日常生活中的思维导图
出版日期:2016-4
ISBN:9787210082565
作者:[日]矢岛美由希
页数:208页
作者简介
让想法清晰到不可思议的思维整理术
◎ 与人交流、撰写文案， 思维导图是最强沟通工具
◎ 应对紧急情况， 思维导图是让人安心的手册
◎ 学习充电， 思维导图是加深理解、记忆力倍增的法宝
◎ 外出游玩， 思维导图是完美的旅游攻略
◎ 制定行动计划，思维导图是比手账更值得信赖 的得力助手
...................
※编辑推荐※
☆ 日本思维导图授权培训师私房秘籍和盘托出，一本让你瞬间变聪明的神奇小书
☆ 全球顶尖学府必修的思维整理课，谷歌等世界500强企业员工都在用的思考整理术
☆ 与断舍离、人生整理魔法一 起风靡全日本的理念潮流，轻松搞定日常生活中的各种小烦恼
...................
※内容简介※
思维导图是21世纪革命性的思维工具，是众多世界名校鼓励学生学习的必备课程，诸多500强企业正在推进员工学习思维导图。
被商界和学界视若珍宝的思维导图，在日常生活中能否发挥作用呢？答案是：当然没问题。生活中的各类烦恼，上至应对地震、海啸等紧急情况，下至制定购物清单，无论是外出游玩，还是辅导孩子功课，思维导图总能起到神奇的作用。
思维导图是最适合你的思考工具，因为它就是你的思维，那些线条就是你的心意啊！生活中遇到什么麻烦，画一张图，顺着自己的心意去解决，结果一定会出乎意料的神奇。
书籍目录
前 言
1 何谓思维导图？
2 大家的思维导图 应用实例① 日常生活篇
3 大家的思维导图 应用实例② 学习篇
4 大家的思维导图 应用实例③ 职场篇
5 思维导图的七条规则
6 画一画思维导图
后 记
出版后记
内容概要
矢岛美由希（Yajima Miyuki），Re Prism株式会社法人代表，英国ThinkBuzan公司授权培训师。目前在全日本各地巡回举办思维导图讲座，通过教练式培训和育儿咨询使无数普通民众受益。
程雨枫，毕业于中国人民大学日语专业，后于九州大学取得社会学硕士学位。译有《宠物犬问题行为处方手册》、《今森光彦的昆虫世界》等图书。
发布书评
精彩书评 (总计72条)
-
举了一些思维导图的例子，读起来有一种“哦，还可以这么用”开拓了应用的范围。算是入门级的教程，让人想立刻试试。就是例子有点多，干货有点少。适合刚开始以模仿为主的人。好处是全书都充满着一种这很简单，很有用，你完全可以，赶紧试试的感觉。容易动起来。只要行动了，生活中又经常用，那么就会继续去学习更专业的知识、更丰富的内容，使其变成自己的。 -
本文是关于《日常生活中的思维导图》书评，感谢读者 Sandox 投稿。抽一个晚上的时间，耗时5个番茄时间，读完了这本不到200页的书。这不是一本关于思维导图的入门书籍，因为如何画思维导图并不是本书的重点，只是在最后花了一个小章节讲了一些关于思维导图的绘制方法，而更多的篇幅用来介绍思维导图在日常生活中的各种使用场景。而从难易程度上看来，这似乎又是一本入门书籍，没有理论知识，只是用实例说明思维导图的应用，浅显易懂。总之，读完后，我恍然大悟：原来思维导图还能这样使用！我的思维导图历史是这样的:我在2010年通过一个效率博客了解到思维导图——这是由东尼·博赞发明的“大脑使用工具”。在之后的工作中，思维导图给了我很大的帮助，之后每做一件可以称之为“项目”的大事，问题先用思维导图进行规划，思维也前所未有的清晰。初次了解到思维导图时，第一感触这并不是伟大的发明，很像小学老师讲课时做的板书提纲，而在那时，写作文老师也鼓励先写提纲，只是那时并不知道，这就是一个粗略版本的思维导图。但只有了解并使用思维导图后，才能体会到这一简单工具所能带来的巨大力量。思维导图对我的职业生涯产生了很大的影响，在后来的工作中，我把思维导图推荐给了团队中的每一位成员，并开始在内部会议中杜绝使用PPT，而使用思维导图作为主要汇报工具。对我来说，思维导图带给我的最大改变，莫过于让我养成了事先规划的习惯，从一个只知道做事的人变成了一只会思考的“懒蚂蚁”。懒蚂蚁效应（摘自百度百科）日本北海道大学进化生物研究小组对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群的活动观察。结果发现：大部分蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物，少数蚂蚁却整日无所事事、东张西望，人们把这少数蚂蚁叫做“懒蚂蚁”。有趣的是，当生物学家在这些“懒蚂蚁”身上做上标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展，而“懒蚂蚁”们则“挺身而出”，带领众蚂蚁向它们早已侦察到的新的食物源转移。原来，“懒蚂蚁”们把大部分时间都花在了“侦察”和“研究”上了。它们能观察到组织的薄弱之处，同时保持对新的食物的探索状态，从而保证群体不断得到新的食物来源。在蚁群和企业中，“懒蚂蚁”很重要，此现象被称为“懒蚂蚁效应”。现在，我把思维导图作为一个有力工具，用在了工作和学习的方方面面，包括项目规划、演讲提纲、读书笔记等等，而却从未尝试过将其应用在生活上。思维导图工具看到书中例举的思维导图，真是好生羡慕！为什么你们画出来的都是这样美美的，而我画出来的却是这样的——的确，使用思维导图近六年，都是使用软件来完成，而从未手绘过一张。但在某些情况下，手绘是有其优势的——想必大家也遇到过这样的情况：拿起笔，感觉思如泉涌，而当手放在键盘上，却才思枯竭。在这里，就给大家分享一下我在使用的思维导图工具：1. XMind这是我在电脑上使用、并且最极力推荐的主力思维导图工具，几乎跨所有PC平台：Windows、Mac和Linux一应俱全，而且免费版本足以满足大多数人的需求。XMind可谓自定义功能最强的思维导图工具，从导图风格、节点风格到节点图片，自由度高，功能强大。遗憾的是，XMind并未提供移动版。2. MindManager似乎大多数PC用户学习思维导图都是从MindManager入手，这的确是一款不可多得的优秀思维导图工具，但正版价格不菲，很长时间未使用。MindMager提供了Windows和Mac版本，以及针对移动设备的iOS和Android版本。3. FreeMind最好的免费开源思维导图工具，跨平台。4. MindNode针对Mac和iOS平台的优秀思维导图工具，功能非常简洁，是我在移动设备上使用的主要工具，支持iCloud同步，这样我可以随时在移动设备上创建思维导图，并能够在Mac电脑上同步查看。MindNode的Mac版本需要198软妹币，而iOS则需要68。结语在我的工作和学习中，思维导图起到了至关重要的作用，以致于做很多事情，都习惯于事先用思维导图进行规划。这样好的工具，何不扩大它的使用范围，将其运用到生活中的方方面面呢？ -
介绍创始人：东尼博赞（Tony Buzan）概括：制作思维导图是将花在中央的主题逐渐细化分解的过程。步骤：纸张：三个要点：种类（没有格线的白纸），规格（使用A4居多，但担心留白过少的可以选用A3），朝向（根据眼球的转动选择朝向，一般都是左右，因此纸张横放）画“中心图像”：内容（不需要漂亮的画，随意几笔体现心中影像即可），时间（五分钟，画中心图像，思考导图内容并集中精神），大小（一拳头大小，方便后面分支的绘制，）使用“颜色”：五颜六色（刺激大脑，乐观分析，激发流畅的思路）延展“线条”分支：形状（分支使用性感的曲线，其流畅和思维的流畅是相辅相成的），粗细（由粗到细，首次引出的主支以及下面的二级、三级等分支尽量使用不同粗细的线条，区分粗细一眼就能看出重点在哪里），长度（分支的长度和分支的文字要平衡，长文字配长分支）在上面写下“词语”：一分支一词语（一条线对应一个词）分解（看电影可以分解为电影和看，这样能联想到，拍电影，看书之类的，总之就是有利于联想），整合（花括号即可）“层次化”：分层（比如“生物”这条线分出了动物和植物，动物下又分了猫，像这样依次相连的线叫分层），排序（按照某一规律重新排列，比如哺乳类这个分层下可以按照大小，或者怀孕周期进行排序）“TEFCAS”：尝试（trial），行动（event），反馈（feedback），检查（check），调整（adjust），成功（success），第一步是尝试，然后是行动，从这两步中，我们将有所收获（反馈），检查自己的收获并反复调整，最终走向成功。1.jpg优点通过画线条加深思维的过程比只重视结果的思维更适合带有教育性质的场合和分项列表比较，可以看出：前者可以通过添加分支随时把想到的内容添加到图上，后者删减或者补充时会使列表凌乱，且前者延伸分支会促使人思考接下来的内容，帮助回忆和创作。避免拘泥于细节，引导全局思考实例购物清单：采购生活用品，礼品等，用思维导图既可以提醒自己，还便于核对。2.jpg人生总结和规划：通过思考自己的过去现在和将来，帮助自己清理遗忘做过的、现在正在做的以及今后打算做的事。3.jpg旅游计划：装备齐全，快乐旅行，可供回忆。4.jpg看到这三幅实例，对比自己画的思维导图， 是不是感觉不在一个档次？我现在就是这个感觉，不过，没关系，现在正处于“TEFCAS”的尝试（trial），行动（event）阶段，感觉还是棒棒哒！所以我勇敢的把自己的亮出来，并摆在了首位！通过对比可以看出，我的中心图像稍小，内容还不够丰富，线条把握还不是很到位，接下来画思维导图，就从这几个方面提升！参考书籍简介5.jpg作者：矢导美由希，是的，看名字就是日本人，株式会社法人代表，英国thinkbuzan公司授权培训师译者：程雨枫，毕业于中国人民大学日语专业，后于九州大学取得社会学硕士学位。P.S. 日文书籍不是所有中国人都能看懂的，所以翻译是需要的。内容简介：先对思维导图进行了一番介绍，说清楚我们要用的是个什么玩意？然后分三篇给出了不同场合（日常生活、学习、职场）的大量应用实例，然后介绍思维导图的普适画法，以及其他的一些有关思维导图的介绍和用法。是工具呀！得用！！！
精彩短评 (总计50条)
-
除了在学习和工作中用到思维导图，日常家庭讨论、旅游计划、手帐、购物清单、写作文提纲等等都可以用到思维导图。 -
信多半，剩下的不全信。任何工具都有它的局限性和适合的人。 -
日本人的实用案例 -
思维导图，想学的，市面上也就这几本书。 -
书的内容很一般，但是可以尝试用来协助思考，用作者的话就是，总之先试试看 -
接触思维导图是在哈弗三姐妹的书里看到的。
这本书。。。例子有趣 -
为什么我对思维导图的精髓始终感觉没有理解？也许需要去上个课了 -
对我没什么用处，本以为是有什么介绍画脑图的好点子，结果上来大半篇幅都是介绍脑图的功能……
后面讲的方法也都是用过的，关键还是在于个人的逻辑思维能力要强，才能把脑图画的干净利索清晰易懂
总之这种工具书不适合我 -
这本书罗列了思维导图在生活、学习及工作中使用的各种例子，就是鼓励大家去使用。“坐观垂钓者，徒有羡鱼情”是不够的，必须付诸实际。怎么画，画的好不好……什么的，都是后话了。 -
和我的第一本思维导图书相比 个人觉得这本含金量不高 -
不对路，画图是为了帮助思考，这样规定格式，反而阻碍思考 -
打开新思路了吧，但里面的图。。实在是不敢恭维 -
学习思维导图的必读书籍，方法论 -
看完之后很大的失望，文中强调的多颜色导线，实例却全部被印刷成统一的紫色。。。表示很无语，，，完全看不进去实例的情况下再去看最后的总结性功能说明，直接导致完全GET不到关键点！！！ 还没有工作中自己整理的思维导图有用，不知道算不算翻译方跟出版方的锅 -
这本书思维导图图形太杂，基本只能个人看得懂，不太适合实际。 -
贴近生活，老少皆宜。为毛内页是单色？减一星！ -
读之无味，没有收获，还没读到一半就读不下去的书 -
日本的书就是废话多，全书有用信息全在前13页 -
速读，看了思维导图大概的画法后，马上应用到日程表和读书笔记中了，画图像神经延伸一般(性感的线条哈哈)，挺有意思的。
-
这是什么鬼！ -
先前有了解过思维导图，也尝试过用百度脑图，但都是体现在书中所说的学习那一面，怎么用到日常生活、职场中，给了我很大的启发，思维导图的画法也不像百度脑图的那么单调，让我对思维导图的理解又加深了些。
关于思维导图的七条规则：纸张，颜色，中心图像，线条，词语，层次感，TEFCAS
画法：按照自己想法的同时，又能遵循规则。 -
知行合一的按着书中所讲的去尝试着画了两幅，自我感觉还是很不错，能够真切地感受到是一个不错的工具，相信能在以后遇到一些感到困扰的时候使用，也许会产生意想不到的效果。嘛，也是浅显易懂的一本书，倒是觉得大家对这本书似乎都有些苛刻了点。总之，对自己还是有所帮助的。 -
挺不错，比较实用，但是讲述上有很多重复的地方。 -
帮助不大 -
很实用的方法，需要不断练习，精进此技能！ -
缺点：例子多，但不具代表性。尤其是翻译的思维导图汉字写的位置乱七八糟。原版估计会好一些。
优点：鼓励新手尝试的思想不错。 -
若能好好实践与应用，必能尽其所能，个人认为可以花上一个上午或者一个下午认真地阅读这本书，虽插图色彩没办法给予人强烈的视觉冲击感，但内容通俗易懂，还是能够get到一种新技能滴！！切记实践才能得到效果 -
思维导图的精髓在于 提供了大脑的实用工具，借此提升大脑的思考维度，纵观全局，寻找出最佳的解决路径。个人认为思维导图最适用于工作，用于方案提纲梳理最有效，并且是团队沟通的好工具，会议上，有助于高效整合团队意见。 -
方法很好 要行动起来 -
简述思维导图，图上文字比较模糊。 -
霓虹国人的方法书，真是正能量满满，看完后特备有工作的动力。 -
一开始看了文字，大概没什么味道，最近画图，又翻书，只看了图，得其形。。 -
发现以前在做读书笔记、解决一些工作上的问题的时候，喜欢用画的方式其实就类似于思维导图。如今觉得思维导图是职场规划、工作手账、解决问题、阅读分析、居家旅行、杀人放火的必备良具。 -
很是详细地介绍了思维导图的起源、发展、改变，之前一直错误地认为思维导图是用在职场上的，原来还可以用来与人交流、制作游玩攻略、制定行动计划等等，我灵机一动，把它应用在了每天的日程上，4个主枝主要是：是否工作日、工作难题、工作点赞、晚间时间。已经坚持了大概一周，以此锻炼自己的思维方式，想问题想得深化一点~喜欢看这些工具书，又学会了一种小技巧 -
内容没有吸引力，印刷不是彩图，差评 -
浅显易懂，案例丰富 -
典型的日系道理书…真要画思维导图我还是推荐用软件吧，直接套模板，省去很多功夫不是更快，推荐xmind！ -
视觉化的思维整理术！ -
思维导图的最重要用途，在于展现思路从而帮助决策。这一属性决定它更适合用手画，而非用电脑软件绘制 -
比较适合入门，从生活中使用思维导图。书本上的图和标题是粉色调，看上比较文艺和舒服，不过图上的文字比较难看清楚，基本上大部分图是看不懂的。 -
比较一般，用很多案例讲述了思维导图在生活中的使用方法。对我的帮助不大 -
2016-10-16 1、具体的思维导图案例，方便操作；2、基本思维导图概念，易于理解；3、缺点是案例比较简单，而且有点难辨认。 -
介绍了一些思维导图可以用的场合，算是拓展了思维的角度。后面3章比较有启发，补充了我自己工具以及记录方式的不足。 尝试了思维导图后，感觉是整理思路的利器。以前思路很零散的，这个点子列了，又很经常被下一个打乱，现在可以跟舒服地写下，然后划线整理捋顺。捋思路使用导图比列清单更舒服。 -
此书最大的作用在于颠覆我以为思维导图只能用于读书，职场的场合，所有一切有用的工具在于有趣，在于实用，在于敢于动手去处理。本书第一页就把整书内容做了思维导图，真的很有意思。生活无小事更多的善于学习归纳总结。 -
扔。 -
现在已经不记得书籍的内容了，思维导图还是要自己亲自画一下有用。 -
开头当你还不知道怎么用时，告诉你别人怎么画的，然后一直告诉你快去画啊，结尾才提了几句怎么操作，结果具体操作确没有图例了…… -
有意思的日式思维法。期待有一天用上。 -
有种看日本肥皂剧的感觉。举了很多案例，但是思维导图这种东西，是画给自己看的呀！你不阐述思维导图的理论、总结共性，摆出别人画的、论七八糟的、看不懂的图，来告诉我这东西很棒，然后就结束了，这也太水了吧。以论文的标准来看，这只是资料收集和案例展示阶段吧...思维导图是个好东西，但这本书没意思，挺水。 -
翻译的没有看下去的欲望