一本正经又怪诞的行为心理学
出版日期:2016-1
ISBN:9787540474165
作者:理查德•怀斯曼
作者简介
很多人之所以对心理自助类的技巧感兴趣，是因为它们能提供解决人生各种难题简单快速的方法。遗憾的是，绝大多数心理学研究都无法解决这些难题，或者只能提供极为耗时与复杂的方法。所以我想，在众多心理学研究中，是否隐藏着既经过了科学论证，又简单便捷、能帮人们解决生活中各种问题的方法呢？
我一直在心理学的浩瀚海洋里搜寻，终于，一种充满希望的新模式出现了。我将数以百计的研究收集起来，它们涉及行为心理学的各种细分领域，从如何调节情绪到增强记忆，从如何说服他人到克服拖延，从如何保持愉快的心情到维持长久的恋爱关系……这些内容构成了一门能够快速改变生活的全新科学。在这本书里，相信你能找到自己所需的某个答案。
——理查德•怀斯曼
书籍目录
引 言
第一章 快乐 007
为什么积极的思考会失效
钱真的能买到快乐——但要看你买的是什么
别指望用分享减轻你的烦恼
“面包房现象”的启示
用牙齿咬住铅笔，就能让你更快乐
第二章 说服 037
为什么奖赏会失效
面试时先摆出弱点，别人会更愿意给你一份工作
出一两个小丑，改善你的社交
怎样提高丢失的钱包被返还回来的几率
用你的宠物青蛙说服他人
第三章 魅力 079
为什么你不该欲擒故纵
诱惑的艺术——轻触对方的手臂
闪电约会的科学
和男人聊聊比萨饼的口味
过山车上约会的奥秘
远离假的圣诞树
第四章 决策 113
为什么三个臭皮匠比不上一个诸葛亮？
59 秒之内学会讨价还价的策略
怎样做到永远不为一个决定后悔
用字谜游戏做决策
如何辨识那些对你撒谎的人
电子邮件可以明显降低你受骗的可能性
第五章 个性 145
为什么不能相信笔迹学
食指和无名指长度之比的秘密
如何通过一个人的宠物、上床时间洞察其个性
第六章 压力 173
为何大喊大叫毫无作用？
如何在几秒钟之内减少你的怨气？
利用“四条腿”朋友的积极力量
用心理暗示法降血压
第七章 动机 197
视觉化想象的阴暗面
“以名人为榜样”的骗局
如何避免成为超过20% 的拖沓人群
使用细长的酒杯，减少酗酒的行为
利用小碗和镜子控制饮食
第八章 婚姻 225
“积极聆听”的危害
为什么尼龙搭扣能帮助夫妻们继续在一起
解读在女性看来最浪漫的十种行为
言语要比行动更有效
一张图片能改变一切
第九章 教养 253
“莫扎特效应”的神话
如何给孩子取个好名字
能预测孩子命运的棉花糖
为何要赞美孩子付出的努力而非赞美他天生具备的能力
第十章 创意 279
打破“头脑风暴”的创新神话
如何唤醒你内心的“达•芬奇”
你只需躺下来，就能增加10% 的创意
在你的桌面上放一盆绿色植物
结 语
感 谢
内容概要
理查德•怀斯曼，是在国际上具有广泛影响力的大众心理学教授，百万级畅销书作家。
怀斯曼教授致力于以科学方法研究人们日常生活中看似无法用理性理解的行为。在伦敦大学攻读心理学学位之前，怀斯曼曾是一名职业魔术师，后获爱丁堡大学心理学博士学位。他在包括欺骗、运气、幽默和超自然等不寻常领域的研究享誉国际。他是被各国媒体频繁引述的心理学家，在BBC等著名媒体上进行以成千上万人为现象的大规模实验，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。怀斯曼还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。
他的多部著作被翻译成30多种语言，其中包括《正能量》《正能量2》《怪诞心理学》《怪诞心理学2》等。
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精彩书评 (总计7条)
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一天早上，我刚打开微信就在群里捡到一个15块钱的红包。惊喜不过两秒，因为往下一拉发现别人抢的都是七八十块，瞬间觉得自己运气太渣啦。按理说，这本来就是一笔“意外之财”，得之我幸，为何会有这么明显的失落感呢？？？心理学家理查德.怀斯曼曾做过一个实验，想象一下假如有两份工作可以选择：A.年薪五万美元，而你未来同事的年薪则为三万美元。B.年薪六万美元，而你未来同事的年薪是八万美元。前提是两份工作内容完全一样，你会选哪个？调查的结果是绝大多数人都会选择A，尽管少拿一万美元。这项研究理查德.怀斯曼称为“门槛效应”。实际上人们爱比较的心理一直都存在，只是你愿不愿意承认罢了。爱慕虚荣的比较我们都很反感，但有些隐性的比较其实一直在影响着我们。比如说刚毕业那年，你幸运的找到一份工作，很快通过努力你得到了晋升，工资涨到比那些有资历的老员工还高，无形之中就有了优越感。一次偶然，你得知自己的同班同学在另一个企业做着和你类似的岗位，但工作量轻松许多，并且工资比你略高。这时候，不管那高出的部分有多少，哪怕是几十块钱，你都会产生“不公平，我要去谈加薪，我要跳槽等”一系列的心理反应。这就是一种能力与收获结合的比较，每个人都在心里为自己设定了门槛标准，自己却很少去关注和思考罢了。正如我自己面临的“抢红包”事件一样，刚开始的惊喜是，相对于平时抢到1分钱而滋生的，随后的失落就是我与大众之间的差距有关。所以，当同事跟你感怀福利好时，那只是他当下占了优越的趋势，而有人跟你抱怨工资低时，更不能被他的情绪带动，有可能他只是看到了别人比他高而感到不公。那句“不要太在意眼前的回报多与少，更多的关注能力提升”是有道理的。理查德.怀斯曼在《一本正经又怪诞的行为心理学》中提议：“把你的脚越过门槛，让门摔在脸上。”如果你之前看过《正能量》，你一定了解过理查德.怀斯曼从魔术师到心理学教授的经历。早期魔术师的生涯让他养成一种“好玩”的习惯，喜欢研究那些很怪诞的行为心理。所以，他的书读者从不会觉得枯燥。这本《一本正经又怪诞的行为心理学》共讲诉了十个与幸福相关的行为心理学，列举了同“门槛效应”一样我们看不清或是有误解的观念。例如：“快乐并非来源于成功，恰恰与之相反，是快乐带来了成功。”“并不是花更多的钱在别人身上更快乐，而是一个本来就很快乐的人更愿意将钱花在别人身上。”“我们并不是因为别人对我们好而爱他们，而是因为自己对他们的好而爱他们。”......通过这些事例总结了十种改变生活质量的有趣方法：1、培养感恩的态度。2、成为施予者。3、在你的厨房放一面镜子。4、买一盆绿植放在办公室。5、轻轻触碰别人的上臂。6、写下你的关系状况。7、通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子。8、赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力。9、想象你的行为而不是成就。10、思考你去世后留下来的遗产。你对你现在的工资满意吗？俗话说，人比人，气死人。别关注别人，看好你自己脚下的路。 -
写过《正能量》1、2的大师理查德·怀斯曼的又一部力作《一本正经又怪诞的行为心理学》问世了。这本书的书名很有意思，可能怀斯曼大师自己也没有想到，这书名的中文翻译会这么长且含义丰富。正如大师自已所想，他想写一本让普通人都能理解得了的、都能在生活中用得到的、本来是很正经的但却想让你愉快得接受它的心理学书籍，这本书真正地做到了。我本人很喜欢心理学，但并不喜欢那种深奥的理论性非常强的心理学，如果你和我一样，拿着本书很适合你。只要你随便翻开一页，看一个关于心理学的故事，你就会知道这本书有多奇妙了。你会联想到你生活中的很多例子，能印证这本书上讲的知识。学点心理学，让生活变得更加得心应手吧。 -
国庆期间，哲哲参加心理咨询师讲座，同时啃5本厚如砖块的教材，背书背得头晕眼花，于是，偷空带上一本新近出版的心理学自助书籍《一本正经又怪诞的行为心理学》，去星巴克换换脑筋。作者理查德•怀斯曼在这本书的开篇就丢出几个“炸弹”，他说：“在丑陋的现实前想象虚无的美好，虽然能让你获得些许慰藉，却无法让你美梦成真；通过压制消极思想让自己感受快乐，并不能使人摆脱负面情绪的困扰，反而会让人更沉迷其中；集体头脑风暴其实远不如个人的独立思考更容易产生创意；用力摔打枕头或大声尖叫，只会增加你的愤怒和压力。”在把同类心理学自助书籍的流行观点逐个贬得一钱不值之后，理查德•怀斯曼说，很多人之所以对心理自助类的技巧感兴趣，是因为它们能提供解决人生各种难题的简单快速的方法。遗憾的是，绝大多数心理学研究都无法解决这些难题，或者只能提供极为耗时与复杂的方法。那么，在众多心理学研究中，是否隐藏着既经过科学论证，又简单便捷、能帮人们解决生活中各种问题的方法呢？答案是——有！通过研究人员的大数据分析，理查德•怀斯曼指出：那些愿意将收入更多花在别人身上的人，要比那些将多数金钱花在自己身上的人更幸福。这只需要我们在每周做5件与金钱无关的善事。这些善事都非常简单，比如写一张感谢信笺、献血或是看望一位朋友。正当哲哲看得津津有味，邻桌来了一对小情侣，貌似第一次来相亲。男生一开口，犹如平铺直述的小学生作文：“你好，我是某某。今天天气哈哈哈，我白天做这，晚上干那。你呢？”然后，女孩又是一番表述。哲哲竖起耳朵偷听了一会，发现他们根本没有“交流”，而是在“各说各话”，只不过是“认认真真走过场”而已。这也是当今社会的常见现象。两个根本不想结婚的男女，在双方父母的逼迫下，硬着头皮来完成任务。两个人平时根本不交流，只是在微信上每天道“早安”和“晚安”。双休日见面，按喝咖啡、吃饭、看电影的既定程序走一遍，就各回各家，各找各妈。没有彼此了解，没有坦率沟通，大家只是在完成父母交代的任务。大概半年之后，这套既定的相亲程序走完，就开始谈婚论嫁，结婚生子。于是，一个由“冷漠疏离的父亲、焦虑不安的母亲、被管束得奄奄一息的孩子”三人组成的家庭诞生了。这样的家庭在中国数不胜数。那么，我们应该如何正确地谈恋爱？理查德•怀斯曼教导世间的痴男怨女，在约会之前应奉行的策略是：让对方感觉你很难被追到手，但是你对她又有真正的热情。也就是说，在装酷耍帅的同时，要时刻谨记卡内基的名言：“让自己受欢迎的不二法门，就是真诚地培养自己对他人的兴趣。”然后，请记住：要赢得别人的认可和赞同，你最好跟他们举止上相像。在观察了对方的言行举止之后，可以有意识地进行模仿，让对方觉得“我们是同一类人”。但是，理查德•怀斯曼提醒说：不断地点头和赞美不是打开他人心扉的最好方式，人们更喜欢那些在约会一开始略微冷漠，在约会结束时变得热情的人。同时，不要只聊彼此都喜欢的话题，而要试着聊一些双方不喜欢的事物。研究表明，当人们在对不喜欢的事物达成一致见解时，更容易感觉到彼此关系上的亲密。在交流逐步深入之后，双方可能会触及到一些非常敏感的话题，比如“你过去有多少个性伴侣？”理查德•怀斯曼建议，男答0-2个最佳，女答0-4个最佳。若是超出了这个数字，他们对对方的兴趣就会大大减弱。窃以为，怀斯曼说的是美国国情，在我大天朝，最佳答案只有一个——0。另外，理查德•怀斯曼认为，恋爱中，男性完全低估了女性对浪漫行为的感受。他列了一个“女性心里的十佳浪漫之举”。1、蒙上她的眼睛，送给她一个充满爱意的惊喜。2、在周末带她去一个非常有趣的地方。3、写一首歌或诗词送给她。4、让她知道，她是你见过的最美的女人。5、在她忙活了一天之后，为她放好洗澡水。6、给她发一条浪漫短信或是一封邮件，或是在家里留一张充满爱意的字条。7、早晨叫她起床吃你做好的早餐。8、在她感到寒冷时为她披上一件大衣。9、将花或巧克力送到她的办公室。10、为她制作一张cd，里面收录她喜爱的歌曲。通过这些浪漫之举培养好感情之后，最后才是用物质去表达。最后，理查德•怀斯曼引用华盛顿大学心理学家约翰•戈特曼的观点：积极聆听与婚姻幸福没有任何关系。那些能够长期维持幸福婚姻关系的夫妇，都会在爆发冲突的时候展现出一种独特的处理方式。妻子通常会提出一个棘手的问题，并给出适当建议，丈夫会接受妻子提出的部分观点，从而表现出与伴侣分担难题的感觉。这样的行为更有助于保持一段美满的婚姻关系。与此相反，那些在爆发冲突时选择逃避或是展现出蔑视情感的夫妇，特别容易婚姻破裂。希望大家好好看看这本书，在心理咨询师的专业指导下，正确谈恋爱，享受美好人生。
精彩短评 (总计50条)
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“那些愿意将收入更多花在别人身上的人，要比那些将多数金钱花在自己身上的人更幸福。这只需要我们在每周做5件与金钱无关的善事。这些善事都非常简单，比如写一张感谢信笺、献血或是看望一位朋友。” -
很普通的一些小技巧 看完没留下多大印象 -
在车上花半小时读完了半本，可想而知其不是想象中心理学的难懂与晦涩 -
还行，由于很多在别的地方读到过了，所以觉得没有那么有趣了 -
轻松读物，不深，随手拿去用，但符不符合国情就不知了，留疑 -
整体而言蛮有说服力的一本书，更难得的是具有一定的实用性质 -
慢读细琢磨，你会惊喜这是一本难得的好书！ -
可以称为心理学实用小技巧，基本都是通过实验例子得出结论。最后有个小结可以概括大部分内容。 -
有意思的小书，默默打了小抄，对人类持续进行观测。 -
实用 -
一些小窍门 -
确实是一本很怪诞的书，怪诞到以至于我都没明白作者主要想讲些什么 -
感觉一点也不怪诞，并且全书精华集中在最后1%。不过其实里面大量的实验测试有的还是蛮有趣的 -
一本简单的通俗心理学，内容是各种心理学研究成果在日常生活中的应用，论述也不是特别严谨，口水书，有凑字数的感觉。 -
20161020【畅读纪】第78本 以前的书名「59秒」似乎更能表达作者著本书的意图，里面有很多实验和结论，能让你通过极简单的行为改变来让自己生活地更好。有些结论在其它地方看到过，有些不是很实用，但总的来说还是很有意思的一本书，有实际操作的价值。 -
可读性不错，各种各样有趣的小实验，有助修正一些传统的思维方式，让你的行为处事有迹可循 -
有些内容挺有趣的，培养感恩的态度、成为施予者能够极大的提升幸福感；再创放一面镜子有助于保持身形；绿色植物有助于保持情绪状态；轻触对方的上臂能拉近彼此的距离；对于现状的分析有助于解决问题；文字记录更让人谨慎不敢撒谎；赞美努力而不是能力；想象行为而不是成就有助于行动；思考自己的遗产就会明白人生目标。 -
一般吧，行为心理学领域，内容比较广泛，但是缺少深度。 -
《影响力》这本书的后代，有新的点子也能强化我的旧的好的认知，读书为了让自己更好，自己更好就可以让大家一起变得更好~开心~~~ -
花了半个月时间读这本书，真的觉得这本书很有用，在各种场合，从工作到家庭，都有挺详细的描述的。同时这本书写的也比较有趣，不像其他的一些心理学书籍一样，长篇大论讲这个那个，看了很乏味。很赞！ -
中西方人格有差异，所以有些理念和方法可能对我们并不合适。 -
鸡汤形容的也是挺贴切的 -
我只能说是一本垃圾，所谓的畅销书 -
这个作者的第三本书，挺有意思的 -
我觉得这类书可以称为是伪鸡汤，看时很爽很强，仿佛书中所讲的成功者所拥有的习惯和品质你也有。然而，未能通过实际行动切实改变的，相当于没看过。说是伪鸡汤，因为作者在书中确实给了切实的方法。说到底还是看读者自己的执行力如何。 -
看到一半时候发现某些段落在其他书看过了，好尴尬，觉得不停被国内出版社坑着…话说回来，变得快乐啊与人相处啊真的是可以方法论的事情么…看完觉得还是没什么鬼用的又一本社交工具书。 -
有些道理还是挺有用的 -
一些心理学小技巧，一直都认为很多心理学是虚无缥缈的杂耍。 -
吃多了腻... -
说服那章跟《影响力》感觉可以相互印证。关于潜意识的作用（比如遇到问题先做点猜字谜游戏），以及写日记的作用，这些都值得借鉴，还有心理暗示，有空还是值得重新翻翻。
都是有实验根据的，最后那段总结，可以经常看看 -
很有趣，有的事情也具有可操作性，不过要写便签，不然容易忘记。 -
比较轻松的书，看过之后对人的行为理解的更深刻 -
稀缺性造成的影响，得到一件东西的难度越高，我们拥有它的愿望也就越强烈 —稀缺会增加潜意识里我们对目标的欲望 不被察觉地轻触对方的上臂 —适当的肢体接触可以无形间增加人与人之间的感情。为什么很多婚姻咨询师会要求夫妻互相无语的拥抱，这也是释放人紧张情绪的一种方式。 结果发现那些分享私人信息的话题，比如“你上一次在一个人面前哭是什么时候？”会在极短的时间内就培养出双方的亲密感 —隐私会造成隐形契约 -
相当凑合，无聊可以看看 -
轻松读物，有些心理小窍门会教给读者 -
可于枕上厕上地铁上阅读的轻松读物，不过并不怪诞嘿嘿嘿。 -
行为心理学系列，应该都是这么实用主义的吧， -
希望能看到一些新鲜的东西^_^ -
知易行难，小撇步很重要，是思维方式的改变。但是要做呀 -
看完这本书有种看完了考研英语阅读中文版的感觉…… -
各种案例可以拿来玩玩，比如行为对心理的影响，微笑会让人开心之类 -
积极的行为小实验。 -
一些生活中的心理学知识，简单易懂。 -
蛮好玩的。 -
非常棒的一本书，用大量的实验证明了一些反常态的心理现象 -
各种实验还算有趣，但我还是更喜欢一本正经而不怪诞的心理学：） -
熊猫书院看到的，读的卡片。 -
里面讲到的很多技巧都还比较好用，但是好多都曾在其他的书籍中看到过…… -
“很多人之所以对心理自助类的技巧感兴趣，是因为它们能提供解决人生各种难题简单快速的方法。遗憾的是，绝大多数心理学研究都无法解决这些难题，或者只能提供极为耗时与复杂的方法。”这是简介里的原话，也同样适用于此书 -
语言不简洁