《意象治疗》书评

原来我们又不是原创。。。

读了这本书，你会发现，朱建军、孙淑兰的意象对话技术，不是国内首创。老外从FREUD的时候就逐渐开始发展了。朱建军的，算是其一个分支吧。这本书还是很系统的。可以从里面学到不少东西。当然，如果不实践，也只是过过瘾吧，呵呵~~~Hall介绍的意象治疗，似乎并没有在像朱建军一样，在意象中长时间以下——下，同样的方式进行对话。也许这是差别吧。而且也看不到Hall等人过多的精神分析或Jung元素。

源于精神分析，并超越之

本书所谈的意象治疗，我感觉是非常有用的。理论和实践结合来写，一方面很好的指导我们使用这种资讯方法，同时，也告诉我们如果自己来使用这种方式调整自己的心理状态。曾经听过朱建军的意象疗法，自称是中国自创的治疗方法。事实上，这本书的出版翻译似乎让这种说法不言自破了。据我所了解，中国的心理咨询还多停留在精神分析方法的使用。比较流行那些依据其发展而来的方法：比如房树人测试、沙盘游戏疗法。这也许与我国那些咨询培训机构造成的，学术界似乎完全不了解我国心理咨询师在做什么。这本书应该还推荐那些想了解心理学的人去看看，这本书应该是很容易理解的。最重要的是，它详细的说明了心理咨询的过程，不想电影上说的那么玄乎。谈到意象，大家可能会觉得很神秘，意象从某种意义上完全可以解释为想象，只是意象更多的是一种视觉的想象。想象一下我们很放松的呼吸，然后感觉身体越来越放松，慢慢的到完全放松后，现在你来到一个自己想去的地方（这个地方或场景是咨询者和咨询师事先商量好的），然后的世界完全是你自己创造的，你可以想象一片沙滩，一大片海。咨询师可能会提示你闻一闻海的气味，感受一下海水的温度，或者让你和海对话。这个过程还是非常轻松的，但是它可以让咨询者完成的投入到某个场景的体验过程中去。这种虚拟的体验过程实际上是咨询者的自我探索过程，呵呵，这似乎回到了弗洛姆所强调的寻找自我。不管怎么样，心理咨询师只是助人自助罢了，最终体现在自助上。意象对话的过程和弗洛伊德的催眠术有些像，谈到心理学，中国人最可能问的两个问题：“你知道我现在在想什么吗”，“你会不会催眠啊”。催眠不过也是助人自助，深度的意象过程就是潜催眠了。在中国，人们总是认为既然心理学可以催眠，那应该就是控制人的思维了，我只能表示无奈，难怪大家都认为学心理学的都有问题，如果一人可以控制人的思维，这个人确实肯定是有问题的。弗洛伊德后期已经不使用催眠，而是使用自由联想的方式，而意象疗法则是一种系统的联想方式，它比弗洛伊德的方法更加容易实施，并且有效。最后，我觉得心理咨询还是少谈弗洛伊德好，毕竟咨询不是治疗，弗洛伊德是医生，研究那些病态的心理问题。而大多数咨询师面临的正常人，认知心理学甚至行为主义都提出很多有些的咨询方法，还有人本的或存在主义之类的人文方法，都是值得我们学习和推广的。注：在此申明，我仅代表个人看法，因为个人并不是真正的心理学从业者（一大遗憾啊），难免有所偏颇。