和《都市病预防及治疗法》等,部分著作被译成英、法、德文,流传海外。他以太极大师的名义,常年到中国各地、日本、东南亚及欧洲讲学。
章节摘录
咳嗽时常有,原因各不同。其实咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。身体防御系统通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有它“邪恶”的一面,我们也许都有过剧烈咳嗽的经历,那种扶墙躬身、不能呼吸的状态的确让人难以忍受。剧烈的咳嗽会导致呼吸道出血,如长期、频繁、剧烈咳嗽还会影响工作和休息,甚至引起喉痛、嗓音沙哑,就必须要重视了。 平时在各家医院的呼吸科门诊中,因为咳嗽来就诊的病人占很大比例。据统计呼吸科门诊中有1/3的患者都是诉说咳嗽。咳嗽是很多疾病的前兆更是后遗症。但不少人对咳嗽的认识都存在着误区,以为咳嗽肯定是细菌感染,于是吃消炎药,一种不好随后就换更高级的。很多咳嗽患者来医院都曾有“擅自”用药的经历,不见好才来看医生。 咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生,是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道黏膜里的感受器时,冲动通过传人神经纤维传到延髓咳嗽中枢,引起咳嗽。 没有疾病或没有受到外部刺激人是不会咳嗽的。咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,炎症、异物等都会对呼吸道产生刺激,这种刺激的信号再经迷走神经传到咳嗽中枢,反射地引起咳嗽。因此,咳嗽会在多种疾病中出现,如咳嗽无痰或痰量很少为于咳,常见于急性咽喉炎;急性骤然发生的咳嗽,多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽,多见于慢性支气管炎、肺结核等。持久剧烈的咳嗽影响休息,还易消耗体力,并可引起肺泡壁弹性组织的破坏,诱发肺气肿。
图书封面