无病一身轻家庭常见病的防治

作者简介

《无病一身轻:家庭常见病的防治》从细处着手，分门别类，让读者了解自己的身体，读懂身体的语言密码，通过经络按摩、健身动作、饮食调理等简单易学的方式，改善身体亚健康的状态，真正帮助读者达到无病一身轻的状态。

书籍目录

第一章  人体使用手册——身体是我们最大的财富第二章  身休语言密码——了解身体临界状态第三章  不生病的智慧——找准属于自己的保健方式第四章  养生先从经络开始——利用祖传秘籍第五章  求医不如求己——健身动作荟萃第六章  健康快车无权限——你是自己最好的医生第七章  食物是最好的药——吃出健康Part 01  人体使用手册——身体是我们最大的财富  体温    昼夜节律    性别    年龄    体力活动与情绪  气血    气能生血    气能行血    气能摄血    血为气母  脾胃  心肺  四肢、手足    上肢保健    下肢保健Chapter 02  身体语言密码——了解身体临界状态  观察头发    脱发的原因  观察舌头  观察唇色  观察脸色  观察指甲  ……Chapter 03  不生病的智慧——找准属于自己的保健方式Chapter 04  养生先从经络开始——利用祖传秘籍Chapter 05  求医不如求已——健身运动荟萃Chapter 06  健康快车无权限——你是自己最好的医生Chapter 07  食物是最好的药——吃出健康

编辑推荐

《无病一身轻:家庭常见病的防治》由哈尔滨出版社出版。权威广博内容充实完整。整合最新资讯，提供全面又权威的健康信息，帮助您找到适合自己的健康生活方式。时尚超值图文精美新颖，价格贴心合理。内容时尚，解答专业独到。包罗生活万象，引领优质生活。

前言

罗丹曾说，对于我们的眼晴，不是缺少美，而是缺少发现。生活亦如此，紧张的工作，忙碌的奔波，我们常常觉得琐事缠身，烦恼不断，无暇发现、感受生活的美好。生活的美千姿百态、绚丽缤纷，只要你细心观察，用心体验，精心安排，单调繁杂的生活就能变得井井有条、情趣丰富，感受到一种从容之美。为此，我们特别编写了《快乐生活万事通——家庭实用必备小窍门大全》、《细节决定健康——不可忽视的生活细节》、《无病一身轻——家庭常见病的防治》、《女性生活枕边书——全方位打造完美女性》这四本书。其中，《快乐生活万事通——家庭实用必备小窍门大全》、《细节决定健康——不可忽视的生活细节》、《无病一身轻——家庭常见病的防治》这三本书，包罗了生活中的方方面面，从居家过日子的各种实用的小窍门，到容易被人们忽略的各种生活细节，以及对家庭各种常见病的防治，内容详尽，实用方便。而《女性生活枕边书——全方位打造完美女性》则收录了当今最时尚、最细致、最完备的美丽讯息，让阅读它的女性在潜移默化中见证自己由内而外的美的蜕变。我们希望读者朋友每一次打开这些书都是一次心灵的约会，每一次掩卷便是一次精神的满足，而每一次改变都是一次梦想的实现。

章节摘录

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