运动生理学

作者简介

《运动生理学》摆脱了类似全日制本科教材的传统编写模式，其特点主要体现在以下两个方面：一、在保证一定基础理论传授的同时，更加注重学生应用能力的培养。遵循科学性、启发性、可读性、实用性、系统性并重，突出实用性的原则。对教材内容进行了精心的筛选，对实用性不强的内容作了大胆的删减，以实现学以致用的目标。二、对教材的编写模式进行了创新。每一章节均包含面授、自学、思考题三部分内容，其知识点明确，重点突出，附以诸多实例，在每本教材的末尾，列举了参考书目，便于学生自学和对知识点、重点的把握，使理论与实践的结合更加紧密，较大限度地达到知识传授的直接性和有效性。

《运动生理学》是我院在广泛调研的基础上，精心策划，并组织具有多年函授教学经验的教师和专家编写而成。如果这套教材对学生们知识水平和实际工作能力的提升有所启示和帮助，对体育教学与训练水平的提高起到促进作用，那么我们预期的目的就达到了。

书籍目录

　　第一篇基础篇
　第一章　运动活动的能量供应
　第二章　运动与骨骼
　第三章　运动与肌肉力量
　第四章　运动训练与血液循环
　第五章　运动与呼吸
　第六章　运动与免疫
第二篇　竞技篇
　第七章　科学训练的涵义、内容和实施
　第八章　科学训练与生理监控
　第九章　运动员训练的生理适应
　第十章　速度训练的生理学分析
　第十一章　柔韧灵敏协调平衡反应
　第十二章　耐力训练有氧与无氧的生理学分析
　第十三章　运动性疲劳
　第十四章　运动训练的恢复
　第十五章　运动训练辅助手段
第三篇　健身篇
　第十六章　体育锻炼与健康的关系
　第十七章　人体运动时的赛前状态、准备活动和适应
　第十八章　运动训练环境　
　第十九章　　健身的训练指导
　第二十章　身体成分与控制体重

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