谁偷走了我们的快乐

作者简介

《谁偷走了我们的快乐:心理按摩篇》主要内容包括：为什么中国人的快乐指数这么低？莫非中国人没有快乐基因？不然，林语堂曾经说过，中国人在闲暇时最聪明和最理智的，他们能够发现许多生活的快乐。罗素也曾盛赞中国人具有极大的创造快乐的能力。那么本该属于我们的快乐哪里去了？谁是偷走我们快乐的罪魁祸首？我们该怎样防止我们的快乐丢失？

各种负面情绪、自身的人格缺陷、面对挫折的错误应对方式，常常让人在痛苦中煎熬。这本《谁偷走了我们的快乐•心理按摩篇》帮助现代人分析了人们不快乐的心理原因，寻找了排解痛苦的心理良策，对人进行一种心理上的按摩，构筑了防止快乐丢失的防火墙。让我们共同创建我们快乐的心灵家园吧！

书籍目录

编者序：寻找失去的快乐，共建快乐的心灵家园/5第一章 查杀偷窃快乐的心灵病毒  一、缘何终日蹙额眉——抑郁/10    心理测试1/19    心理测试2/20  二、心怀忐忑为哪般一焦虑/21    心理测试/24  三、用别人的过错惩罚自己——愤怒/28    心理测试/31  四、没有任何人能让我信任——多疑/35    自测题/40  五、一个人的世界好冷清——孤独/41    心理测试/48  六、无休止的重复——强迫/52    心理测试/54  七、小心眼的烦恼——狭隘/55    心理测试/59  八、见不得别人比自己好——嫉妒/60    心理测试/63  九、满腹牢骚愁杀人——抱怨/64    心理测试/70  十、我什么都不行——自卑/73    心理测试/76第二章 解析偷窃快乐的人格缺陷  一、依附他人，毫无主见——依赖型人格/81    心理测试/87  二、固执狭隘，自以为是——偏执型人格/88    心理测试/95  三、刻板冷漠，不合时宜——分裂型人格/97    心理测试/101  四、急躁易怒，冲动好斗——攻击型人格/104    心理测试/111  五、敏感羞涩，行为退缩——回避型人格/113    心理测试/121  六、装腔作势，哗众取宠——表演型人格/123    心理测试/131  七、自高自大，唯我独尊——自恋型人格/133    心理测试/139第三章 盘点偷窃快乐的挫折应对方式  一、找个理由为自己辩护一文饰/144  二、以小人之心度君子之腹——投射/146  三、选择性遗忘——压抑/149    心理测试/152  四、迁怒于人——攻击/153    心理测试/158  五、南辕北辙，行为与内心背道而驰——反向/159  六、倒退到童年——退化/162    心理测试/167  七、你要我朝东我偏朝西——逆反/168    心理测试/171  八、一了百了——轻生/173  九、失之东隅，收之桑榆——补偿/178  十、化悲痛为力量——升华/183  十一、自我解嘲——幽默/185    心理测试/190第四章 安装防止快乐丢失的心理防火墙  一、相信自己会变得更好——自信/194  二、车到山前必有路——乐观/202    心理测试/210  三、大肚能容容天下难容之事——宽容/212  四、得失何必太计较——知足/220  五、兵来将挡，水来土掩——勇敢面对/227    心理测试/233  六、赠人玫瑰，手有余香——付出/236  七、投之以桃，报之以李——感恩/242

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　　光鲜的外表掩盖不住我们内心的伤痛，抑郁、焦虑、多疑、强迫等肆意蹂躏着我们脆弱的心灵！　　为什么我们有如此多的烦恼？是谁偷走了我们的快乐？该怎样切除这些偷走我们快乐的毒瘤？　　本书将引导您走进自己的内心世界，反观自省，帮助您找到窃取快乐的罪魁祸首，为您支招儿，帮助您做心理按摩，战胜自己的心魔，找回本该属于我们自己的快乐！

内容概要

解希静，女，1970年3月生人，哈尔滨师范大学副教授。从事心理学、教育学专业教学和研究17年，多次荣获教学优质奖，发表论文20余篇，出版著作4部。主要研究方向：发展与教育心理学。

    顾伟泉，男，1965年4月生人，哈尔滨师范大学研究员。从事教育学、情报学研究，发表国内外论文30余篇，主编著作4部。主持或主研国家社科基金、省级等科研项目多项，获得科研奖励20余次。主要研究方向：教育学、情报学等。

图书封面

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