自私书
出版日期:2014-11
ISBN:978750955599X
作者:蒋硕
作者简介
半路出家的心理咨询师写的女性读本，不讲理论而大谈八卦，以“自绝于聚会”为代价，用故事串联起观点，在淡淡悲喜中寻找逻辑，重新探讨女人的幸福与爱。
很难定义这本书的体裁：不是小说，不是散文，不是教科书，也不是段子集。作者以独特视角对“自私”进行了颠覆性解析，然后在这一主题下一路叙述一路剖析，呈现女人生活与成长中的种种症结——择偶的尴尬、夫妻关系的疲乏、人与事的侵扰、家庭秩序的混乱、职场的艰辛、社交的虚浮、自身的不满与不甘……不仅犀利揭示现实，更给出诚恳建议，从根本性的“层次重建”到条目式的“作战方案”，虽然未必能被每个人采纳，却扎扎实实地提供了新的思考基准和更坦率的态度。
如果女人们仍期待幸福，不妨去了解与尝试书中的“自私”。为更好的自我去尝试，总是值得的。正如作者所说：“世上最大的好事，就是永远存在‘其他方式’或‘其他可能’。”
书籍目录
序残酷聚会
01 七个八卦
聚会里听来的梗概，用想象填充的细节。不宜对号，亦不鸣谢。
八卦反映生态，也许我们正用其中一些方式活着。
而这只是个开头。
•素人豌豆/003
•送饭党/005
•安娜想成为优秀的人/007
•杰克逊博士的蛋挞/010
•糖炒栗子/013
•说走就走/014
•她跑马拉松去了/017
•外一篇：暮雪/022
02 哪个女人不努力，哪个女人真幸福
付出天分与努力，消费自己，浪费自己，想爱自己不知从何爱起。
女人啊，就这样活着，聚会里、八卦里、生活里，
一切辛苦，只为幸福。
可若在镜头前被追问“你幸福吗”，谁又能给出响亮的回答？
幸福好像被“玩坏了”，是吗？
幸福是怎么被“玩坏”的/029
看看你自己/033
•上面的公主，下面的豌豆/033
•女人当男人用，我也身不由己/040
•幸福？我会的/042
•很难再成为一个新的什么/043
•我这样的人/046
•是生活难看/048
•我的家是个公司/051
•没写完的甜蜜笔记/053
•下辈子，这辈子/057
只有一个问题/058
•许多个问题到几个问题/060
•几个问题到一个问题/068
03 自私，需要重新认识的好品质
你是个好女人，一直是。
自私这种品质并不会令你变坏，
它只是把自幼教养、教育中欠缺的东西，还给你。
来点儿逻辑，女人/071
向“矫枉过正”说不，与“绝对化”告别/073
逃离“三大高地”/078
•道德高地——伟大，不会变成生活里的温度/079
•完美高地——唯有不完美的角色，才会生动/082
•形式高地——心会像腿一样酸/084
属于你的“自私”/087
04 自私的女人更会爱
从今以后，爱得轻松一点，爱得聪明一点，爱得自由一点。
只有自私的女人，才能做到。
燃烧吧！自私小宇宙/091
用自私的方式，好好爱/097
•给自己的自私之爱：可惜只有你，陪你到最后/098
•以性联结的自私之爱：共生契约与成长同盟/103
•亲缘中的自私之爱：退后一步是幸福/127
•给所有人的自私之爱：“白金法则”与“去中心化”/148
05 再“科学”一点儿
自私，像这世上一切真实、深刻、坦诚的事儿一样，
比虚假、虚浮、虚伪的那些难得多。
“讨厌”动力学/157
•你不承认的want/159
•看不见的法宝/162
•意想不到的接纳/164
“四只箱子”搞定“一万件事”/166
•第一只箱子：创造型/167
•第二只箱子：维护型/169
•第三只箱子：体验型/171
•第四只箱子：消耗型/174
•附：把“甜蜜的一天”装进“四只箱子”/177
“占便宜”的形象与情绪/181
•最优成本Pretty Woman/181
•没什么值得不微笑/188
你一开口，他就懂了/195
秩序投资/204
•钞票当选票/207
•1∶3.5“和谐现金比例”/208
•无形投入的有形价值/210
•“反垄断”政策/211
•慷慨，慷慨一些/212
一个人时干什么/214
06 最宽容的自私，最无私的幸福
天下总有不散的筵席。
每位自私的女主角，都有个好结局。
还你初心/221
•公主以上，素人未满/222
•真汉子，不交代/225
•百年好合/226
•聪明简单心/227
•懂得幸福的我/228
•好好的/229
•最浪漫的事/230
•答案/231
与人生同步的“长期评估”/233
幸福种种，聚会不散/235
内容概要
蒋硕 Serena Chiang
国家二级心理咨询师
婚姻咨询师
自由写作者
已出版《世界是对的，你也是》并撰写专栏若干
因文字冷感，作品一直在冷门中徘徊；
而内里温暖，仅供需要的人了解。
不爱说话，却是深受喜爱的谈话对象；
也能装得一口好腔，但仍是一个朴素的人。
希望有日，抵达自由。
新浪微博 @Serena的时光教室
工作网站 http://www.serena-time.com/
发布书评
精彩书评 (总计22条)
-
从《世界是对的，你也是》开始，蒋硕的名字走进了我的视野。这次的《自私书》确实带给了我不小的惊喜。从豌豆到孔雀，虽然主人公的家庭背景各异，贫富相异，但他们每个人所经历或遭遇的事情，却是每一个女人过往的生活或未来的生活中，实实在在出现过或曾考虑过的问题。长期以来，关于“幸福指数”的调查似乎从未停息，影响女性幸福因素的统计更是“百花齐放”。当工作、家庭、社会压力早已作为降低女性幸福指数的通用缘由，关乎幸福的有效密码似乎被格式化，难以逼近女性内心的真实诉求。压力的确激发了女性的个人潜质。当一个个大女人纷纷出现于社会的各色舞台，以无私的爱去传递亲善与智慧力量的时候，其“本我”的内心世界同样需要更多人的关注与温暖。以唤醒女性自我为初衷的各种事件与活动，最终却难有人去关注这些女性“原初本我”的精神状况：内耗、无力感……等等负面因素都在影响着她们的生活质量，其内心的苦闷却在所谓光鲜表层的包裹下鲜有人知。健全自我层面的人格，用“自私”的概念唤醒本我基底脆弱的博爱心智，直视自己本应拥有的幸福，正是对每一个生命个体关照的回归。让生命的真实砰然而出，绽放女人充满个性的鲜活人格。那么，就请你为自己，自私一回！说出你自己：说出来，并不是脆弱；说出来，并不是失败。说出来，还原真实的自己；说出来，拥抱专属的幸福。其实，自私唤醒的并不仅仅是女人的幸福。它应该存在于每个人身上，当然这里并不是指那种“人不为己，天诛地灭”式的自私，而是一种许多人在幼年就被侵蚀了的自我意识。我们在几乎所有事情都被安排好了的世界里生存，异常显著地增强了适应现世的能力，而忽视了创造生活、智慧选择的能力，实在是需要“自私”这种观念意识的帮助。只是，记得要在唤醒自我之后，把传统“自私”的劣根习气要拿掉。看过这书的编辑手记，仅仅一个封面就修改了七八次。打开书，用纸的精良、字体的选取虽仅是一触一见的体验，但随着翻看，一种书本介质与故事内容的代入感，扑面而来。 -
看完这本书，真的很受益，里面七个不同女性的故事，基本可以囊获女人一生会遇到的各种人生经历，而这本书最大的益处就是教我们如何感受生活中的百态。女人或许注定是无私的，因为注定要释放各种爱，每个女人的生活也一定会被各种爱包围着，虽然生活并不一定特别美好，但是每个女人都一定拥有一颗美丽的初心，也许慢慢的，这颗心可能会因为一些人、一些事，变硬变软变坚强了，更甚至于变坏了，那它也一定是一颗美丽过的初心。漫长的人生路还要继续，关于那个人，特别喜欢书里面的描述：目标、价值观、模式、趣味一致的人。确实，现在才发现这个人可能就是我们用尽一生心血在寻找的人，有的人很幸运，一击命中，有的人很不幸，苦苦找寻一辈子。也许按照这个标准找下去，我也会注定孤苦，毕竟完全匹配太难太难，但我想总之尽力了就好，寻找的过程或许才是最重要的。女人的幸福不是别人能给的，也许很多人现在还不明白这个道理，也许是明白，但不愿这样去做，这都不要紧，人生一切的选择，都是为了让自己更好，让自己幸福，仅此而已。做一个“自私”的女人吧。 -
用自私，成就无私的幸福——读《自私书》文/齐祺我们从小就受到的教育是做人要无私奉献，无私的人才是高尚的、伟大的，这样的人生才是幸福的。殊不知幸福除了有这么伟大的奉献外，还有一些小幸福也是值得我们拥有的。著名心理学家马斯洛说，“心理健康的人，既自私又无私，健康的人以一种健康的方式自私，这种方式既有益于他人又有益于社会。” 尤其是对于女人来说更是如此，那就是“自私”。半路出家的心理咨询师蒋硕不讲理论而大谈八卦，以“自绝于聚会”为代价，用故事串联起观点，在淡淡悲喜中寻找逻辑，重新探讨女人的“自私”。《自私书》，这本书很难定义其题材，蒋硕根据自己经历的案例以及对生活的感悟，以独特视角对“自私”进行了颠覆性解析，然后在这一主题下一路叙述一路剖析，呈现女人生活与成长中的种种症结，从根本性的“层次重建”到条目式的“作战方案”，虽然未必能被每个人采纳，却扎扎实实地提供了新的思考基准和更坦率的态度。女人经常扮演的是天使的角色，对待父母、公公婆婆、丈夫、孩子释放各种爱，每次回收的却是一种有一种的麻烦。然后又不厌其烦的再次进入单曲循环中。还总是安慰自己只要家人都健健康康，快快乐乐 ，自己就是幸福的。将自己的感受排外。却不知道如何好好的自己爱自己一回。因为我们早已习惯了按照群体的模式和标准去生活，往往忽略了个体，忽略了自己的思考和感受。因此女人要重新认识“自私”。在蒋硕的这本书中，分了六个部分：七个八卦；哪个女人不努力，哪个女人不幸福；自私，需要重新认识的好品质；自私的女人更会爱；再“科学”一点儿；最宽容的自私，最无私的幸福。从中我们可以看出，她用7个八卦的例子来给我讲述女人各种不同的遭遇。用故事串联起观点，在淡淡悲喜中寻找逻辑，重新探讨女人的幸福与爱。当然“自私”也不是想当然的自私，而是有前提条件的，你必须是一个“好女人”，只有这样自私这种品质才不会让你变坏，它只是把自幼教养、教育欠缺的东西还给了自己。从这本书中，我们不仅获得了女人如何能够更加幸福，同时也获得了具体事件的应对技巧。每个女人都期待着幸福，却不曾去尝试，那这本书所写的内容都成了一纸空文，女人的幸福不是别人能给的，那么不妨尝试着去“自私”一点吧！正如作者所说：“世界上最大的好事，就是永远存在着‘其他方式’或‘其他可能’。”既然如此，何尝不去？人生一切的选择，都是为了让自己更好，让自己幸福，仅此而已。做一个“自私”的女人吧。
精彩短评 (总计17条)
-
适合一个人没事的时候看看，，， -
作者的观点对不对且不讨论，但整体三观还是蛮对我的味的~~要好好体会实践 -
不好看 -
开篇挺好的，后面写得略一般。算是一种心理学和小说的融合。 -
胜在没那么俗 -
小编~这本儿不是我的菜儿啊~ -
已经看过3遍。 -
一个人的安静，和一群人的安静，到底有什么区别？一个人的故事，和一群人的故事又有什么不同？说自私也好，孤独也罢，经历过，冷暖自知。 -
一切口吻基于独立。 -
有些事，自己知道就好，有些人，无需揭穿，自己过得好就好。只有你对世界简单，世界才会对你简单。 -
废话少 干货多
-
以女人八卦为中心而展开所谓的就事说理，适合25以下的女子翻翻。人，无论男女，先活好自己，活出心中真实的那个自己。 -
哎，看不懂。也许自己层次不够吧…翻了翻就放下了 -
聚会不是生活，至少不是全部。秀、晒、他人的关注与评价……都抵不过背后冷暖自知的况味。 -
绝非鸡汤。或许并不那么好读，但就是愿意再读一边，就是愿意去琢磨它…… -
传统的家庭模式，秩序混乱，无法找到生活意义。这本书能让你理清思绪，自己的小宇宙，你是最重要的，life is to experience and creat,to make yourself interested and wonderful -
要学会扪心自问