当前位置:首页 > 体育运动 > 太极/武术/气功 > 白领丽人徒手防身术
出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:1901-1
ISBN:9787538844603
作者:刘同为
作者简介
《白领丽人徒手防身术》的主要内容:白领丽人徒手防身术,是运用中国传统武术中的攻防技击要素,根据女性的生理特点和心理特点创编的一套功法,供白领女子习练。通过习练徒手防身术,可以使女性掌握一些踢、打、摔、拿等技击方法,增强身体灵敏性和反应能力;长期坚持还能培养女性的心理素质,特别是顽强的意志品质,提高防身自卫的能力。在练习过程中,还能领略到格斗技巧带来的満足感和成就感,品悟到传统文化强的古朴情趣,同时为自己增添一些“野性”的魅力。
图书封面