冷眼观爱
出版日期:2016-3-31
ISBN:9787115417032
作者:冷爱
页数:360页
作者简介
本书通过7个模块的内容，如找出追女孩的致命错误，提升自我修养，打造完美约会，组建和谐家庭，过上幸福生活等，读完本书解决你的情感问题，掌握女性思维，经营长期和谐的两性关系，参悟社交智慧，真正实现“修身治国平天下”，拥有稳定的事业和感情，收获满满的幸福。 适合宅男、技术男、想要获得家庭幸福的人士，以及 对两性情感方面感兴趣的读者阅读。
◆漂亮的女孩子、优秀的女孩子、性格宜人的女孩子、善解人意的女孩子，她们从来都不会只有一个人追。当你想要在这样的竞争中追到自己心仪的女朋友，收获爱情和婚姻中完美的两性关系，你说难不难？
◆无章法、不科学、瞎下手，当然难！
◆40万+粉丝信任的两性情感专家，微信、微博、知乎、豆瓣、今日头条等多家平台人气情感大V冷爱最新力作！带你找到适合你，你适合，既和谐又同成长的那个人！
◆冷爱，就是那个被很多人用来当签名“如果她涉世未深，就带她看遍世间繁华；如果她历经沧桑，就带她去坐十次木马”的原作者。
◆对，就是他，他出书了！
◆渴望恋爱的心每个人都有，但从想法到真正拥有的距离就有着万水千山，恋爱阶段的感情困惑和问题，在这本书里都有了让你洞悉的答案。
◆不灌鸡汤，因为这是一本科学、犀利、温暖、实用的爱情指南！
◆来自千万学员的小纸条，来自线上线下海量案例，来自怀着困惑而来满意而去的众多咨询者，这是最可行、最踏实、最直击人心的恋爱红宝书！
◆你想知道关于爱的一切问题：
为什么你在约会后被拉黑？妹子的头像永远不闪了？
在一段关系中，你对妹子致命的吸引力是什么？你能正确评估自己的优势、劣势么？
你希望拥有的情感生活是什么样的？是有个能带出去的女友、是啪啪啪还是有一段稳定关系，对未来有长期打算？
你知道“男屌丝”变身“男神”的秘诀吗？
你从哪里找妹子？如何约她出来？如何表白？如何推进关系？如何展开两性沟通？
如何防范酒托、应对“网上女骗子”？
……
答案全在这里！
◆冷大不仅是男士之友，更是妇女之友，他更是暖男，这里有所有人关于幸福的秘密，每个人都有获得幸福的权力！
◆随书附赠精美书签以及4月份开始的冷爱《爱情风暴》全国巡讲入场券！
书籍目录
第一天 1
1.致命错误 2
1.1第一印象类问题 4
1.2超越阶段类问题 5
1.3性格缺陷类问题 6
1.4三观差异类问题 6
1.5生存价值类问题 7
2.结果导向 9
3.情感规划 10
3.1吸引、价值、优势和劣势 11
3.2性偏好与情感生活的期望 26
3.3实战问题 34
4.本章作业：你真正喜欢过的人 35
4.1学员作业回答案例A 35
4.2学员作业回答案例B 37
4.3学员作业回答案例C 39
第二天 44
1.个人卫生 47
1.1胡须和面部毛发 48
1.2鼻毛 50
1.3指甲 53
1.4口腔 54
1.5洗头洗澡 56
2.护肤、形象及礼仪 57
2.1发型 57
2.2饮食与异味 59
2.3洗脸与护肤 60
2.4基本身材保持 61
3.表达能力 62
3.1消灭噪音 63
3.2消灭小动作 64
3.3其他注意事项 65
4.本章作业 69
学员案例1：我与女生的相处之道 70
第三天 73
1.在现实生活中认识女孩 75
1.1搭讪 75
1.2社交生活圈 90
1.3平台 91
2.通过网络认识女孩 96
2.1“点对面”和“点对点” 96
3.展示面 98
3.1构建优秀的网络形象展示面 101
4.本章作业 119
学员案例2：拓展社交圈，搭讪白富美 120
第四天 123
1.点对面沟通技巧 124
1.1信息流 124
1.2社交网络/婚恋网站 124
2.点对点沟通技巧 128
2.1打招呼 128
2.2朋友圈的权限问题 131
2.3转场与邀约 132
3.分析需求 148
3.1两种需求 149
3.2四个角度 156
3.3三条心得 161
4.约会设计 164
4.1约会形式 165
4.2聪明邀约 168
5.怎样防范酒托 176
5.1微信、陌陌女骗子常用骗术 176
5.2酒托帐号的常见特征 177
5.3怎样应对酒托 179
6.本章作业 180
学员案例3：暗恋的她给别人当小三，备胎十年发现真爱不是她 181
第五天 184
1.天人合一 186
2.阴阳平衡 196
3.约会时的实战技术 199
3.1反撇 209
3.2约会的礼仪 212
3.3建立连接 216
4.把握火候，适时推进 228
5.本章作业 231
学员案例4：理工宅男蜕变记 231
第六天 237
1.关于表白那件事 238
1.1错误的表白方式 240
1.2正确的表白方式 241
2.恋人未满，进击的友人 242
2.1朋友升级恋人 243
2.2打破友谊区容易常见误区 245
2.4甄别友人的情意 246
3.情侣间那件羞羞事 247
3.1性机会的相关需求因子 248
3.2“定位”与“反定位” 251
3.3黄金和谐线 253
3.4上偏与地面转移 255
3.5下偏与用户体验 259
3.6温和检测与精细检测 260
4.本章作业 262
学员案例5：一个多偶男的独白 263
第七天 269
1.肯定存在适合你的心仪对象 270
2.每个人都可以找到自己的爱情 272
3.长久稳定的长期关系，是一场精确的价值匹配 275
4.给一个单身的理由 276
5.关于维护长期关系的若干心得 278
5.1爱情高利贷 278
5.2关于自卑 280
5.3关于吵架 290
5.4关于分手 291
5.5关于挽回 291
5.6关于给予 298
6.本章作业 298
学员案例6：婚前女友另觅新欢，如何将长期关系进行到底 299
鸣 谢 303
内容概要
冷爱，原名潘升，国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师，花镇公司联合创始人。花镇公司现有全职员工数百人，是中国婚恋咨询与培训行业领导品牌。冷爱从2008年起专注于婚恋咨询与培训工作，著有《冷眼观爱》等作品。
冷爱在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日头条等多渠道发布原创情感内容，累积了大量粉丝，是全平台型的情感类人气大V。这些年来，他创立了脱单、挽回、自我提升以及长期关系维系等原创情感理论，强调可操作性，以结果为导向，受到广大学员及业内同行的高度好评，也因此被上百家主流媒体采访及报道。
发布书评
精彩书评 (总计14条)
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清明假前收到冷大的新书《七天找到女朋友》，一口气 走心的读完。以前，觉得起这种题目的书，即便很棒，也是为了销售，不得不低头，起这种急功近利的题目。但书看过大半后，感觉这题目起的名至实归！如果真的走心读完这本书，只要按照书里所写的，把最容易改变的地方稍作调整，避免女生眼里的那些奇葩行为……就“找到女朋友”而言，7天真的夸张，仔细琢磨还觉得这题目起得贼机灵，告诉我，这算不算是书中提到的神技“反撇”^_^所以，单身或恋爱知识匮乏的的男生如果错过了实在太可惜了…… 书写的特别用心，八年磨一剑当之无愧，冷大中文系深厚的文字功底在书里也有很大的体现。书中的一些词汇，如介绍吸引力里的“直接奖励”这个词条，当时一直在琢磨有没有更好的词汇代替“奖励”这个词，反复思考了很久感觉真的无可替代，就算觉得差点意思，也是因为汉语本身的容量和描述性的问题。 更让我震惊的是冷大所总结的一些“常识”，是的，我用的是“震惊”这个词。“不要讲太多生僻专业的东西，不要炫耀术语、行话、英文单词，那样不会显得你多有学问，只会让你觉得你不懂得设身处地体谅别人”，看到这段话我深受触动，因为自己就常常喜欢用专业又详尽的“专业”知识与人交流，但结果好冷。仔细分析完全是这么回事——专业人士会觉得我在生搬硬套，毫无个人见解；不懂的人会觉得我不没有同理心，装高大上，所以，这种行为就是在装逼，一点也不牛逼。还有“内源性需求、外源性需求”等概念的甩出，一次次的被震惊，这些完全是恋爱这个领域里，几乎都被粗线条的忽略，却又无比重要的概念和知识……当然，练习册式的教学方式、诸多可复制的操作方法和经验、众多实例分析……这些优点就不一一赘述了，自己看吧。对了，还有段子，全书段子分布密集，看完了这本书又为自己增添了好多新鲜的段子。说完优点，通常都要再说下缺点。说实话，我还真没找到多少，因为自己有限的智商用在吸收营养上就已经流量不足，而且放着这么多精华不去吸收，反过来去找茬，对自己来说这完全是丧失理智的行为。当然，任何东西都不可能照顾到方方面面，书里有的学员说，跟冷大学习后，就像找到了倚天剑和屠龙刀。而我个人理解上，这本书更像是一本内功心法，它的核心是阐述了一个科学完整的男生应该如何去爱的逻辑。这是冷大的第一本，希望以后的书会为这本无需自宫的《葵花宝典》，搭配上更多、更犀利的“招式”。总之，这真的是一本阅读流畅，逻辑清晰，经得起反复推敲的好书，再次感谢冷大，也谢谢清风高地老师，让这种大作早日问世！PS：熬夜写到这里，回看自己写的这些文字，感觉“托”的味道十足，我自己都觉得自己像“托”。好吧，能让一个整天把“高逼格”挂嘴边的人心甘情愿的主动当“托”，这就是专业的魅力。 -
书写得有些虎头蛇尾，前面思维清晰，后面有些混乱。举两个例子。P239：“从第1阶段到第4阶段的过程，如果是短期关系，不要把战线拉得太长……不过即使是相对长期的关系，你也要考虑适时推进到第5个阶段……以共振或补缺的方式建立了深层的连接之后，你就可以进入下一个阶段了。”这里出现一个问题，整本书都没有在明确的地方提示读者，整个追求的过程到底分为几个阶段，这几个阶段分别是什么？这个地方的指代不明，让人有若干种猜测。第一种：本书的序言——《给你的信》中写道：“七天之说只是个比喻，象征着你需要分七个不同的阶段去成长。” 按照这样的理解，追求女生步骤分为7个阶段，分别对应整本书的7个部分：1.追女孩的致命错误、2.论男孩的自我修养（个人形象）、3.为什么你身边没有妹子（寻找目标）、4.为什么你约不出来她（邀约见面）、5.如何打造完美约会、6.怎样征服美丽少女、7.单身会有时，终有逆袭日。这种解释说得通。代入文本解读，即要花尽量短的时间把妹子约出来见面，最好两三天后就敲定见面的时间地点，进入第5个阶段——约会。但这种解释的问题就在于，整本书的第7个部分根本算不上第7个阶段，它更像是一个总结和建议汇总，而不是渐进式的推进的下一个阶段。第二种：P225的内容提到：“在前面的章节中，我们详细讲解了‘了解对象’、‘展示自我’和‘分析需求’这3个阶段。这些阶段之间环环相扣，同时也都可以看作示威下一个阶段——‘建立连接’而做的准备。”在这种解释下，前4个阶段成了1.了解对象、2.展示自我、3.分析需求、4.建立连接。第5个阶段到底是什么，则根本没有明确的提示。根据P239的文本的位置，很容易让人觉得第5个阶段应该是第6部分提到的告白和推倒的内容。第三种：理解得更发散些，甚至读者会觉得P150的某个学员的分享对应着各个不同的阶段：“互动阶段呢，他把它分成6个步骤：1.认识/收（手机、微信）号；2.吸引/兴趣；3.沟通/约定；4.约会/转场；5.爆发/推倒；6.着陆/维护。每个步骤斜杠前面是名称，后面是该步骤完成的标志。”这种解释简单明确，但由于是某个学员的总结，而让人疑虑，可能和P239中对应的各个阶段并不完全吻合。可能冷爱在写作的过程中，对于各个阶段该完成哪些任务是很清楚的，但反映到定稿的书籍上，未免有些指代不清，难免让读者产生疑惑，需要猜测第1到第4个阶段的具体范围。其实，只要在P239做一下小标题的提示，就完全可以让步骤清晰起来。---------------------分割线---------------------------第二个问题出现在第6部分，关于“表白”这个行为的讨论。冷爱否定了快速表白、反复表白、公众表白这三种形式，觉得在三种情况下可以表白：加分型表白、告别式表白、两情相悦型表白。其实，冷爱基本是不鼓励表白这一行为的。那么问题就来了，男女双方成为男女朋友的标志到底是在哪里？在传统的思维里，男孩对女孩子说，“做我女朋友吧”，女孩子欣然同意，这一套流程走完后，男女朋友的关系就算通过一个形式定下来了。那一句同意成为了一个标志，双方的身份得到了确认。就像结束一段关系，总要有人提分手，难道开始一段关系，不需要确定为男女朋友的一个形式吗？如果没有表白这一流程，那怎么确认男女双方成为了男女朋友呢？在P263，书里这样写道，“不是所有发生了性关系的人，都是男女朋友。但一段正式的男女朋友关系，往往以性关系的发生为确立点。” 从这一段话中，可以看出，冷爱并不觉得表白这一形式有多大的意义和重要性，反倒是啪啪是更有标志性。那么男女朋友的确立和性爱行为的达成，到底应该孰先孰后呢？是应该先确立男女关系，然后再啪啪；还是先啪啪，再确立男女朋友关系？这一部分超出了我的人生经验，有悖于我个人的准则，接受起来有难度。这里也反映了该书所鼓励的恋爱态度，相对是比较开放和反传统的，而对责任的关注几乎没有。我跟杨老师讨论，感觉冷爱和ayawawa的恋爱教程，都有物化女性和男性的倾向，教人一些套路，美化自己，遮掩缺陷，为了得到对方而使自己成为一个心机boy或心机婊。技巧可学，也是提高情商的方法，但始终应保持批判思维，读一读花镇的书，再搜一搜知乎是怎么黑他们的，平衡一下声音，自己抽离开，再做定夺。千万不可以全盘接受，我对传销式的洗脑特别反感。 -
昨天收到书就迫不及待打开一口气看完了，抢到了签名版，还有一颗超可爱的心。新浪微博关注了冷爱五年时间，感觉他是情感界三观很正的一位情感专家，他提倡的一些观点非常实用，我也听完他在喜马拉雅上的公开课，很认同他的情感理论。他出书了我第一时间就抢购了预售，也是第一批拿到新书的人，感谢冷爱这些年给我的帮助，业界良心好书，有很多操作性很强的案例，强烈推荐。
精彩短评 (总计50条)
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除了278页的学员案例里面的观点不太认同外，其他都超级不错，看得出绝对是良心用心之作，无愧于中国最委屈的情感砖家称号 -
副标题：七天交到女朋友，把「女」字去掉也是可以的。 -
特别喜欢这本书，有实战有案例，有效仿图，随即拿来即可操作。赞赞哒~ -
放出来祸害女生的书…前面写的礼仪修养什么的还可以 -
有写书评。 -
三观正，说的都是一些常识性的大白话，没有太大的参考价值 -
冷大出新书了，花了两天晚上把它读完，09年在猫扑晓得他的，同时关注了他微博和微信，他就像个能量圈，是对我影响至深的人。以前在心中比较犹疑的想法在书中找到了答案，墙烈推荐！！！ -
冷大，我花了一周时间把您的新书仔仔细细的看了一遍，里面金句很多（都摘抄出来了）内容很实在也很实用（笔记写了满满十页A4纸）。尽管我上过您的课，但读完之后就还是有种重新梳理并加深理解的感受。书中关于“吸引力”的解析、“建立连接”的方式，还有彼此“定位”（期望值的体现表格化）都让我有种“洗髓”的感觉（请收下我的膝盖），另我印象最深以及目前最实用的却是最后那一部分关于“自信”的建立和“改变自我”的驱动力形成方式。当合上书的那一刻，意犹未尽…好希望冷大您能继续有新作品问世，如果可以的话，希望您能多教授一些“如何提高情商”以及“提供高情绪价值”方面的内容。很感谢命运让我能在2015年4月24日认识冷大您，感激您让我看到了一个新的世界。谢谢！ -
关注作者较长时间，期望值比较高，所以对很多细节比较失望。最大的感觉是整本书是由很多篇文章拼凑来的，自说自话，缺乏系统性。
part 5 打造完美约会，这部分硬扯理论背景，又是阴阳平衡，又是共价键 离子键，缺乏一致性和系统论证。p267-277，妻子俗称老婆，丈夫俗称老公都要说明一下。有些案例重复叙述。这些地方过于啰嗦了。
而有的地方又太简略。真命天女症，达人等概念，出现了却并没有阐释。p278案例，出现的多偶，石头男等概念，也没阐述。
我承认这本书有很多干货，对很多男生来说有指导意义。但是如果我儿子找女友有困难，我宁愿让石头剪子布全能型的我老公指导他。这本书原本可以打磨得更好。 -
今天下午刚刚收到，回到家，立马翻书阅读，全书与其他情感类的书籍，都不太一样，立足国内实际情况，灵活选取案例，给国内的单身男性，提供可实际操作的方案，没有半点鸡汤，希望每个人都能收获自己想要的幸福。 -
有理论还有案例，书中很多方法值得学习，不光是单身男士可以学习，已婚男士同样可以学习，但是还是要用在正途和自我提升方面 -
冷爱模型的详细解说，有些细节需要注意 -
主要是实践才能体现书的价值所在。 -
average，通篇话没说全，也没捅透。 -
是一本很好的兩性書籍，从一套系统的方案认识到感情里自身可以改变，可以提升魅力，情商的书。真心值得一看！ -
一言以蔽之，三观正。实在且贴近生活。肯定了硬价值的同时教会大家提高软价值。改变从自省开始，也暗合了古人"日三省吾身"的道理。至于如何评价，在这样一个人心浮躁三观不正的今天，与其说是心灵鸡汤，不如说是心灵解药。没有上过冷爱的课，但何其幸甚没有错过这本书。 -
看了冷爱微问答很久了，受益非浅。 -
抱着“知己知彼百战不殆”的心理去买的hhh 目前看了三分之一 满满的干货 男生如果照着书里的步骤做 何愁找不到满意的对象(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)对女生来说 也很实用 如果能举一反三改变提升自己 何愁搞不定男神୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ -
好书，姑娘们都应该翻翻，直男的世界真是恐怖 -
享受内容的趣味性的同时，也引发了我的很多思考。尤其是最后讲到给予的部分。我习惯了有人给自己买单，有人带自己玩，有人体谅自己。我习惯了索取，比较少给予他人一些情绪价值。看完这本书更加觉得要让自己越来越优秀，提供给身边的人更多的价值。这样才会有正反馈~ -
相当实用，未婚男青年都应该看看，女青年也可以看看哈，怎么找到更好的男朋友，同样有借鉴哦。 -
怎么说呢，这本书看到名字的时候心里就是好奇的，七天找到女朋友？逗我呢？那我开始计时看我能不能找到对象了。。结果一看下去就停不下啦 -
男生交女朋友教程，在物化女性方面有点政治不正确，我有些排斥，但转念一想，正式因为大部分女性有如此的人性的弱点，才造成出现了复制性如此之强的恋爱技巧。可看，对于提高情商也确实有用处，但一定保持批判思维。 -
冷爱的第一本书，大部分内容在他的微博和微信公众号中都有提过，可以说从普世的角度来说非常不错，适合情感方面的小白阅读，针对性比较强，但是同时内容也显得过于平淡了些。 -
冷爱，有非常好的实践经历。然而，文笔实在是有点差。 -
读万卷书不如阅人无数 -
很适合男士，可操作性非常强 -
其实没看完，感觉挺实用的。虽然我用不到～说的都在点子上.. -
虽然我是女的，好奇买来看看写给男追女的书是怎么样
有些理论因为经常关注冷大的微信公众号所以已经很熟
还挺不错的
特别适合情商低 不懂打造提升自己的男生看 -
比较实在 -
我是与冷爱合作过的女PUA，我非常支持他的理论。这对“不知事事”的男性朋友非常有帮助 -
基础内容啊 -
有些理念可以吸收 -
是一本可以操作的指南，作者用丰富的经验、完整的步骤帮助追女孩遇到困难的你，提供一个方法！ -
非常的一般，不知道谁炒那么高 -
有些东西还挺有启发的 -
去pageone了解了一下传说中可以卖得出去的书都长什么样。原来在pua见过作者，只觉得有潜力大卖无非出于直接替你做决定，即有用。只觉得这一个圈直男真是无聊，鉴于为了找妹子而找妹子真是无聊，最基本的诉情说理要点你们居然都不知道。最无聊的是我这辈子也不可能靠写作养活自己了。 -
致男性 -
如何反泡学
http://daily.zhihu.com/story/3865226 -
一堆没有用的jj文，骗的各位读者，我只能说去你妈逼。 -
虽然我是女生，但自从关注冷爱以来一直都很喜欢他，他的微博有时候短短几句话却非常能激励人心，发人深省，大概也是因为他每次都能一针见血揭示爱情的本质的缘故吧。这本#七天找到女朋友#我用了两周看完，也是在闲暇时间才能静下心来读一读。他写的内容非常具有针对性，教男生如何追到喜欢的女生，首先要做到真诚。这何尝不是与人交往的基本原则呢。冷大也不失幽默风趣，看着看着就能会心一笑，许多案例其实就是这个我们身边那些木木的笨笨的一类直男，他们渴望找到心仪的女生又苦寻不得方法，从女生角度看这本书，还会发现，男生竟然会是这个想法、居然会这样、原来男生这么可爱或者这么傻敏感字。 -
非常值得读的一本书，推荐～ -
并没什么用 -
技术可参考，恋爱看真心 -
有幸拿到了签名版，下班就一直在读。很通俗易懂的内容，很遗憾没有早点接触到其中的知识走了很多弯路，但在什么时候学到都不晚，毕竟幸福是要一辈子的。 -
讲真，干货满满！ -
说到底什么事情都要讲技巧啊。 -
七天之后女朋友和我分手了。？？？ -
三观正，深入浅出，值得读 -
妹子也觉得写得很好，那句“世间繁华，十次木马”，冷爱大大必是有故事的人