拉筋拍打敲膽經

作者简介

圖解式手法自療 一學就會 一按就通

健康長壽、活到天年的精華祕訣

做自己的大醫

不花錢簡單養生3招‧60種常見病經絡穴位自療法

想真正治好病的救命法寶，

就在自己身上，手到病自除！

有人說「經絡是中國的第五大發明」，

用二千多年傳統中醫智慧，

有效解決現代人的問題！

名家聯合推薦

北京最貴的中醫師　武國忠

北京中醫藥大學名教授　曲黎敏

中華醫藥學會名譽會長　吳階平

前台北市立聯合醫院中醫師　洪尚綱

隨書附贈「最新標準經穴部位圖」，供讀者對照參考

●按摩和敲打經絡，就可以減肥？

●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？

●憂鬱症、過動兒，敲敲「膽經」毛病都不見？

●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？

●為何老人身上都有股「老人味」？

●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？

●怎麼人一退休，反而各種毛病都來了？

●牙齦和手掌的顏色變化，透露的身體訊息？

●心血管疾病可藉由經絡按摩得到緩解？

天天敲膽經 健康靠自己

命要活得長，全靠經絡養

痛則不通，通則不痛

哪裡痛就按哪裡

便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒

偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題

香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝

●「敲膽經」由內調養身體

《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。

●「氣血」是健康關鍵

「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。

●人為什麼會生病？

身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。

书籍目录

最新標準經穴部位圖

【推薦序】痛則不通，通則不痛！　武國忠

【推薦序】拍打經絡使人更健康　　洪尚綱

【推薦序】天天敲膽經 活到天年　吳階平

【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經

第一章 人體疾病與健康

1 人為什麼會生病？

●人體氣血虧損狀態下導致的疾病

●人體氣血上升狀態下的疾病

●受情緒干擾生成的疾病

2 生氣致病的判斷法

3 人體的氣血流量與健康

4 判斷氣血流量的基本方法

5 判斷健康的4個簡易方法

◎望指甲　◎望牙齦　◎望手掌　◎數脈搏

第二章 不花錢簡單養生3招

1 敲膽經

【經絡治療實例】：敲膽經三個多月後開始拉肚子？

2 早睡

【經絡治療實例】：晚睡晚起　健康拉警報

【經絡治療實例】：生活作息不正常　月經失調

3 壓心包經和心經

第三章 經絡按摩與身體調理

1 認識五臟六腑與經絡的關係

【經絡治療實例】：經絡指壓可去除心包積水

2 人體疾病診斷簡易方法

3 四季養生調理

4 幼兒健康按摩法

第四章 發熱和臟腑疾病的發生與調理

1 發熱原因面面觀

◎由「風寒」引起　　◎由「細菌感染」引起

◎由「肝熱」引起　　◎由「情緒波動」引起

【經絡治療實例】：生氣引起肝火上亢，造成低燒

【經絡治療實例】：壓按「太沖穴」、「膈俞穴」，解抑鬱

◎自覺身熱

2 與「肺」相關的疾病

◎乾咳無痰　◎哮喘（氣喘）　◎肺熱口乾　◎自汗　◎盜汗　◎手腳出汗

3 與「大、小腸」相關的疾病

◎自我修護大腸的反應？　◎便祕　◎腹瀉

4 與「心臟」相關的疾病

◎心臟病　　◎早搏　　◎心肌缺血　　◎高血壓　　◎高血脂

5 與「脾」、「胃」相關的疾病

◎胃燒心　　◎胃痛　　◎足癬（香港腳）

6 與「肝」、「膽」相關的疾病

◎B型肝炎　　◎肝癌　　◎痔瘡　　◎帕金森氏症　　◎攝護腺炎

◎乳腺增生　　◎膽結石　◎膽囊切除後的調理　　　　◎糖尿病

7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病

◎自我修護腎臟的反應？　◎腰痠　　◎尿失禁　　　　◎尿毒症

【經絡治療實例】：「氣血回升」為腎病治癒的關鍵

◎腎囊腫　　◎腎陰虧虛的調養　　◎陰道炎和字宮頸糜爛

◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤

第五章 臟腑氣血不足所導致的疾病

1 體重變化

◎減肥

2 頭部

◎頭痛　　◎偏頭痛　　◎頭暈　　◎眩暈

3 頭髮類

◎禿頭　　◎早白

4 骨骼類

◎關節炎　　◎骨質疏鬆　　◎股骨壞死

5 常見病類

◎貧血　　　　　◎鼻炎　　　◎憂鬱症　　◎夜裡常醒　　◎扁桃腺發炎

◎近視與遠視　　◎內分泌問題

【後記】敲膽經　養生就是這麼簡單！

【附錄】

常見病症治療和按壓經脈／穴位對照表

足少陽膽經經絡圖

足陽明胃經經絡圖

足太陽膀胱經絡圖

足少陰腎經經絡圖

足太陰脾經經絡圖

足厥陰肝經經絡圖

人體經絡圖

五行對應關係表

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