认得清自己，付得起代价
出版日期:2016-8-1
ISBN:9787539992751
作者:廖玮雯
页数:240页
作者简介
为什么我们总是被生活讨伐，疲惫不堪。总会陷入困局，伤痕累累？
因为你从来没有认真想过，自己要的是什么，从没有认清自己。
你常常经历着这样的苦痛挣扎——
自己一颗真心却换来分手的结局；
面对即将到来的婚姻，害怕自己嫁错认，此生不幸；
婚姻生活越来越鸡零狗碎，感觉自己负担了好多；
心底的梦想总是蠢蠢欲动，想要改变却倍感无力；
……
《认得清自己，付得起代价》为你的挣扎客观理性地究根究底。
陪伴你寻找成长与改变的可能和契机、找寻生命中的幸福与美好。
廖玮雯说：
★ 如果我们执着于占有爱情，拥有爱人，我们将永远活在失去的恐惧之中。
★ 一旦你愿意，在一段感情，哪怕是失败的，遭受伤害的感情里反思自己，思索自己在这段感情里，在这段“错误”的感情里，需要独自承担的责任的时候，转机就出现了。
★ 痛苦让人冷静，痛苦让人开始学会观察自己，观察自己是个什么样的人，观察自己想要的到底是什么，等到痛完了，顿悟了，你就像破茧的蝴蝶，出关的高手一样，才能比从前更加优秀，更加美丽。
……
书籍目录
Part1 爱情没了爱还在
痛苦恰是因为得到爱情，而非失去
不是要去忘掉对方，而是尽力想起自己
你所感动的其实只是你自己
改变，从你决意承担1%的责任开始
分手是你当时所能做的最佳选择
去爱自己，试试好好吃饭
长得好看就能过得好吗？
亲密关系中的“应该感”
所有的情侣，都是情深意重的朋友
二十七八岁的单身姑娘万万碰不得？
拥有爱的能力，才能尽情感受被爱
Part 2爱在此时此刻，不在一辈子
没有“剩下”的女人
“催婚”这事儿
当你相亲时，你在相些什么？
让表白发生在爱之前
是否要向现任坦白你的过往？
如何有效规避情侣之间的争吵？
是谁在拦着你摆脱痛苦？
爱情幻灭之后，婚姻何去何从？
置爱于死地而后生
找对象的简便方法
爱在此时此刻，不在一辈子
Part 3 活在生活的鸡零狗碎之外
有种让彼此委屈的爱，叫做“自以为爱”
你是如何毁掉生活里的情趣的？
妒忌是如何毁掉你的幸福的？
一无所求才是最深沉的爱
无意义争吵的背后
“牺牲感”是一种病
如何逃离相看两厌的鸡肋婚姻
爱要学会制怒
当自私鬼遇上老好人
当爱背道而驰
一个传统女人，容易被欺负，容易欺负人
活在生活的鸡零狗碎之外
Part 4 认得清自己，付得起代价
认得清自己，付得起代价
世界那么大，尝尝这个鳄梨
世界越来越小，有人听你说话就好
少问一点“我应该怎么办？”
父母是亲人，而不是主人
放弃改变他人的念头
“不在状态”地活着应该怎么办？
别问时间都去哪了，你清楚得很啊
愿以自律换自由
在善恶交织的世界里生无所惧
你不是提问的人，而是回答问题的人
有些问题，不去解决便是解决
内容概要
廖玮雯，国家二级心理咨询师，职业指导师，片刻、简书等平台人气作者；壹心理2015年度最佳作者。坚信幸福源自于人性中所有的美好部分，所以，坚信文字具有让人穿越困厄，茁壮生长的力量。以心理师的身份和读者谈心里话治愈千万网友，带领读者从混沌迷惘走向豁然开朗。已出版《无需讨好世界，且让自己欢喜》。
发布书评
精彩书评 (总计13条)
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文/清时有赵不得不说，廖老师的文笔有种女性风格（当然我澄清这个话没有贬义……）很少能看到男性作者把爱情和婚姻剖析得如此接地气的，女性一直被称为情感专家，大多也都是女性在哭诉渣男、小三，男性在爱情上的成熟度的确低于女性，如今部分直男觉醒的意识越来愈强烈，不再围绕着喝小酒和泡小妞，不得不说是思想的进步。字里行间，虽有对现实赤裸裸的揭露，却也饱含着对挣扎在爱情里男女的体察。世界观与方法论一并给到，用一句话总结，就是封面的那一句：认得清自己，付得起代价。很多人常常感慨和初恋走不到婚姻的那一步，就像我们常用懵懂来形容那时的爱情一样，我们喜欢一个人，出于一种连我们自己都未知的感觉，爱的开心时，小清新而热烈；一言不合时，我们伤心难过；走不下去时，我们在分手的痛苦里挣扎抑郁，宛如再不见天日……我们都希望自己爱的时候浓烈，分的时候干脆，可是很多时候，尤其是第一次的正式爱情里，我们都没办法成熟地应对，像个成年人一样好聚好散，虽然大方地在签名栏写着“如若相爱，就携手到老；如若错过，就互相安好”，却也不过是我们强装无事的掩饰，没来由的情绪矫情。后来，我们还会继续恋爱，好了伤疤忘了疼，继续抵抗不住下一次心动，但也许，我们又会迎来新的一次伤心。一切，都源于我们对自身没有清晰的认知，甚至每个人在爱里成长升级的速度都是不一样，也正因为如此，才滋生了那么多的不合适。一对情侣分手，与其说是各方面不合适，不如说是彼此对爱的理解，对爱的诉求不合适。有的人谈一次恋爱，第二次就明确了自己各方的需求。也有人一直遇到渣男，没有顺利的感情，一切的一切，都源于对自身认知的不清楚。书中，我们读了很多关于感情的案例。看别人的挣扎也是在重新审阅自己的成长。在爱情里，我们百炼成钢不要紧，重要的是终有一日，我们看清自己的需求，找到适合我们的另一半，最后，适得其所。 -
——评《认得清自己，付得起代价》文/蓦烟如雪在看到这本书的时候，我会略有错觉的跳到上一本《对于自己，你还是个陌生人》，或许说的方向不同，当内里还是多有相似。我们经历过爱情，可能有些人体会不到“求不得，爱别离”的艰辛，可能还在“剩女”的大道上努力前行，甚至遭遇了多重的感情，渴望去忘掉感情……如何鉴别每一份值得的感情，如何让自己活得恣意，这是我在书里看到的感悟。我很喜欢书中那句“期待你的到来，无惧你的离开”，很多感情中，许多情侣都带有占有式的态度，去看待爱情，可“可以得到的，可以占有的，势必是物，势必是——已然失去了生命的物化了的‘爱情’”。作者换位思考，说道用另一种方式去看待爱情，即以体验的方式对看待爱情，事情或许就不会这样。我们常常在特殊的时候，会惦念一些人，甚至是伤害过自己的人。这种放不下的心态，并不是因为对方，而是自己为爱奋不顾身，作者并没有说，让你去忘记，而是希望你在原先的感情中，体会到痛苦，能懂得这些生无可避的道理。在书中，我并不能理解莫名当了“小三”，却不愿割舍，最好，男人落荒而逃后，她也没有醒悟，一直以泪洗面。这种“沉沦之爱”，并没有让我欣赏到什么，不过最后那句，在我们不再理想化对方之后，需要思考的问题会是：如果我不再沉迷于他，我们应该做点什么？对于失恋很多人的态度不一，二成熟理性的应对是好聚好散，若不能相濡以沫就彼此相忘于江湖。可很多感情，依旧有许多逃避责任的，劈腿的，背叛的，甚至是暴力相待的。如何在自己遭遇委屈的时候，给自己减少伤害呢？“遭受伤害的感情你反思自己，思索自己在这段感情里，在这段“错误”的感情你，需要独立承担的责任的时候，转机就出现了”。虽然我起初是不苟同这个讲法的，但很多时候，如果每个人能承担后果，能直面痛苦的过程，未来没有什么过不去的。这本书里，谈及过异地恋，特殊家庭，对付着过生活的无趣人，甚至是貌美如花的人是不是就过得很好，就行解析。很多，不过我曾经也是个无趣人，对生活都习惯应付了事，但真的开始下厨，或者去认真整理一些事物的时候，也会发现，生活可以有另一种态度，长得漂亮的人不一定过得顺风顺水，也可能遇人不淑，而作者也说了一些努力了改变自身的人，比如俄罗斯女模纳塔利·沃佳诺娃，比如长得不好看，却也开始走正途的凤姐，更甚是令人生厌以前缺美若天仙的老太太。相由心生，说的是心境开阔，让人眉心舒展，旺盛的求知欲和强烈的好奇心让人保持活力眼神清澈，关爱他人心怀慈悲，让人心生欢喜，显得慈眉善目，平易近人。能做到这样的，在我看来还是少之又少，当然依旧存有。我很喜欢书里谈情侣朋友式，甚至是对待剩女的态度，孤独不可怕，可怕的是在你身边躺着一个你不爱他她也不爱你的人，午夜梦回，那种完完全全彻头彻尾的孤独才可怕。女性应该骄傲的活着，耐得住寂寞，经得起时间，让自己内心丰盈，年纪从来不是问题，而自己从未觉得自己是个剩女，这样的态度才让人怦然心动。活在生活的鸡零狗碎之外吧，这样才可以认得清自己，付得起代价。 -
无疑，这是一本励志书。它教会我们认清自己，改变自己。它给了我们面对生命中各种困苦的勇气。看完自序，让我惊讶的是作者。作者，廖玮雯，是位男性作者。再加上封皮是粉色，而封皮人物也是女性。所以误以为作者是女性。之前，励志女性的书籍看的比较多，所持观点，言语角度都很有见地，话语中都可见那份刚强。这本《认得清自己，付得起代价》一位男性作者写的爱情观，婚姻观却是刚柔并济。阳刚之气不失外，那会对人生的豁达柔中有韧。其实这种才更值得女性朋友看。看看男士是怎么对待感情这事的。1. 爱情不是占有，要以体验的方式对待它。只有以体验的心态，才不会畏惧失去。正如文中所说“痛苦是因为得到爱情，而不是失去”。痛苦来源于当事人一直保持“这份爱情，这个对象是我的”这种心态中。所以当关系破裂时，会感觉痛不欲生。2. 你生活中的问题，谁都不会帮你做决定，只有你自己可以作答。面对两个各有优秀之处的追求者，该选哪个？闺蜜，基友，父母，亲戚谁都不能帮你回答。是可以寻求建议来帮助分析，但是你只能遵循自己的想法，没有谁能帮你回答，只有你自己。3. 从失恋苦海爬上来的生还者都会告诉你的是：“爱别离，怨憎会”不如“一别两宽，各生欢喜”。苦大深仇的爱别离怨憎会，都是在互相伤害，而正确的成熟的也是理性的方式应该是反思自己，勇于去承担责任。渐渐地，发现分手是当时所能做的最佳选择。在这段感情中成长起来，恐惧和痛苦才会远离自己。这时，会发觉生活从灰色转为彩色。4. 无论何时，都要记得爱自己。爱自己和自私不是一个概念。在各种道德绑架下，获得太过牺牲的人，可以回过头来爱自己。正如给结婚后的儿子找工作买车买房还要参与下生育计划。再如恋爱中太失去自我的男男女女，留点爱给自己。5. 爱在此时此刻，活在鸡零狗碎之外。爱情来临，让自己尽情享受。不惧失去，活在当下。生活中免不了鸡零狗碎，不要悲伤，这就是生活。此外，我们只得寻得生命的意义所在，就能看到鸡零狗碎之外。正如“生活不止眼前的苟且，还要诗和远方。”作者还教方法。如何面对催婚？是否要向现任坦白自己的过往？如何有效规避情侣之间的争吵？爱情幻灭之后，婚姻何去何从？……自己的人生只有自己把控。在认得清自己的情况下，赋予爱的使命，勇于扛起那份责任前行，才付得起代价。做一个内心丰盈的人，活出自己的样子。
精彩短评 (总计10条)
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心思如此细腻真没想到是个男的 期望我能达到他老婆的那个境界 书中看出作者对社会现状人事的心疼怜惜和无奈 分析的深入精准 真正认清自己实属不易 自身既是答案 -
为什么会这么高的分，不过一碗爱情鸡汤 -
讲爱情观的男作者。 -
▲▼先拥有自我，再获得爱情。 -
用简单易懂的语言道出了爱情的真相。 -
还不错，作者用一个个小故事引出一些人们在亲密关系里特别是爱情里会遇到的问题，并做出自己的分析。我觉得还挺客观的，挺有收获。 -
一直有关注作者的公号，作者分析东西很透彻。书名赞，必须是要认得清自己，也是要能对自己的选择付得起代价。 -
我比我想像得更理智更懂情爱其中的道理。但懂是一回事，有没有自制力是另一回事。在人生的其他时候，这本书还有那么几个闪光点，在爱情中，一切的理和智却都溃不成军。就想任性地自己泡在痛苦和甜蜜中，对啊，我认得清自己，付得起代价。我知道好难过，但是我愿意。
综上，这本书有点鸡肋。完毕 -
在本书中或许你可以找到分手后治愈自我的良方；或许可以寻得找到真爱的正确方式；或者可以求的解决感情或婚姻问题的科学建议；或许可以找到与父母和谐相处的方法……而这一切都需要我们首先学会审视自我，“认得清自己”才能知道自己能付得起怎样的代价。 -
廖玮雯是一位优秀的心理咨询师，看问题很透彻。认清自己是一切的开始。姑娘们推荐阅读下。