我爱我自己 你爱你自己
出版社:中信出版社
出版日期:2014-1-1
ISBN:9787508642017
作者:刘文
页数:280页
作者简介
《我爱我自己 你爱你自己》内容简介：下班时光是一天中最令人期待的时刻，但在摆脱繁忙工作的瞬间，却要一个人面对孤独。虽然每个人都不喜欢孤独，但是又不知道应该和谁一起度过。
在独自一人时，如果想要过一种清醒的生活，或变得幸福，请先学习爱自己吧，因为当我爱自己的时候，世界才会 对我好。
32个故事， 32个爱自己的感悟。他们每一个人都通过自己的“孤独”，传递了一份“温暖的慰藉”，让我们懂得如何更爱自己。
没人疼小姐：一个人住，一个人煮饭，一个人洗碗，一个人生大病小病，一个人过年过节；
爱情梦想家：遇到了一个又一个人渣，玻璃心碎了一次又一次，但是依然勇敢去爱，不忘初心；
女汉子闺蜜：喜欢跳舞更喜欢八卦，敢爱敢恨，对外人没心没肺，对朋友掏心掏肺，比男人更可靠；
被加班狂人：加班到凌晨5点，每天24小时待命，每周7天都住在公司被资本主义迫害；
……
相关评价：
我又大了一岁，脑袋里要装的事情越来越多了，我喜欢工作，渴望休假，比去年瘦了些，脸上的痘依然没好，我已经把自己发挥到极致，但是我知道我还可以做很多，我一直相信心想事成这四个字，这个四个字也一直帮我圆着我的梦想，心特别开心慢慢被更多人信赖和认可。我爱我自己。27。
——杜海涛
像我这个外表柔弱，资质一般，际遇平平，情感丰富，能力有限的女子，一样可以活得心安理得，坚强，平安，能分享爱。我，并不是奇迹，我只是尊重生命，尊重自己作为一个女人的生命，谦虚做好一个人而已，无暇浪费光阴，白走一趟。
——素黑
编辑推荐：
1、 这是专写给女人的书。在都市里孤独前行的女性，习惯一个人体味生活中的冷暖，下班后，总要一个人面对黑夜。如果一人茫然不知所措，不知道和谁一起度过的时候，来看看这本书吧——《我爱我自己 你爱你自己》，孤独的我写给寂寞的你的32个故事，在下班后，学习爱自己。
2、 如果想要过一种清醒的生活，或变得幸福，请先学习爱自己吧！《我爱我自己 你爱你自己》为孤独，或者心里有伤的女性传递“温暖的慰藉”，帮助女人建立强大的疗愈心理，不忘初心，充满正能量地度过每一天。
3、 我不倾国，不倾城，只倾尽所有，去爱自己。《我爱我自己 你爱你自己》中那温暖，疗愈，充满灵性的文字，那些姐妹淘之间的故事，那些都市的里爱恨与得失，让人读完备感熟悉，仿佛那就是我们的故事，我们的情感呀，却被作者温柔地揭穿了，但是同时，又让我们更懂得爱自己了。
4、 在今年，作者获得香港青年文学奖散文高级组的冠军，让她无不兴奋的不是这个奖，而是全世界华人的爱情知己张小娴也拿过这个奖，这本书的出版，更让我们看到了“小张小娴”的影子。
书籍目录
chapter01 爱上遥远的自己
我曾为你低到尘埃里
犯傻是年轻人的权利
我以为我爱上了你
爱情带来美好与憧憬
或许我只是爱上了奋力爱着的自己
chapter02 让现实扑灭小清新
玫瑰与火腿之争
少女梦的保质期
小清新与大智慧
chapter03 为什么老和自己过不去？
硕大的梦想藏匿在身体深处
每个人都该自由地跳舞歌唱
去美食，去祈祷，去恋爱
栽下渺小的种子，却要不停生长
chapter04 冲动少女Vs 理智少女
如果生活未曾优待
及时行乐也不赖
人生永远比规划的更精彩
将所有的力量都用来奔跑向前
chapter05 光阴的纪念册
最快与最慢的都是岁月
未知的地方为你开出一朵花
谁还记得年少的梦啊
安静地未曾走远
总会长成我们希望的样子
chapter06 谈一场不输给空间的恋爱
法兰西的春梦一场
欢迎来到现实之城
玩一场棋逢对手的游戏
剩女焦虑症
走向迷人的未知终点
chapter07 越长大，越孤单？
以无聊对抗无聊
不肯妥协的单身女子
一朝相逢，一夕别离
不敢与不甘沉沦于爱
相遇在梦醒时分
chapter08 你的梦想还在吗
把每天都当成是末日来生活
无论何时迈出第一步都不会晚
金钱买不到的东西，梦想可以
chapter09 唯食物与文字不会背叛
渺小的与温暖的
光鲜的与苟且的
孤独的与安稳的
安静的与热闹的
浪漫的与平淡的
吃进肚里的慰藉
chapter10 把幸福留在身边
近乎偏执的企图心
流水线型人才
一直孩子下去
机会在转角不期而至
chapter11 我开始与自己和解
我教会了你爱情，可你却要牵别人的手
我们离开了谁都能活下去，只是，活得有多好
敢不敢疯狂一次，愿赌服输
如果从来没有奢望过永恒，那就能坦然享受片刻
71% 的黑巧克力恰如爱情的味道
曲终人散，各奔东西是最好的鞠躬落幕
chapter12 把自己宠成女汉子
并不单爱淑女裙
世界在你周围简单起来
不要忘记孤独的人
记忆经由食物念念不忘
chapter13 当我爱自己，世界才会对我好
多的是，你一眼看不透的事
各自生活在希望的田野上
我已经坚强到可以独自走完来路
chapter14 忘记那些再与你无关的幸福
假装还有许多时间可以挥霍
自娱自乐
偷得浮生半日闲
chapter15 一个人的远行
你的砒霜，我的蜜糖
现实面前，人人平等
chapter16 自负盈亏，愿赌服输
光鲜的背后是阴影
唯愿生活能温柔相待
没有谁能十全十美
走过生活的白昼和黑夜
坚持下去就能眺望远方
后记
孤独的我写给寂寞的你
内容概要
刘文，香港神秘专栏作家，普华永道会计师事务所审计师。十八岁起背井离乡独自漂泊，背起行囊游历世界的不同角落，喜欢生活中未知的冒险和奇遇。热爱文学和写作，热爱美食和佳酿，听到音乐就能起舞，擅长发现生活中微小的温暖，不忘初心，奋斗不止。从不惧怕去爱和奔跑。著有《如果在巴黎，一个旅人》、《我爱我自己 你爱你自己》。
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精彩书评 (总计13条)
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一个优等生，中规中矩地学了会计，进了业界翘楚的事务所。同时，又是一个专栏作者，舞蹈达人，留学学者。。。这就是本文的作者，一个矛盾的结合体，一个自由自在的生活的人。本书是作者的碎碎念吧，有写到食物、旅行、梦想、孤单、恋爱。。。杂七杂八，恰是一锅乱炖，却有着乱炖的美味在其中。我最欣赏的是，作者刘文可以把自己的所思所想用文字清晰无误的表达出来。我可以把自己的愤怒、仇恨、怨恨都写的淋漓尽致，但是一旦要写到自己的喜悦、开心和希望，唉，就只会写我好开心啊，开心地不得了，开心的无以言表。这个，是真的无以言表啊。当我的生活处于一种平淡却无比幸福的状态中，我是多么希望能够用文字记录下来，永久的保存下来，因为感觉是会消逝的，但是，我的文字总是那么的苍白，肿么办？ -
我过去似乎总在纠结，作为一个大龄剩女，是该让自己变得更好去吸引一个暗恋的男神的关注？还是找一个不如自己的男生慢慢培养感情？还是找一个虽然看得上自己但感情不真切的男神在一起？作者把这三种感情都尝试了一遍，然后像外科医生一样冷静地剖析那些过去的心理状态。最与我心有戚戚的，就是为了暗恋的男神改善自己，然后多年后发现自己竟然意外地变得这么好，好到当年被我仰望的男神似乎都有点配不上自己了:p 所以还不如索性找个比自己差点儿的，省得自己那么辛苦总要变更好。后来发现那颗追求完美的心根本就停不下来，总会不安于现状，总会期待明天明年的自己比现在好，当然也希望他能跟上自己的脚步。还有面对比自己好太多的男神时候，那种低到尘埃里还特别虐心特别逆来顺受特别知足却又卑微地自己都想抽自己的那段感受，让我想起了以前看过的海子的妻子的伤心日记。。。其他关于工作、人情、同事、玩伴、港闻的文章，没特别有共鸣，就只是简单滴看别人的故事，看世界上还有那么多地方的那么多人做着那么多事，没出校门的我由此真心憎恶着会计工作，心下暗暗做念，打死也不进四大！ -
台湾第一名媛孙芸芸说，很多人问我时尚是什么，怎么打扮才时尚好看，我一直认为适合自己的才是最重要的⋯⋯我觉得女生一定要自信，你可以长的很漂亮，但是如果你不自信，就不能展现出最好的那一面⋯⋯女孩子要爱自己，不是自私哦，而是很多的事情你有帮自己想到，身边的人也会感受到你照顾自己的方式，他们会尊重你会欣赏你。这个可能跟你的工作你的兴趣都是息息相关的，这些会带给你很大的自信，是一种肯定。台湾民意调查，单身女性最想成为的人第一名就是孙芸芸。她公开佩戴的饰品很快就会被销售一空；网络卖家恨不得把“孙芸芸同款”的字样放到最大当做广告标语。就是这么一个被万千同性试图模仿和成为的人，却在公众面前反复的强调，be yourself。我们一定都有过那样一个时期，同龄的孩子们有的东西，哭着闹着央求妈妈也给买一件；下课的时候三五成群，连去洗手间这样的事情都不肯落单；自己心里喜欢的事物，只因不够大众，怕拿到台面上来被同伴们笑话或幼稚或不合群，只好偷偷的放在心里写在日记本上。在这个国家从家庭到学校整齐统一的教育模式下，“枪打出头鸟”和“树大招风”这样的理念确实贯穿了始终，“别人家的孩子”无处不在，试图让你自惭形秽。也曾在异国他乡生活过一些日子，刚开始总是和一同去到的同伴少见多怪对路遇的人私下里品头论足，暗暗嘲笑身材臃肿如水桶的姑娘居然也能穿着碎花的吊带长裙在路上招摇过市，皱纹已经很深的年长女人还要认真的搽上厚厚的粉底鲜艳的唇膏，或是只有高中毕业的底层移民在地铁站跟你热情的招呼跟你说他经常读跟中国相关的书籍希望有一天能去那里找个工作。仿佛生来没有艳惊四座的条件的话就该把头埋下去低调做人谨慎行事。时间长了就再也不感到惊讶，反而热情的美国朋友们往往会摆出夸张的表情和语气称赞你今天的妆容太美丽了显得气色很棒，或是你的idea太棒了他们刚好有类似的经验可以帮到你。我曾经穿了一件扎领结的衬衫配英伦格子裙和金色的球鞋走在路上，不断的有陌生人对我微笑说 I love your outfit或是too cute! where did you buy your clothes?这样的话语。而在国内却被我妈指责了很多次“太扎眼了根本不适合你以后不要再穿了！”恨不得隔着电话就伸出手来帮我换掉。留学生活不只是给了我一个学位，还教给我包容和欣赏difference的能力。因为和你不一样的，未必就是错的。刘文的新书是一本关于爱的故事，但不是爱情的故事。书里故事的主人公身边帅气多金的男朋友和奢侈昂贵的品牌物件都是配角，他们只是再通往内心的道路上，一道又一道让你驻足却也改变着你内心的风景和际遇。于是品尝昂贵的美食也好，学习语言和舞蹈也好，花了半个月工资去买下一条心仪已久的围巾也好，和各种各样的人交往和恋爱也好。或许有些东西在别人看来是奢侈，有些行为被他们认作是浪费，but who cares，我们付出了辛勤的劳动和努力，给自己一点物质的犒赏，甚至是自我投资成为更好的自己，是我们选择的生活方式，用不着任何人给一个分数。我一直相信，人的一生中遇到的人，经过的事，读过的书和走过的路，会以它们自己的方式再你的人生里留下痕迹，只是有的你清楚的意识到，有的却只在某一个时间才蹦出来提醒你。比如你经历过遭遇，就不至于在困难来临的时候惊慌失措；你见识过浮华，就不会在诱惑面前迷失了双眼；你感受过真挚的关怀和温暖，就不会在低谷的时候失去信心；你学习过技艺，可能就在什么你意想不到的时候给予你帮助。我看着微博微信上身边的孩子们，有的25岁才开始学习钢琴；有的花了大价钱买了上好的球杆学打台球认识了更多的朋友社交更广阔；有的在口袋里的零花钱并不宽裕的情况下挤出一点去买一张喜爱的音乐剧门票；有的攒了很久的年假飞到地球的另一端去看男朋友；有的学习各种语言就是为了将来出门旅行的时候能够顺畅的与当地人交谈而不是拍两张照片就走人；我总是为这样那样让自己变得更美好的方式感到愉悦。其实我们并不是家财万贯的富二代，绝大部分要在寒冷的日子里咬牙早起忍受着糟糕的空气质量挤地铁或是公交赶到公司，在八小时里完成繁重的工作，看老板的脸色，面对办公室里的不愉快，然后⋯⋯还要加班。披星戴月的回家恨不得就此长在床上，却还得爬起来洗澡整理甚至要准备第二天带出门的午餐。连睡觉前看几页闲书都觉得奢侈。微薄的收入交了房租去掉生活费却已经所剩无几。可是我亲爱的小伙伴们，就算有生活有那么多不近人情的地方经济也并不宽裕，也请记得在加班过后给自己买一个卖相可口的甜点作为奖励，发加班工资的时候去商场淘一条好看的裙子出门化上眼线把自己打扮的美美的吧。有梦想一类的事情就已经很了不起了，千万不要辜负了它要拼命努力去实现才好。因为我们永远只能生活在现在，要伟大就现在伟大，要超脱就现在超脱，要快乐就现在快乐。总之，如果你心目中有了一种生活的理想，那么，你应该现在就来实现它。生活从来不在别处，you are what you are.并不想说什么青春只有一次这样的话，我只想要做到日后回忆起人生的每一刻，都是不留遗憾的。我爱我自己，你爱你自己。然后，我们不才有完整的自己能去爱别人吗。*参考文献：周国平《我们的理想主义》
精彩短评 (总计50条)
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爱你，爱自己 -
书中很多文字都非常暖心，读过之后会有自己的感悟，关于成长，关于孤独，关于爱情，关于时光，推荐大家读这本书。 -
觉得里面的爱情论平平 倒是作者针对食物跟单身生活的部分更能打动我。 另外 如果不是遍故事的话 那作者的性生活可真是丰富的令人惊叹阿 ！ -
我境界不高。读完这本书，发现真的如作者所说，不是完美的生活才可以被拿来书写和分享，我爱书中点点滴滴的不完美，以及作者坦诚的承认自己或脆弱或欣喜或细腻的小心思，在香港高强度的工作中是逞强也好，是为了实现自己的价值存在感也好，还是为了生存也罢，其实每个人都是冷暖自知。我不能说完全理解作者，但是在这个冬天，我在北京，我为作者这一分用真诚的心写作的行为所动容。 -
超级赞的一本书，适合细细地读慢慢地品~ -
会计真是抹杀人的创造力，书的作者比较形象地说明了这个问题，看了前几章，都在重复同一句话——无论如何爱自己。 -
有些人的生活只能用来仰望。 -
大学毕业两年多以来，我在国企里摸爬滚打，内心对于腐朽的企业文化深深作呕。偏偏从小受到的家庭教育，让我在国企的人际交往中游刃有余，即将升任管理岗位。内心无比矛盾之时，彻夜难眠，偶然间通宵读完了这本书。“比未知更可怕的，是一眼就看到老死的时光，再不疯狂我就老了。”上班喝茶看报，下班喝酒麻将，这种乏味生活只想想就觉得好可怕。现在，我要辞职，去旅行，去体会大自然的巧夺天工；去品尝各地美食，甚至学会做法。然后把身上最后的钱买张回家的机票，把cpa考完，重拾高考填报志愿时胎死腹中的会计专业。或许我会如愿进入德勤，或许若干年后重新陷入辞职旅行读书找工作的轮回，又或者误入未知的人生轨迹。明天我就要去办离职手续了，未来将会是未知的，自由的，快乐的。C'est la vie -
让我觉得人生有无限可能。不管世事变迁人情冷暖都要好好爱自己。然而作者很多观念与我价值观相背。 -
怎么有股zhuangbility的感觉。 -
就是这些人的生活精彩的乱亲八糟的故事。总以为自己在受伤，其实都是情圣201407 -
喜欢作者的真性情和对待生活的态度，颇受鼓舞，努力让自己精彩。 -
看到13%，删了。为了吐槽打低分还得按“已读”真是不甘心。大家喷的和我想的一致，看你们写的反对票感觉很畅快～ -
一开始是被这本书的名字吸引了，想来好久没看鸡汤类的书籍，就翻着看了看。我要吐槽的是这本书给我的感觉是太尼玛自恋了，正能量的标签不是用我有多好多迷人这种方式传递给大家的，也不是是用各种文艺的场景和事迹烘托出来的，更深入人心一点可好。最多三星。
鸡汤书你好，鸡汤书再见。 -
真是不理解满满的好评啊 真心怀疑是水军啊 回头再想想 除了宣扬约炮和自我表扬给已婚外国有钱人作情人的三观和我不和。。。。 其他的部分写的是还算可以一般般。。。。。。。 -
感觉作者好装 动不动甩出来一堆名牌 或者回忆一堆男人追她......再假装自己无所谓 -
比较无聊……没有作者在the one上写得好 -
老实说，我第一次因为一本书而讨厌一个人的。作者笔尖无时不刻流露出的那种矫情和故作姿态让我很无语，这种类型的书看了两本，他们都是那种流过一下洋就忘了自己根在哪的人罢了，一边打着孤单的旗号，一边极尽所能炫耀自己朋友很多。 -
2017.4.9 14:25 从云上翻出最早一批的截图时间已经是两年前的15.5.1 书是2015/04/03 00:33:48花了1280阅饼买的，却直到后来免费了也还没真正开始看，15.12大约看了20~30%，16.1.3加入在读，然后时间来到了17.1.6 8:48 第24页的第一条笔记，又断断续续看了三个多月，没有特别深刻的印象，只是对生活的所思所感和记录，每天其实也在记录着什么，只是有些也只能成为记忆~ -
花了一个月的零碎时间阅读完的，总是能对一些句子产生共鸣。便又回头去细细品味！谢谢刘文在我孤独迷惘的时候让我恍然大悟。
当爱自己的时候，世界才会对我好~ -
女人要独立自主，闪闪惹人爱。长久陪伴自己的永远是自己。 -
不知道为什么评分这么高，没觉得收货有多大，不得不说台湾人以及欧洲人的思想多么开放，作者可以把自己私生活写进去，至少在于我这种保守的人看来是很大胆的。这本书对于我来说 可借鉴的地方很少 -
这经历…真的好丰富 -
。。。。如果全是真的那完全是个不一样的世界啊 -
讲述了一个曾经简单少女经过多年历练变成一个与多个国外帅哥上床之后在分别的女人的故事。。如此反复。 -
补。去年送给自己的生日礼物。从新概念知道刘文 我觉得我喜欢的大概还是当初那个写着简单文字的姑娘 -
感觉看不下去。作者的高大上的生活我等大陆人真是仰望不到。太装X……非常不好看。三观也不太合。好想知道作者哪里人，有谁知道？ -
喜欢作者本人甚于文字。所以多加一颗星。也是六年过去咯 -
好像是从萌芽开始关注过作者，这些年过来，环境果然影响人造就人。不多说，矫揉造作再见。 -
经常在豆瓣小组看见本书作者的身影，各种气指颐使发表个人意见，扒别人皮，顺便秀一下个人优越感。于是好奇的在电子阅读器上翻了一下她的“作品”。感觉是——现在出书的门槛低到没节操了···故事无聊（玛丽苏少女心就不做评价了），平铺直叙，词汇也十分匮乏，趣味性呢比读者文摘故事会之类的还低···还7.7分靠的是熟人吹捧··熟人也就算了，作者自己还给自己打5颗星··一点自觉都没有···真不知道自信是哪里来的。 -
适合单身女生。 -
书名不太好，但是内容很好。挺好看的，用了半个早上翻完，喜欢刘文的人生观，简直想急冲冲地向前跑啊。 -
还是喜欢刘文姐写自己的故事 -
用了两个晚上读完了这本书，有很多不经意的话语会触动心灵的某一个点，很不错的一本书，因为这本书喜欢上了刘文，一个在异乡奋斗但有一颗不安份心的女生，仿佛看到了另一个自己，希望以后可以看到她更多更好的文章。 -
毒药。 -
这么矫情的名字但是看的我很感同身受。一个上海姑娘在香港四大工作，那些独自熬夜的时光，那些永远做不完的工作，高房价，一个又一个爱人却最终没有结果，满满的寂寞无助。这可能是现代女性都会面临的问题，也是我们必须付出的代价。而作者在这样的环境下依然热爱舞蹈，热爱美食，她笔下的生活那么美好让人好希望去香港工作啊。。。 -
本书为我开启了一个新的世界
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很爱刘文在one上面发的每一篇文，那种心理描写简直棒。于是找来了她的书来看。说实话，有点失望。感觉有点zhuang?嗯，肯定是我心理狭窄。 -
支持文姐 -
略矫情，还是喜欢。 -
也许有人觉得这是一本鸡汤书，但是在我迷茫的时候，它能给我些许安慰，抚平我的不安，这就够了 -
读着感觉很轻松。 -
傻逼 -
有些部分感觉不错，有些部分浓浓的zhuangbility感.. 约炮写的这么详细也是三观不太一样 -
凡世间，不是每个游戏人间的王子都能浪子回头发现原来自己的备胎才是上帝当初抽走的肋骨，更多的时候，那些不经意的付出，那些默默的关怀，都成了时间海洋中的浪花，连“扑通”一声都没有留下。那些提心吊胆，那些牵肠挂肚，说到底，还不如好好宠爱自己，好歹双手环绕，也能算得上是一个拥抱。 -
女生必备的书。 特别喜欢这本 -
写的很真实 很多想法观察与我不谋而合 -
不知道为什么不是很喜欢，另外这本书的排版还有字体不太像中信的风格哎。。 -
喜欢作者的生活态度 确实以后就要过一眼望到底的那种生活 当然不喜欢不想要想跳脱 那就偶尔冲动一次吧 一直在路上是不可能的le~~ -
耳机里面播放time travel的音乐觉得很适合这本书的节奏 我和作者一样的专业 觉得好有缘啊 作家剖开自己内心反复琢磨 张开自己的生活观点等等给别人看 都是很有勇气的作者
在重压繁杂工作中 在别人羡慕眼光下 做自己喜欢的事情 结交有趣的人 工作就是工作 生活还是生活 努力做自己喜欢的事才配说出喜欢二字 别人的生活大可不必羡慕 做好自己就行了 拥有的就是现在有的 没有生活在别处的谎言