实用医疗体育手册

作者简介

《实用医疗体育手册》（彩印本）旨在祛病健身，恢复运动系统和心脑等内脏器官的功能。是英国医疗体育专家凯蒂·希伊精心设计的第一本医疗体育手册。《实用医疗体育手册》中的1～9章，根据人体结构，分别设计出不同的练习方案。精美的彩照展示每一个动作的步骤，简单易学；醒目的图示，使练习等级一目了然；言简意赅的文字说明，使你一看就懂。最后一章提醒读者，怎样避免在练习中因强度过大而出现意外伤害。

读者无论年龄大小、健康与否，均可放心使用《实用医疗体育手册》，保证安全。每一次练习，都会使你有意想不到的收获。

书籍目录

使用说明第1章  脚部和踝部练习第2章  膝部练习第3章  髋部练习第4章  手和手腕练习第5章  肘部练习第6章  肩部练习第7章  颈部练习第8章  背上部练习第9章  背下部练习第10章 体育器械练习术语汇编

图书封面

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