《健康就是财富》书评

这是一本教你摆脱职业病困扰，重拾健康财富的好书

比较实用，几种常见的白领职业病都提供了解决方案，从饮食、运动、心态调节等各方面给予引导。语言上也比较浅显，易懂。不错！摆脱职业病困扰，让健康引领你的生活，做事业健康双丰收的职场健康达人！在本书中，医生张帆提倡爱惜自己的身体，避免透支自己的健康，就要从现在开始，从日常工作生活的点滴做起，改变暴饮暴食、作息不规律、持续工作等多个不良习惯。治病讲究追根溯源，改变饮食、睡眠、工作、运动等方面的不良习惯，养成良好的生活习惯，的确是对付大部分疾病的根本药方。当然除了保持良好的生活与工作习惯，还有一些缓解身体疲劳、缓解心理压力的方法，譬如食疗、运动疗法、按摩技巧等, 这些方法虽然看起来并不高深莫测，但实用，而且操作难度不大，灵活性强，既靠谱也接地气，值得人们运用和推广。