經絡穴位使用手冊

作者简介

　　14條治病養生經絡＋260幅精美插圖詳解打通人體奇經八脈濡養氣血經絡法門●打通經脈十二正經、任督二脈，全面圖解，有效疏通●輕鬆治病治癒常見病症經絡按摩＋食療方劑◎內附14條經絡循行圖打通經絡氣血旺，疏通妙法任你選病症概述＋動態經絡＋8種疏通法＋食療調補＋對症方劑14條經絡＋108個穴位＋常見病症＋疏通方法人體健康●專業　根據每條經絡特點，提供不同疏通方法●動態　14條經絡動態呈現：在體內的循行規律●貼心　提供有效食療配方，疏通14條經絡●取穴　每穴位1個取穴技巧，看圖找穴輕鬆準確疏通經絡　特效關鍵穴疏通手太陰肺經的關鍵─少商穴疏通方法按摩：一手大拇指彎曲，以指甲尖垂直掐按。每次左右手各1～3分鐘。艾灸：艾條溫和灸，灸15～20分鐘。每日1次。氣功：每天持續練習「八段錦」。疏通手陽明大腸經的關鍵─曲池穴疏通方法按摩：用一手輕握另一手肘下，彎曲大拇指，以指腹垂直掐按穴位。每天早晚各1次，每次掐按1～3分鐘。刮痧：面刮法、平面按揉法輕刮30次。瑜伽：每天持續練習「拜月式」。疏通足陽明胃經的關鍵─足三里穴疏通方法按摩：以中指指腹垂直施力按壓，每日早晚各按揉1次。每次1～3分鐘。拔罐：選擇適宜體位，用「閃火法」將罐吸附在穴位上，留罐15分鐘。瑜伽：每天持續練習「弓式」。疏通手少陰心經的關鍵─少府穴疏通方法按摩：以一手4指輕握另一手手背，彎曲大拇指，以指尖按壓穴位。每日早晚，左右各揉（或掐）按3～5分鐘。艾灸：艾條溫和灸，灸10～20分鐘。每日1次。瑜伽：每天持續練習「兔式」。本書特色經絡聯繫人體中的臟器，使人體成為一個有機的整體。經絡出現問題，人體就會生病。本書詳細介紹人體14條經絡，針對每條經絡的特點，說明相應的疏通方法，包括按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。採用圖解形式，清楚展示每條經絡、每個穴位，還提供相應的取穴技巧，方便您疏通經絡。「打通14經脈&特效穴位圖」彩頁●手太陰肺經&手陽明大腸經●足太陰脾經&足陽明胃經●手少陰心經&手太陽小腸經●足少陰腎經&足太陽膀胱經●足厥陰肝經&足少陽膽經●手厥陰心包經&手少陽三焦經●督脈&任脈

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