优雅阶级免疫生活

作者简介

一本教您如何对抗感染和增强体的实用指南，为因承受巨大生活压力而导致身心健康受损的都市人提供的五大免疫方案：



1，饮食疗法

健康的饮食计划有助于激活免疫系统，全面提高身心健康和活力水平

2，营养补剂疗法

维生素，矿物质和抗氧化剂对改善免疫系统有着至关重要的作用。

3，自然疗法

草药疗法，顺势疗法，芳香疗法等自然疗法，对消除疲劳，治疗身体常见的小病痛有着意想不到的奇效。

4，运动疗法

结合体育运动与放松技巧，使压力从相关的身体部位中释放出来

5，放松疗法

找准压力与生活之间的平衡点，练习呼吸，按摩，冥想，从而达到身心平衡。



“免疫生活”的良方妙策将会革命性地提高您的精神，生理和情感状态，从而使您  更健康，更快乐。

书籍目录

抗击侵略者 身体自卫 生活方式 饮食疗法 营养补剂疗法 自然疗法 运动疗法 放松疗法

内容概要

贝丝·麦依艾恩是营养疗法和自然疗法方面的专家 ， 同时也是一位资深的顺势疗法医师和顺势疗法医学会注册成员，在保健方面具有丰富的医疗经验，她曾为多家杂志社和报社供稿， 并定期出席和电视和电台节目，解答观众和听众所关心的健康经疑难，著有《天生健康——女性在

图书封面

---

 优雅阶级免疫生活下载

---