生活是最好的修行：世间爱情的修行课
出版日期:2014-6
ISBN:9787501990336
作者:喻凡
页数:216页
作者简介
最难治的病是心病，最伟大的医生是佛陀。
在爱情中遭遇矛盾和迷茫，父母的老生常谈，朋友们的个人经验，都不能解决你的困惑？
一位执业多年的著名心理咨询师以佛教经典中的精华思想，对世间男女经常遇到的各种爱情问题进行分析解读，用轻松的案例和佛教小故事，分享佛学有益处世哲学。
不信任才是爱情炸弹
门不当，户不对，也可以成就好姻缘
“红颜”“蓝颜”，请在一米线外
婆婆到底算不算妈
放不下，还是不愿放下
认同比爱慕更重要
说句“我错了”没有那么难
……
书籍目录
第一章 爱的路上烦恼多
1.你的臭毛病
2.谁来埋单
3.没有那么多高富帅和白富美
4.假如你同时遇到我们俩
5.如果将来不幸福
6.门不当，户不对
7.父母反对怎么办
8.相亲不丢人
9.你的爱能走多远
10.亲密恐惧症
11.谁来握住方向盘
第二章 相爱简单，相处不容易
1.不信任才是爱情炸弹
2.理解来自另一个星球的Ta
3.安全而不失甜蜜的距离美学
4.感情经不起考验
5.红颜蓝颜，请在一米线外
6.每一个前任都是极品吗
7.沟通：学会说，也要学会听
8.让过去成为过去
9.再亲密也要管住嘴
10.爱情里没有对与错
11.为爱改变，你能做到吗
第三章 让家成为幸福天堂
1.女人爱说话，男人爱沉默
2.婆婆到底算不算妈
3.教育孩子，到底听谁的
4.没有你我活不下去
5.退让一步，海阔天空
6.放下你的手指
7.情绪有度，才能寻求解脱
8.如果有一天，他不再完美
9.认同比爱慕更重要
10.爱我你就抱抱我
11.珍惜当下
12.平凡中的一点点浪漫
13.感恩也是一种修行
第四章 柴米油盐中的爱情交响曲
1.爱上不该爱的人
2.有遗憾也完美
3.怎样才算相濡以沫
4.守住婚姻底线
5.她到底想要什么
6.放不下，还是不愿放下
7.财务这笔账
8.说句“我错了”没有那么难
9.你的压力，有我分担
10.贪念便是负重奔跑
11.让我们一起成长
12.乐观做人才快乐
13.惜福，惜爱，得幸福
内容概要
喻凡
1972年出生，国家二级心理师。较早探索网际心理咨询，佛学应用心理咨询专家，同时也是婚恋心理、青少年问题心理专家。30岁开始研习佛学经典，十余年来，一直将佛学经典中的理论思想应用到心理问题咨询工作中，是国内首位“佛学应用心理咨询师”。
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精彩书评 (总计14条)
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——评《生活是最好的修行：世间爱情的修行课》当社会的财富积累越来越多，人们的生活日益丰富，同时会伴生许多的矛盾和问题，这种矛盾和问题从大到小，从宏观到微观表现在不同的层面。在我们的感情世界里，它呈现出来的最直接的显相就是每个人与周围人的感情维系越来越不稳固、越来越不厚实，我们的亲情、友情、爱情在当今时代越来越容易受到各种各样的干扰，因而扭曲和异化感情世界原本纯洁无暇的模样。现在，很多人参研佛学佛理，其实目的不过是为了寻求内心的宁静，以佛理之精华为心灵筑起围墙，再不受世俗所扰罢了。这本书在当下的时代背景下书写，以通俗易懂的故事串联起生活中的是非曲直，深入浅出的论述十分适合大众阅读。本书四章、四十八节，每一章节都设置了两段故事，一段生活案例作提问的引子，一段佛学故事来分析做答，章节结构清晰，让人读来轻松不费力。本书的书名即是最好的论点阐述——“生活是最好的修行”，这是只有真正从生活中寻到真谛的人才能感悟出来的道理。当我和朋友们聊天，常会彼此吐槽生活中的各种不如意，听说这也算是一种自我减压的方式。友人算是一位高级知识分子，婆婆是偏远农村地区的，婚后来帮她带孩子，一个屋檐下的生活矛盾不断。我听她唠叨着婆婆的各种小毛病，作为一个倾听者的作用只是稍加安慰，大的作用根本起不到。不过，好在孩子稍大一些，她的婆婆就回老家去了，不需要再彼此痛苦磨合。世俗的爱情并非文学作品中描述的那般不食人间烟火，古人的婚姻有“门当户对”的说法，现代爱情观已经打破了束缚，实现自由恋爱。美国社会心理学家鲁宾提出了爱情的四大主题：依恋、关心、信任、自我展露。而现代，门当户对发展出了新的内涵，本书中提出的观点是：“1、彼此的价值观和生活态度；2、彼此的性格和品质的融合；3、相互的吸引和喜爱。”但是，我仍然觉得，家庭背景和教育背景等这些隐形的个人生命密码实际上早已涵盖在上述的三点内容中，你的原生家庭和成长背景会铸成你人生观和价值观的基础，你的家庭教育会铺陈出你性格和品质的底色，而基于上述的基础，你才能寻找和吸引到喜欢的人，并且组成稳定的家庭。以我刚才提到的朋友的个案为例：她和爱人彼此的原生家庭差异巨大，显然，他们夫妻之所以能结合并稳定维系，应该是性格品质的互补这一点是决定要素。当然，后天的教育和生活中的不断提升也是必须的。不过，我曾经私下里做过特别的假设。假如朋友和爱人不是在工作的城市购置了房子独立生活，而是她嫁入了丈夫的家庭，每天与公婆一起生活的话，矛盾和摩擦势必会陡然增多，并因此影响婚姻稳定和家庭和谐。由此，世间爱情的发生、发展、成功结合并长久维系，最初的日子是靠爱情的巨大力量，但随着岁月流逝、激情消退，经历生活风风雨雨的洗礼而愈加坚挺的感情必都是双方对生活本身进行了更深的理解，对彼此有了更多的包容。非如此而不可得。所谓情比金坚只是一份美好的比喻，在我们周围，破碎的爱情和家庭比比皆是。我想，大概是当事的主人公们没有在生活中很好地修行自身、体悟婚姻关系、拓宽感情维度和思想认识的缘故。网络上有一句流行的话语，说“听过很多道理，仍然过不好这一生。”这句话，每一个人都会有不同的体验吧。无论是父母、师长、同学、同事，我们从小到大听过的道理、看过的故事，亲身经历的人事总有不少，但是这些对于我们寻找更幸福生活的作用似乎也并不太大。究其原因——是因为，那只是别人的生活，别人的故事，别人的话语，不是你的；当你没有亲身的感悟、亲身的经历，便不能把它化为自身成长的内动力。那些可能从别人的故事和生活里借鉴和寻找到自我提升的方法并将其付诸实践、坚持践行的人是需要有智慧，有毅力，并养成从诸事万物反观己身的思维习惯的人。这本书论述结合，文题和篇名即是论点，简单直接。论点为题，论据为证，论述成理，条理清晰，层次分明，是浅显易懂又颇具实效的大众读本。大众读物，需要多种形态。需要高精尖的理论，也需要普通人能看懂的生活读本，在这一点上，《生活是最好的修行》这本书无疑是符合市场的，也是贴近现实的。友人和我聊天，提到佛家说的“贪嗔痴慢疑”是人性的弱点，人人皆有，不可避免。这些弱点是导致人生各种失败的根源。佛学的一些观点说的极好，比如“明者因境而变，智者随情而行”、“一花一世界，一叶一菩提”、“一念迷，是众生；一念觉，则是佛。”等等。当然，任何人、任何时候，我们也不能寄望于一本书、一段道理、一个故事就能指领我们拨开云雾见青天，从此一劳永逸再无挫折，那显然不可能。就像这本书的标题告诉我们的，“最好的修行是生活”，只有用心生活并从中感悟修行，才是获得人生真谛的根本途径。字数：1880菠萝于9月14日出评 -
爱情出了问题，婚姻亮了红灯，不要怕，专家可以为你答疑解惑，保你爱情婚姻顺顺利利、和谐幸福。《生活是最好的修行：世间爱情的修行课》是喻凡老师的关于爱情的一本书。喻凡是国家二级心理师。较早探索网际心理咨询，佛学应用心理咨询专家，同时也是婚恋心理、青少年问题心理专家。30岁开始研习佛学经典，十余年来，一直将佛学经典中的理论思想应用到心理问题咨询工作中，是国内首位“佛学应用心理咨询师”。在生活当中，我们要是遇见什么问题，有什么困惑不解的事情，都喜欢请教人，长辈也好，朋友也好，可能都会给我们提一些建议和看法。这些建议有没有帮助，就不得而知了。长辈们见多识广，经验丰富，有些事情还是要多听听他们的意见。朋友们站在不同的立场，或许会有中肯的好办法。科技发达了，网络应用也越来越普及。大家有问题了，也有了更多的解决途径。比如说百度啊、贴吧啊，都会有大家想要的答案。不过现在最火的就是给网络红人写信，听听红人怎么说。最近出版的好多书，都是关于生活中的、工作中的、爱情中的各种问题的解决的办法。那些书是好是坏我还没来得及看，不过看了这本《生活是最好的修行：世间爱情的修行课》，感觉还是挺特别的。作者喻凡是一位心理咨询师，他研习佛学经典十余年，一直把佛学经典中的理论思想应用到心理问题咨询工作中，用佛学给世人答疑解惑，指点迷津。书分为四章：一、爱的路上烦恼多二、相爱简单，相处不容易三、让家成为幸福天堂四、柴米油盐中的爱情交响曲在这四章里，作者列举了很多个我们平时会遇到的一些问题，然后用佛学和心理学相结合的方法进行分析，提炼出解决问题的办法。爱情是两个人的事情，爱情也不可能天天不干正事讲究浪漫，我们还要挣钱养家，没有面包的爱情不会幸福。所以，身处爱情中的两个人就会有摩擦，有分歧。在这本书里的案例中，一定有一些符合现在的你，如果你困惑，如果你矛盾，那就看看这本书吧。相信佛法加上心理，会对你的问题有所帮助。 -
今天听罗胖子的脱口秀的时候，讲到辽宁的高考语文题，是一篇材料题：夜晚，祖孙二人椅窗远眺，瞧万家灯火，大街通明，霓虹闪耀，真美。男孩说，要是没有电，没有现代科技，没有高楼林立，上哪儿看去？老人颔首，又沉思摇头：“可惜漫天繁星没有了，沧海桑田转眼之间啊！当年那些祖先山洞边点燃篝火，看月亮出生天汉灿烂，他们欣赏的也许才是美景。事实上，如果我是今年的高考生，我的方向大概是站在不同的角度去分析问题，换句话说，具体问题具体分析。但是听完罗胖子的分析，我竟也有点怀疑，这个爷爷是否在将孙子接受着强制的观点。罗胖子解释说，祖先在山洞前点火是为了防狼，不是为了看篝火，看月亮也不是在欣赏美景，也许在思考下一顿又该吃什么。这是不是就像我看的这本书《世间爱情的修行课》，里面很多的爱情问题，婚姻问题，都不仅仅是两个的问题，更多都是两个家族的问题。七嘴八舌的建议或者劝阻，即使是站在双方的角度上，也很难去理解当事人的想法和心境。每个生活年代不一样的人，看待事物的感觉都是不一样的，比如对爱情和对亲情的理解，很多时候就像材料中的祖孙俩，对于很多事情源自于臆想或者道听途说。爱情里的矛盾、迷茫，不是父母亲朋好友一句“我吃过的盐比你走过的路还多”就能解决的，这些老生常谈，往往都只是经验罢了，对于解决困惑常常是无济于事的。每个人的爱情问题都是不一样的，即使是相似的，也不一定能用同样的方法去解决问题。往往环境等周遭的事物就能改变问题的属性。但是如果我们能知道待人处事的原则，这些问题往往能事半功倍地去解决。就像书中所说，在爱情婚姻里，有三个法则：要保持沟通畅通；同理心对待他人；需要包容和信任。虽说起来简单，但也不是一朝一夕就能掌握的力度，这都是需要慢慢修行的，不仅从爱情里提炼，生活也是一样修行的道理。爱是这个世上最难捉摸的东西，她来的时候像风一样无形无色，却可以瞬间掀翻你的世界。而她去的时候，则更像是细节，不知不觉已经换了天地。用曾经电视剧的一个名字来说：像风像雾又像雨。捉摸不定的事物，要有一颗坚定的心，利用佛学的精髓去授业解惑，在某种程度上也是能修行的，或者说是用这些佛学思想给自己进行心理暗示，让脑海里有积极正面的铭印，在处理爱情婚姻是以上更得心应手。进而在信念、价值观、生活态度、个性品质给予自己强大的内心，就似佛家语：明者因境而变，智者随情而行。选择一个人，选择一段婚姻，便是意味着将来要与之携手共度某种模式的人生。选择是重要的，坚守更加重要，我们看重的是未来，愿天下有情人终成眷属，都能在书中得到自己所需要的东西。
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佛家哲理。