吃饱了才有力气谈恋爱
出版日期:2015-9-30
ISBN:9787550260621
作者:蔡要要不吃药
页数:232页
作者简介
【内容简介】
饿了就吃
困了就睡
疼了就哭
决定走了，就别再回头
愿你再也不会被谁口中所描述的样子所动摇
因为最美好的已在你心中
食物永远是最善良的，它不拒绝每一个孤独的人。
这是一本写日夜陪伴我们的食物，还有我们朝思夜想的爱情的书。
用温柔的心，用细腻的文字，去诠释那 些属于日常生活 里每一个有关食物与爱的故事。
我们喜欢美味，同样期待美好的感情。
所以请先学会宠爱自己，你若美好，爱情自来。
【编辑推荐】
一本由食物引发的情感故事.
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不要为了博对方一笑就放弃自己所喜欢的事物、颜色、生活方式……
勇敢点，以最真实的自己去面对
收获的，也将是真实
书籍目录
PART1. 我来自山川湖海却囿于昼夜，厨房与爱
PART2. 吃饱了才有力气谈情说爱
PART3. 物是我给世界的情书
PART4. 关于吃的不亦快哉
PART5. 附录
内容概要
蔡要要不吃药，豆瓣红人小天后，[犀牛故事]App人气作者。
长得特别美，
开过青旅，
去过很多地方 ，
见过许多人，
想说一个好故事，
想和你在故事里相遇。
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精彩书评 (总计23条)
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每当看到知乎上类似“你身边是否潜伏着一枚传说中的吃货”之类的问题，我第一时间就会想起蔡要要同学。如果用一句话来形容蔡要要的生存状态，那就是：她不是在吃各种美食，就是在做各种美食的过程中。在此基础上，还能衍生出晒美食、写美食等各种状态。在认识要要之前，我是不相信食物具有巨大疗愈作用这类话的，认识她之后，才发现此言不虚。一个人漂泊在异乡的时候，她会给自己做一份最家常的香肠煲仔饭，把妈妈寄来的香肠切得薄薄的，搁在米饭上一起蒸。这份简易版的香肠煲仔饭混合着饭香、肉香和自制香肠独特的柴火气息，吃进嘴里，满口都是家的味道，顿时慰藉了思乡之愁。和男朋友分居两地的时候，她听说远方的男友在家只能吃泡面，于是赶紧冲到市场去买回一堆菜，牛肉七分猪肉三分，都用刀背仔细地剁成肉糜，加上胡椒、老酒、酱油腌过后，做成手工肉丸，再裹上鸡蛋面粉液入油锅炸。热腾腾的丸子冷却后，经过真空包装寄到了恋人的手里，一同寄走的还有她热腾腾的爱。失恋的时候，她整晚都睡不着，索性半夜爬起来，一个人趿拉着拖鞋去楼下吃牛肉面。牛肉是用砂锅煨出来的，又软又糯，面条用的是碱面，过水煮两道，一道清水一道牛肉汤，以便让面条更入味。出锅时，撒上多多的香菜，浇一勺辣椒油，就能起到锦上添花的作用。冒着热气的牛肉面端上来后，她明明是很难过的，但坚持着告诉自己，就算是一碗牛肉面也不能轻易辜负啊，连汤都喝完之后，居然并不那么难过了。这姑娘，对食物抱有发自肺腑的深情，天大的烦恼到了她那里，只要一个沾满了糖屑的甜甜圈或者一碗煲得恰到好处的鸡汤落肚，就能化解得烟消云散。最艰难的时候，她生着重病，在医院做化疗，头发都掉光了，吃什么吐什么，生平第一次感受到什么叫做没有食欲。问她是怎么撑过来的，她轻描淡写地说：一想到世界上还有那么多好吃的东西没有吃过，都舍不得去死了。和要要一对比，那些爱拍美食但拍完了从来不吃的姑娘们简直太矫情了，求求你们别再以吃货自诩了，真正的吃货，得像蔡要要同学这样，从来都有着“人生几何，对肉当吃”的豪迈精神，以及为了吃遍天下美食勇与疾病斗争的顽强斗志。多少以吃货自居的姑娘，虽然爱吃，但从来都不做饭，美女嘛，为了保护皮肤，自然要远疱厨了。蔡要要同学则不但特别爱吃好吃的，还特别爱做好吃的。在厨房忙活得多了，她积累了很多独家小妙方，比如说：手撕鸡千万不要刀切要手撕，鸡肉的口感和肌理才会不柴。而浇汁里的花椒不要用普通花椒，要选择绿色的藤椒，更鲜更麻，也更爽口。珍珠肉丸如果馅儿只有肉会很腻口，所以要切一只脆苹果一起拌馅儿，再放上重重的胡椒。胡椒和苹果是绝配，让珍珠肉丸有了非常刺激和活泼的生命力。家里没有菜的时候，请找出一枚鸡蛋，打散后，热锅炒得碎碎的，加上孜然粉、辣椒酱、花椒面，会有烤肉一般的独特滋味。……这篇谈做菜小窍门的文章最近居然被高大上的人民日报公众号转载了，原来连人民日报都如此偏爱会做菜的姑娘啊，要要看着是要火的节奏。爱吃懂得吃就算了，偏偏她还会做饭，会做饭就算了，偏偏她还做得很好，最令人发指的是，又会做又爱吃，她居然一点都不胖！晒在朋友圈的照片，始终是元气满满美少女的形象，这还让不让人活了啊！古龙有句名言说：爱笑的姑娘，运气总不会太差。套用在蔡要要身上，也可以改成：爱做饭的姑娘，运气总不会太差。试分析一下，爱做饭的姑娘，一般来说都是那种宽厚、温和、热爱美食、热爱日常生活的人，这样的人，对家人、对朋友乃至对世界都抱着一份最真挚的深情和暖意。对于活得如此热气腾腾的人，世界和他人又怎么会舍得太过亏待她。蔡要要就是这样一轮向外传播着热量的小太阳，自然会吸引那些愿意向着太阳生长的人。就在她人生最低谷的时候，遇到了自己的真命天子，江湖人送外号“五十块先生”的（关于五十块先生，这又是另一个故事了）。对于要要这样真正的吃货来说，交男朋友没别的顾虑，最大的顾虑就是如果对方是个素食主义者，而她又特别爱吃肉该怎么选择呢？简直比救妈妈还是救女朋友还要考验人啊。幸好五十块先生有一个优点-----特别能吃，来者不拒，辣的更好！以前要要一个人做饭时还总担心做的食物吃不完，这下完全没有后顾之忧了。于是乎，一个甩开膀子大做特做，一个敞开肚皮大吃特吃，蔡要要携手五十块，开始了花式虐单身狗的漫漫旅程，两个人互相吹捧，比着秀恩爱。那阵子，她在知乎开了个专栏，专门纪录她给五十块做的早餐，有西式的中式的日式的泰式的等等，号称要365天天天不重样。做为一个每天上班前都会去楼下面包店随便买点什么襄腹的现代女性，那时我一边对着她的各式早餐流口水，一边不怀好意地揣测，都说秀恩爱死得快，看你能得瑟到几时。后来，这个专栏在更了一百多期后，果然不出所料地中断了。问及原因，蔡要要同学很老实地回答说：实在想不出新花样了。他们的爱情，倒是越晒越稳固，不仅没有一拍两散，反而走向了天长地久。依蔡要要同学的说法，这纯粹是因为她本人长得特别美的缘故，我却觉得，她做得一手好菜比她长得美这点重要多了，至少会让五十块多爱她一点嘛。两人领了证，一道回厦门生活了，继续互相吹捧，继续秀恩爱，继续花式虐狗。一个好消息是，要要同学怀孕了，比这更令人振奋的消息是，她终于胖起来了，我就说嘛，世上哪有光吃不胖的女人呢。还有个好消息是，要要的新书终于面世了。毫无疑问，这是一本主打美食与疗愈的书，鲁迅笔下的狂人看历史，从满纸的仁义道德中看出写满的都是“吃人”两个字，要要这本书呢，没那么可怕，从满纸的情情爱爱中看到的全是一个大写的“吃”字。和市面上常见的美食书不同的是，要要笔下一切食物皆有情，她写的糖醋排骨似乎还带着刚出炉的气息，鲜香甜糯，令人大流口水，她写的羊肉挂面令人想起那些年我们一起度过的艰苦岁月，有情的人，守在出租屋里一起吃份挂面也很温暖啊。是的，吃饱了就不会冷了，吃饱了就有力气谈恋爱了，吃饱了才能忘掉人世间的种种艰辛。生活从来都不容易，要是没有食物相伴，我们的人生将会多么难熬。读这本书之前，最好就一碟花生米，配两根鸭脖子，边吃边读，才能抵御书中美食的诱惑。可怜我最近正在减肥，晚上只吃了水煮青菜，深夜打开要要的书一看，越读越饿。腹中雷鸣如鼓的时候，好想一把把作者要要从书里揪出来，看在你是孕妇的面子上，我保证不打你，只要你给我做个拿手的水煮肉片就行了！ -
乐乐出书了，我第一时间买了本，三天后送到，我在深夜读了第一遍。想起与她认识后的点滴，书里的许多故事，也算是被我一路见证了的。乐乐和我年纪相仿，性情相近。没有所谓深交的过程，就是“澎”地一声，撞到一块了。乐乐对待喜欢的朋友很体贴，从不愿意拂别人的兴致。她陪我度过一个个长夜，没话说的时候抽着烟，一个摊在沙发上，一个蹲在椅子上，烟灰要掉的时候，缓缓伸出手往烟灰缸里弹下。有时候我们聊一些彼此的鸿鹄大志，有时候说别人的坏话。有个夜晚，我们走在民族路，路边散落着一把鲜花，不知是哪个倒霉蛋送的，乐乐跑去捡起来，高兴说：“捡到的就算收到的。”我们边走边玩着一个人名游戏，“张学友啊张学友”“张学良啊张学良”“张柏芝啊张柏芝”“张爱玲啊张爱玲”，就这样，直到一个人说不出来姓张的人。头顶的燕子依偎着成排站在电线上，我抬头看着，问乐乐，它们这是在睡觉吧？一转头，她已经跑到骑楼廊下，招呼着：“你快进来，等下掉屎在头上。”路过便利店买烟，收银员小妹喜欢那些花，乐乐就转送她了。有天，我觉得自己得了什么大病。乐乐陪我去医院。医生在我肚子上摸了一会。“没什么硬块啊。”
“您再仔细摸摸，这里，我感觉到有一个硬块。”我躺在病床上，告诉医生哪个位置。医生又按了下，一脸困惑：“没有啊。”下了病床，医生在办公桌前坐下，问：“有什么别的症状吗？”乐乐站在一旁想起来什么：“她抽烟有没有什么关系？”医生看着我：“你还抽烟啊？”我一惊，下意识地回答：“我是个作家。”医生停下写病历的手，抬眼看我。出医院后我和乐乐笑了一路。再没多久，乐乐病了。我没有想太多，我知道她肯定不会死，就拒绝了张春提议的陪乐乐剃光头彰显友谊的建议，我觉得张春也就随便说说，她也不会剃光头的。最后乐乐自己剃光头了，接受化疗。张春比我有钱点，乐乐治病的时候去看了她一次。后来乐乐就好了。如果乐乐是我笔下的人物就好了，乐乐生病了，乐乐好了，中间只相隔一个逗号。她没有多说过治疗那段时间的事，偶尔说几句，也一定塞进一些情景喜剧中观众欢快的爆笑。我说了，她是一个害怕相聚不尽兴的人。痛苦并不迷人，我很高兴乐乐现在过得那么幸福。而我也明白了一些事，不再需要共患难，我们的友谊才会真正开始。这只是乐乐的第一本书，我相信她会一直写下去。 -
读此书犹如吃了一顿让人回味无穷的大餐，胃和心灵都是暖暖的。食物在爱里边格外香甜,爱在食物里蔓延。Eat pray love.蔡要要应该是配得上唯爱与美食不可辜负的人。你说“食物是善良的，不会拒绝任何人。我们任何情绪都可以在是食物里被安抚。”失意失恋的一杯暖心可可，一桶吃不完的冰淇淋和一整块热量满满的榛仁巧克力。有些快乐，食物真的能给你。你说“我来自山川胡海却囿于昼夜，厨房与爱。”我们做不同的食物确让别人记住了属于自己的味道。有一年的情人节，曾经的那个他早早的到我家做了爱心三明治，那是我在情人节里吃过的最美味的食物。你说“食物是我给世界的情书。”麻麻爱吃我做的酒酿圆子，意大利面。爸爸爱吃我做的甜点蛋糕。我时常浏览下厨房APP，收藏各种方子。希望有一天，也能像个大厨一样有满满的作品集。我特别喜欢这种爱的表达方式。你说“有些食物，爱吃是因为一个人，不吃，也是因为一个人。”你又说”再浓郁的爱以及那些和XX一起吃过的再美味的东西，那都是过去式了。”在我所在的城市里，我曾经和一个人牵手吃遍了好多家食肆。分手后，我一度不敢进任何一家去过的餐馆，因为我一进去就会立马回忆起哪张桌子是我们曾经坐过的，那天发生了什么。当爱渐渐消失的时候，连味道也变了。等时光流淌，风轻云淡之后，那些不可忘记的人和事，真的就消失不在了。你说“食物永远不会拒绝孤独的人，吃饱了，就不会孤独了。”当你失意的时候，最有效的方法之一就是呼朋唤友大吃一顿、大喝一次、大哭一场，所有的不快和委屈就会随着食物变得没有那般的难过了。你说“人间有味是清欢。我们用美食滋养胃口和灵魂。温柔的吃下每一口食物，感受他们带给我们的力量。”吃饱了，才有力气谈恋爱不是。书本最后得扉页上写着：谢谢你教会我，只有自己，才最值得深爱。我依然害怕握紧的手总有一天会放开。但是不会离开我的人，我已经学会珍惜你了。愿你我，唯爱与美食不可辜负。
精彩短评 (总计50条)
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故事讲得刚刚好。 -
看了二十几页实在看不下去了，这一星是给书的。简单地说就是：不好看。 -
感觉有点重复，光看第四部分就好 -
看完觉得生活并不是我认为的那么黑暗~ -
看这个书的时候想到饮食男女四个字～作者倒是省事儿，主角不是阿绿就是阿南，反正不过是琐碎生活的点点滴滴/候车打发时间的好助手 -
记一个办通行证的上午。
1、小绿发食谱给小南
2、陌桑的火锅
3、阿宝求个永生！！
4、土豆妹 -
学了两个菜吧，故事都好扯，硬是在凑食物和恋爱的关系，吃胖了的人一定会遭男朋友嫌弃么？ -
一直都还记得，“唯有美食与爱不可辜负。”也是因为这句话喜欢了下厨房。往事还历历在目，身边已物是人非。如果爱已经被辜负，那就不要再辜负美食了吧。 -
喜马拉雅听完，后面故事都大同小异了。正值看深夜食堂，异曲同工。 -
适合随意翻翻。美食与爱总是分不开。 -
这个姑娘该是多么爱吃呀。以及突然能理解为什么她会是张春的好朋友了。 -
什么书啊 生生把我看饿了 不是讲感情的书吗？人家是来看各种爱恨痴缠的[挖鼻][挖鼻]作者绝对是枚吃货[汗]下次直接出食谱吧 学人家写什么爱情啊[酷][酷]这本书已经放进购物车了 烟火气太足了[酷] -
食物永远是人类最忠诚的朋友，简单善良，又温暖人心。 -
内容太浅薄，有一颗星是给菜谱的 -
一般 -
治愈 -
一开始看觉得新鲜有趣，朴实可爱的文字，绘声绘色的做菜描写，把食物给予人的安慰，写得深有同感，甚至看得有点饿。后来，可能是催稿催得急，可能是作者本身阅历不够，有点生拼硬凑勉强的感觉，不够自然。这本书本来可以更好，只要再多点时间 -
看的很饿！ -
首页居然全是五星好评 -
挺有意思的一本书，描写了许多关于美食的内容。有的故事还是不错的~但个人更喜欢小说一点。 -
讲食物挺好，能看饿，但中间穿插的故事就比较刻意了，读几则可以，太多了就比较惯性，会腻。 -
晚上看好吃的简直是折磨啊。最后的向你表白的99种方式太赞了，我曾经幻想过那么那么多浪漫的方式，却没有人出现让我为他做。 -
只有Part4可看，文字简单却打动人心。前面的内容看几篇就厌了。 -
我看到很多啊绿阿紫朝伟火腿丝。。。不怕胖嘛 -
蔡要要的随笔比小说写得好，而书里几篇随笔大多在豆瓣看过了，无甚惊喜 -
吃饱了干啥都有力气 -
起初是有被惊艳到的 -
好好写吃其实就够了，怎么一言不合想不开非得写什么故事呢，读起来跟小学生作文似的....作者有一句话说得好：无趣的做饭，也不过是想能有趣的吃饭，戳。 -
爱情与美食小故事大合集 抑或是菜谱+安利清单 看完熊熊燃烧了食欲 无奈只能将手边的糖吃了一块又一块
你爱吃回锅肉，却要我做牛排
我爱你，可我更爱吃肉
不想吃的食物
世间所有的相遇，都是久别重逢
鱼头豆腐汤
去爱，就好像不怕受伤害
闲来饱加餐
关于吃的不亦快哉 -
唯有美食与爱不可辜负。 -
最后一篇最好看。 -
part4好看 -
温馨的小故事。 -
三星。妹子的经历当然令人动容。从这个角度也能理解为什么她写的食物那么充满渴望，让人心动，吃饭往往是求生的基本欲望，对美食的垂涎也是对生命的留恋。这是亮点。弱点恐怕也很明显，就是故事，比起殳俏当年的美食故事，还是差的太多。也许试试李碧华或深雪的短篇诡异风，可能更有趣。 -
看到后来有种鬼打墙的感觉 -
所有的不期而遇都是久别重逢 -
蔡要要告诉我们要如何做个有趣有生活的女孩子 -
1. 唯有爱与美食不能被辜负。2. 我想学做饭了。 -
看菜要要美食情书，一个长达十分钟的感动。 -
看得我都饿了，读完立马从床上爬起来给自己炸了一个书中写的鸡蛋馒头。 -
各类食物好吃的时刻，虽然大鱼大肉比较多，我觉得第四趴比前三章都好看，爱情故事大多千篇一律，反而是作者自己的感悟更有趣，特别是家乡的腊肠看得流口水啊。恩确实要好好吃饭才有力气谈恋爱，虽然也会因此找不到男盆宇 -
悠闲下午时间的好读物 -
只有最后一章说自己的有点点意思。 -
作者写的每一篇美食都与一个爱情故事有关，一个个温暖的小故事从美食中寻找爱情的踪影。不过我从这本书第一次通过文字体会到了食物的力量和神圣感。在我们辛苦工作一天后，食物能补充我们一天所失去的能量；在我们失恋、失业的时候，食物能赐于我们力量，正如文中所写：“吃饱了就什么也不怕了”。食物也是充分体现爱的一种表达方式，亲怀、爱情、友情都可以用之表达。这是我从这本书中所体会到的，非常值得推荐！ -
有点失望啊，美食写的还可以，爱情的鸡汤故事太没味儿了，而且传递的三观也有点问题。 -
好吃 -
很无趣的，之前在作者个人日记看过几篇，以为整本书一定相当有趣，哪能想到那几篇就是全书的精华了。。。其他都很无聊，强行把食物和爱情联系到一起。 -
很可爱~
读了很温暖。 -
都是吃的。。痛苦。。 -
暖心暖胃的小品文，把爱情和下厨都写的很简单，很美好，看过了之后厨艺零天赋的我都想学做饭了。