生活要有暖和光
出版日期:2015-11
ISBN:9787518405199
作者:毕淑敏
页数:240页
作者简介
给偶尔也会消沉的你：
即使你在奔忙中累了，厌了，也请不要妥协、放弃或是消沉，
生活的本质就是：不期而遇的温暖 和生生不息的希望！
《生活要有暖和光》是毕淑敏写给女性的心灵指引，每个故事都带给你一寸阳光一度温暖。本书中毕淑敏以心理学家的心思，以文学家的关怀，讲述了女子在混乱不堪、千头万绪的生活里，该如何处理自己与生命、世界的关系，自己与社会的关系：请构建人生信念体系：内心保持沸腾，世界也为你绽放；心中装满深深爱，世界就会灿烂千阳。
书籍目录
1.每一个生命都不曾卑微Never Self-conscious
生活要有暖和光
我们的内心需要有温爱和希望灌注
没有一棵小草自惭形秽
草是卑微的，但卑微并非指向羞惭。
风不能把阳光打败
今天风很大，同时太阳很好。
柱子的弹性
他不贪念浮华，于是得到了永生。
绿手指
把不可能变成可能需要怎样的品质？
拍卖你的生涯
人生是一场必须做出唯一选择的赌博。
你站在金字塔的第几层
你是否为你的心灵找到了栖息之地？
人可以最大限度地逼近真实
只要笃行，小人物可以创造伟大的奇迹。
每天9点50分
我不曾被陌生人了然的心动。
2.像我一样笨拙而倔强地生活Never Give Up
自信第一课
有时候坚持真理、说真话，是那么难。
指纹的菌落
也许没有人关心你是谁，但你是谁关乎别人的人生。
走出白衣
少年，如果感到迷茫，请听从心灵的召唤。
一个光滑的过程
外科医生的秘密。
流露你的真表情
不要用表情伪装自己。
挖掘心灵第一图
剖析你眺望世界的基本视角。
格布上的花
什么是好日子和坏日子的界线呢？
我的五样
心理逼问：写下你认为的生命中最重要的五样东西。
暴雨筛
大傻瓜与大出息。
苍蝇向何处飞
我第一次说谎及其对我人生的影响。
一毫秒的价值
当你的生命在时间的流里悄然逝去。
造心
优等的心，不必华丽，但必须坚固。
3.拥抱我们心中的怕与爱Never Fear
谈怕
其实人的一生总要怕点什么，才能不怕。
柔和
柔和有时比风暴更有力量。
忍受快乐
不要害怕，请安心地去享受快乐。
珍惜愤怒
在正义面前如不能愤怒是一种悲哀。
寻觅危险
人如能战胜天性将获得另一种尊严。
保持惊奇
是什么埋葬了你的惊奇？
孤独是一种兽性
孤独是某个生命个体独立地面对大自然的交流。
切开忧郁的洋葱
不要长久地被忧郁围困，它会使你萎缩。
感动是一种能力
我喜欢常常感动的女人。
4.心里有一盏烛灯， 眼睛永远热泪盈眶Never Depressed
今生的五百次回眸
我瞻仰山的英拔和广博，期望自己也变得如许坚强。
豆角鼓
总有一个举动能让你瞬间热泪盈眶。
盲人看
我们用眼睛看，他们是用心看。
坚持糊涂
坚持糊涂也不易。
你永不要说
你是否懂得保护他人的内心？
我在寻找那片野花
生活在残酷的现实里，依然有点浪漫主义情趣。
上帝的指甲
到底谁是我们的上帝？
不回首
“为人心”。
永别的艺术
如何精彩地永别，是一门艺术。
谁是你最重要的他人
你身上有谁的影子？
在断肋上放钱
我们活着也要过得去心这道坎。
5.在世界中心呼唤爱 Never Self-isolation
旅游使我们谦虚
生活在别处。
1. 7亿只碟子
走出去，看看别人到底怎么想。
机场悬红
旅行，前半段看尽风景，后半段看清自己。
费城被阉割的女人
当女性被切除子宫和卵巢后……
11块宝石婴孩的项圈
超越国界，呼唤爱。
地铁客的风格
眼界大了，心界就宽了。
面具后面的脸
对一个孩子来说，最重要的是有成功的经验，感觉到自己的价值。
心轻者上天堂
一个有信仰的人生，不管成不成功，至少不会迷茫。
十年后，请到东京律师楼
一个人的旅行中得到多少不在于他去过多少美丽的地方。
内容概要
毕淑敏：国家一级作家，著名心理学博士和心理咨询师。她从医20多年，在给人医治身体疾病的同时，感受到人心理快乐的重要性，她于是去研修心理学，读完博士后开心理诊所，门庭若市，她力不从心，最终决定关掉诊所，写作更多的心理小说和散文，去帮助更多人走出他们挣扎不出的心理困境。
毕淑敏文章的主题是爱，大部分主角是女性，她一直以心理学的视角、人文的笔触、心理学案例和实验探讨：在充满势力、浮夸、虚伪的世界，女性作为最脆弱也最坚强，最美丽也最易受伤的个体如何活出平和而笃定，优雅而从容的生命姿态。
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精彩书评 (总计12条)
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这是我看得毕淑敏的第八本书，也是今年看得第三本轻工业出版社出版的书，除了《生活要有暖和光》，还有《李英爱的晚餐》（李英爱著）和《美丽是心底的明媚》（毕淑敏著），都是精装书，非常精美，适合收藏，适合摆架。给朋友们开玩笑，之所以再次入手这类型的书，是准备留给自己以后的小孩看，至少在取名上它足够温暖。虽然也有小担心，不知道她们那时候又会流行什么风格，但至少这是一颗充满爱意与温暖的初心呀。比起《美丽是心底的明媚》多选用的是大家耳熟能详的篇目，《生活要有暖和光》里的文章就显得有些陌生了，可不偏离毕淑敏一贯写作风格。雪域高原的特殊从军经历，从医过程中各种心怀敬意的故事，心理学习中遇到的各种趣事，哪怕一面之缘的交集，或只是隔着墙壁透来的老先生有力的喊操声，亦或我们平常并不在意的字、词、典故，她都可信手拈来，且似有另一番思考，种种情缘，皆有寓意。我想，这就是毕淑敏的不同吧，也是她始终充满生命力的原因。总是抱怨缺少灵感的我们，或许只是缺乏发现细微生活美的能力，及常思考的能力。如，我们在谈到感动时，多是举例举例再举例，而毕淑敏在《感动是一种能力》里提到，“感动最望文生义最平直的解释就是——感情动起来”，她是从眼耳鼻舌身，加触觉、亚觉方面进行理解。短短几百字，有理性的分析，也有浓情的情感流露，把“感情动起来”形象的表达了出来。很喜欢她对事物的理解与看法，选择的角度往往会给我们带来一些不一样的感受和惊喜。之前在某贴吧看到过一篇文章，名为：你喜欢毕淑敏的什么作品，为什么呢？网友给出了很多喜欢的句子，这些句子里有很多是我钟爱的，也是对她更加喜欢的原因。但始终没有人提到喜欢她的具体原因，我想或许想要表达的都在句子里吧，这也是一个作家最大的幸福了，喜欢和记住，都是因为作品发出的声音，而不是其他的花边新闻。佛说，前世的500次回眸，才换来今生的擦肩而过。顿生气馁，这辈子是没的指望了，和谁路遇和谁接踵，和谁相亲和谁反目，都是命定，挣扎不出。期望能给人勇气也易引起沮丧，关键在于期望的“值”。一个人可以受过教育，但他依然是没有教养的。就像一个人可以不停地吃东西，但他的肠胃不吸收，竹篮打水一场空，还是骨瘦如柴。我不赞成为了朋友两肋插刀。如果一定要插，至多插一肋。因为肋骨的后面是心脏，若都插上刀，心就会被洞穿，便丧失了思考的能力。但，老实说连续看同一类型的多本书，真的会容易让人心生倦怠。一般情况下，我看一段时间的小说，再看一段时间的散文随笔，或是交叉着看，这样就比较容易保持静心的去阅读。 PS：书评均为原创，未经本人授权，禁止转载！ -
如今生活的节奏已经快得让我们喘不过气来，许多人每天下班都会在心里盘算，我今天挣了多少钱，还有多久可以买车子，可以付首付。当然更有一个段子在网上疯传：如果你是老板，你会雇佣现在的自己吗?当我们围绕着这两个问题时，我们发现，我们基本已经是进入了拜金的圈子。当然，这个拜金并不是纯粹的拜金主义，而是天天围绕在了一个物质的世界。当然，对于这种追求，我们无可厚非，既没有贪婪的霸占别人的东西，又没有去影响别人的利益。但是，当我们深夜猛然惊醒，会不会发现，我们的生活中还缺少了什么。但是我们也琢磨不出来这是什么。其实这是我们的精神世界缺少了东西。 精神世界让我们的生活丰富多彩，否则，当你的穷的只剩钱的时候，你并不是东方不败，而是孤独不败。我们的灵魂走的太快了，需要我们走慢些和我们的心灵进行一次彻夜长谈。于是，是国家一级作家，也是著名的心理学家毕淑敏老师，和我们的心灵进行了一次长谈。 毕淑敏本身是一位女性，于是更为关注女性的精神生活。作为女性三书系列之一的《生活要有暖和光》是她又一本新鲜出炉的心理散文精华集。我们曾在新闻中看到，某女孩子为了能够买到最新款的手机，不惜去陪睡，有的人去裸体跑步只为得到奖赏……我并不想说以上的人有多傻，而是要说，我们如果能够早一些明白道理，就会少做一些傻事。于是毕淑敏老师在这本心灵散文集结合自己的例子来对我们进行劝诫。这本书包括“每一个生命都不曾卑微”“像我一样笨拙而倔强地生活”“拥有我们心中的怕与爱”“心里有一盏烛灯，眼睛永远热泪盈眶”“在世界中心呼唤爱”等五辑。每一篇文章都立意精妙，更多的是从心理的角度去发掘人性的本真，了解自身的所处的环境，不要仅仅被此时的环境所蒙蔽，更要有着追寻美好生活的心和勇气。 当我们生活中充斥着物质的时候，我们很容易迷失自我，我们干涸的心灵需要温暖和阳光还有一汪清水来滋润。匆匆的行人们，放慢你的脚步吧，在追求生活的物质需求时，别再忽略我们的精神。毕淑敏老师的这本书《生活要有暖和光》会对你有所启示。 -
收到了《生活要有暖和光》这本毕淑敏老师的新书，我是看到书的题目然后买的。从头到尾阅读了一遍之后，感觉文笔不错，尤其是书中的一篇篇短文所透露出来的哲理足以让我们深思。本书分为五个部分，从“每一个生命都不曾卑微”到“在世界中心呼唤爱”，里面的篇篇短文都给予了我们战胜困难的信心。例如本书开篇第一篇短文《生命要有暖和光》通过举出南美洲加拉帕戈斯群岛的一种名叫海鬣蜥直接透露出暖和光对我们的重要性，更进一步指出心中油光的重要性——“心只要是光明的，就不会丧失希望，就不会垂头丧气，因为人在光在，四下皆明”。当然本书也对我们平时的生活给了一些建议，比如书中第二部分中诱骗《一毫秒的价值》就给我们指出了时间的重要性：“你如果想把握光年的长度，请看银河。你如果想把握沧海桑田的长度，请看化石。你如果想把握一年的长度，请看麦田。你如果想把握一个月的长度，请看婴孩。你如果想把握一天的长度，请看潮起潮落。你如果想把握一个小时的长度，请看抢救心脏。你如果想把握一分钟的长度，请看上班族的打卡。你如果想把握一秒钟的长度，请看神舟飞船上天。你如果想把握一毫秒的长度，请看奥运百米夺冠。你如果想把握自己一生的长度，请珍惜眼前无数个瞬间。”——这一段文字不仅文字优美，读起来朗朗上口，而且重要的是给了我一点启发，一点触动，不知道当你阅读到这里的时候是不是也会有那么一点点的触动。最后，我想说的是当我们面对生活中的种种挫折，种种不平，不要丧失我们的信心，就算跌倒了也要站起来拍拍身上的灰，继续前行。引用书中的一段话来结尾：“在生命长久、身形挺拔的大树面前，小草是卑微的；在一望无垠、深邃雄浑的大海面前，小草是卑微的；在丰功伟业、显赫一时的人物面前，凡人是卑微的；在怦然心动、魂牵梦绕的恋人面前，我们是卑微的；在稍纵即逝、永恒不灭的时间面前，生命是卑微的；但每一样都拥有自己的使命，每一个生命也都不曾卑微”。
精彩短评 (总计17条)
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蒽～这本书适合学生读 -
以前很少读过毕阿姨的书，觉得太散文，领悟不到境界，包括今天读的这本《生活要有暖和光》也是带有心理色彩，另外，前几章读的有点走神，但是属于渐读渐入佳境的一类书，看完后会让人反思生活，值得一读。 -
有那么几篇散文 真心的 还不错 她的文字总是很软很暖 -
毕淑敏阿姨总是鸡汤文，还不如她的小说好看，不过很适合学生看，典型的《读者》文摘 -
装帧精美的商业化鸡汤 -
毕淑敏用她细腻的情感，优美的文字，通过一个个感人心扉的小故事，向我们传递了满满的正能量。书中的插图 彩绘别具特色，读过文字，静心涂抹，治愈效果更加显著。 -
心灵鸡汤，硬是通过插图编到了200多页，性价比低。 -
都记不清这是看得毕淑敏的第多少本书了，很喜欢她的作品。 -
散文不如小说写得入人心，鸡汤有点过于牵强刻意，但有几篇还是喜欢，感觉是心有所感而写。关于早操的那篇一直念念不忘，反复回想那个领操人。 -
知识改变命运和素质 -
生活是不期而遇的温暖和生生不息的期望。 -
鸡汤文往往都有个吸引人购买的书名 -
心灵鸡汤…我不是很爱 -
我的高中时光沾染到了她的散文，现在一读，真的仿佛回到高中 … -
。本书中毕淑敏以心理学家的心思，以文学家的关怀，讲述了女子在混乱不堪、千头万绪的生活里，该如何处理自己与生命、世界的关系，自己与社会的关系：请构建人生信念体系：内心保持沸腾，世界也为你绽放；心中装满深深爱，世界就会灿烂千阳。 -
满满的暖 -
读过的毕淑敏的第一本书，感觉到作者在很用心体会生活，把所见所闻所思所感传递给读者。虽然有些结尾显得仓促与雷同，但整体看来还是有很多亮点值得细细品味