膝关节自我康复大全

作者简介

《膝关节自我康复大全》内容简介：看到《膝关节自我康复大全》，可以说是您、《膝关节自我康复大全》和我的一个缘。接触物理治疗这个行业也差不多有20年了，这些年中接触过有膝关节问题的病人真的不少，有些比较严重和复杂的，可能最后要动手术把整个膝关节换掉；有些可能要长期吃药；有些我碰到过的病人可能感到很迷惑，因为他们做了很多的检查，包括核磁共振、拍片等，可是结果出来还是找不到原因。虽然以上种种情况听起来不是很乐观，但在我们物理治疗中心确有不少的成功案例，他们都是通过保守治疗来改善病情的，病情都有所控制，可以继续开开心心地做他们想做的事，开心工作，开心生活，以继续他们喜欢的运动。

书籍目录

第一节  关于膝关节  一、膝关节的结构与功能    （一）膝关节的骨骼    （二）膝关节的韧带    （三）膝关节周围的筋膜    （四）膝关节的肌腱    （五）膝关节半月板和软骨    （六）肌肉    （七）关节囊    （八）滑囊    （九）滑膜皱襞  二、膝关节问题综述    （一）常见损伤    （二）力学问题    （三）劳损性伤    （四）关节炎第二节  膝关节的治疗  一、保守治疗    （一）自我治疗    （二）运动治疗    （三）针灸治疗    （四）使用护膝和保护带    （五）药物治疗    （六）物理治疗    （七）电疗    （八）手法治疗  二、手术治疗    （一）前十字韧带重建    （二）膝关节置换第三节  膝关节作伤病的具体处理方案  一、处理原则  二、伤病及治疗    （一）膝关节前面（正面）的伤病及治疗    （二）膝关节外侧的伤病及治疗    （三）膝关节内侧的伤病及治疗    （四）膝关节后面的伤病及治疗    （五）膝关节的整体性的伤病及治疗参考文献

编辑推荐

《膝关节自我康复大全》是亚洲运动及体适能专业学院。

内容概要

周锦浩，是亚洲运动及体适能专业学院课程总监兼首席讲师、亚洲运动及体适能治疗中心（AFTC）运动专科物治疗顾司，曾兼任香港大学及香港大学专业进修学院、香港城市大学专业进修学院和香港理工大学物理治疗学士课程讲师、香港城市大学专业进修学院荣誉顾问，2008年起，担任物理治疗师委员会委员一职。



    其课程以医学常识与运动理论的有机结合为特点，深受学员欢迎。自1999年起，就应邀在各神国际体适能会议上主讲课程。2011年他受国家体育总局职业技能鉴定指导中心之邀，为国家级健身教练培训师和考评员授课。周锦浩所接受的报刊杂志专访更不计其数。从2007年开始至今，还担任香港新城财经台FM104节目“我的事务所”，及知讯台FM“智慧、创富”的客席节目主持，介绍有关物理治疗及运动的相关知识。为了更了地向大众普及健康生活的理念，他开始着手编著一系列体适能相关念书籍，其中《体适能全方位手册》已于2008年3月推出。

    方华，方华是亚洲运动及体适能专业学院教练导师及课程部经理，国际注册体适能教练（REP1）、国家职业资格健身教练培训师、CHISM儿童运动及体适能教练、BASI（TM）普拉提垫上教练。



    致力于本学院在国内20多个城市的体适能及私人教练的培训工作已有10年之久，并负责各门单科课程的翻译及课程资料统筹工作。现为学院首席翻译，从2002年开始在各种大型体适能活动中担任翻译。例如：中国建身大会和亚洲体适能交流大会。她热爱各项运动，大学期间参加羽毛球训练，并取得羽毛球国家二级运动员和一级裁判员资格。其主讲科目包括运动生理学、运动营养学健身体适能评估及计划安排，特殊人士运动指引、体位评估等。从2011年起，方华已成为亚洲体适能交流大会（AFREEX）的讲师。



    她获北京体育大学运动医学及保健复专业学士学位，北京体育大学硕士在读。

章节摘录

版权页：插图：1.内侧副韧带在膝关节内侧，从股骨连接至胫骨，它比较宽和薄，宽度大约是两个手指。它的作用是限制膝关节侧向的运动，当有外力将小腿向外侧推时，这条韧带便会限制这样的活动。2.外侧副韧带在膝关节外侧，从股骨连接至腓骨。与内侧副韧带相比，它相对较窄和圆，只有约一个手指的宽度。它的作用也是限制膝关节侧向运动，防止小腿被往内侧推。3.前十字韧带在膝关节中间，从胫骨连接至股骨。因为位置较深，只有拿开髌骨，并且在膝关节弯曲的情况下才能够较清楚地看到它的走向，我们无法在体表摸到这条韧带。它的功能是限制小腿（胫骨）旋转（特别是着地时）和向前移动。如果小腿固定，但是身体还向前移动或膝关节转动，可能增加前十字韧带的压力，以至撕裂。4.后十字韧带这是最坚固的一条韧带，连接胫骨和股骨。它也在膝关节中间较深的位置，刚好是在前十字韧带的后方。它的作用是限制小腿（胫骨）向后移动。总之，膝关节两侧的内外侧副韧带限制膝关节过度的侧向运动。而膝关节中间相互交叉的前后十字韧带，在不限制胫骨在膝关节处前后摆动（即屈膝和直膝动作）的前提下，防止胫骨与股骨出现过度的向前和向后水平位移。这4条韧带是非常重要的加固膝关节的结构。除此之外，还有一条髌腱（髌韧带）连接于髌骨与胫骨之间，它的作用是协助稳定膝关节。

图书封面

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