肌戒毒
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2013-1-14
ISBN:9789862416310
作者:宋奉宜,楊心怡
页数:256页
作者简介
内容简介
喚回肌膚自療力的最好做法，不是醫美、雷射，
而是不再干擾它的自我修復能力！
全台首創肌膚監測的美肌專書，提出NG肌的療癒解藥，告訴你最根本的美肌秘密。
你也許聽過化妝品可能有毒的說法，但你知道保養品也暗藏危機嗎？
皮膚鏡下一覽無遺的螢光滲出液，竟是保養品、藥品、彩妝品的殘留物，
其實也是你多年無法治癒的「敏感肌」、「酒糟膚」的惱人元兇！
擁有20多年皮膚科醫師經歷的宋奉宜，提倡「14天不洗臉」的真正醫學美容，
打破你對錯誤保養的迷思、道出醫學美容的亂象、釐清正確護膚的觀念、並提出問題肌的治療解藥。
你多年治不好的敏感肌、酒糟膚，原來真兇在這裡！
資深皮膚科醫師宋奉宜找出皮膚鏡下的螢光滲出液，
首度公開「肌膚監測」成效，幫你戒絕暗藏皮膚的毒素。
為什麼首批將淨膚雷射技巧引進台灣，並推廣至亞洲的宋奉宜這樣說？
「心臟手術要找最有經驗的醫師，但想要做醫學美容的人，卻在購物台或網路團購醫美療程，這不是很矛盾嗎？」
「保養品比藥品複雜，使用風險也更高。」
「礦物油成分即便再單純， 我也不推薦患者使用。」
「別再相信毫無科學根據的油性、乾性、混合型膚質分類。」
「這世上根本沒有所謂『抗敏感專用保養品』！」
本書特色
全台首創肌膚監測的美肌專書圖解常見問題肌，提出NG肌的療癒解藥
首倡「14天不洗臉」的真正醫學美容，顛覆傳統的皮症治療
揭開錯誤保養的迷思，導入正確醫美新觀念
内容概要
作者簡介
宋奉宜
活躍醫學領域超過20年、出身公職的資深皮膚科主任，更是台灣首批引進淨膚雷射、靚顏光等醫美技術的先驅。
看診耐心嚴謹，從肌膚監測的診療方式與實踐探究，反思「醫學」與「醫學美容」的差異，期望以科學的監測證據與治療概念，讓醫學美容回歸醫學，減少錯誤醫美的糾紛與傷心，為每位患者找回皮膚健康的鑰匙。
現任
極緻皮膚專科診所院長
中華民國衛生署美容醫學評鑑專案工作小組委員
中華民國美容醫學醫學會常務理事暨教育委員會主委
臺北醫學大學醫學系醫友會理事
學經歷
台北市立仁愛醫院皮膚科主任醫師暨醫美中心創辦醫師
中央健康保險局專業審查醫師
中華民國教育部部定講師
台北醫學院醫學士、臨床醫學碩士
長庚大學高階醫務管理碩士、管理博士生
南京中醫藥大學中醫臨床基礎博士
中華民國皮膚科醫學會專科醫師
中華民國美容醫學醫學會專科審定
发布书评
精彩书评 (总计3条)
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如果你也已经受够广告里上至雅诗兰黛下至大宝毫无底线的吹嘘，以为明星化了妆打上光就是裸肌美女如果你已经受够一瓶一瓶的用护肤品，皮肤却开始脆弱，爆痘，暗黄如果你已经受够各种护肤达人每周推荐新品，你总是挖坑，种草，把草，上当该停下来了因为我已经厌倦了被欺骗，被玩弄，我需要这个世界给我一点坦诚，而不只是老想从我这里无礼地夺走钱包，既然他们不能给我，那我就要自己一点一点争取过来。其实，这就是我坚持读书的原动力之一，真实的世界是怎么样的呢，不会像童话一样美好，但是我想看一看。就像虚脱的人，终于掐掉一切跳动的按键，然后摊在地上，心脏回到了自己手上。其实，这本书最大的转变，就是，从你想给皮肤什么，到去监测皮肤需要什么。你想要什么，往往是男友、闺蜜、旁人、无孔不入的广告所潜入你脑袋后的结果……其实，知道皮肤想要什么，真的是一个技术活！你需要依赖技术、仪器、医生和冷静的你。护肤品和化妆品都是有风险的，而且淘宝上假货多，消费者都爱占便宜，低价又无人监控商家又不掺水分，你真的了解人性吗？想想你自己小时候在爸妈出门的时候是看电视还是读书，你就应该对这件事有点警觉。而且无论多正规的化妆品，都会堵塞毛孔，要卸妆经常过导致过度清洁，这一点，兰蔻和大宝没有本质区别正规的护肤品，也不是人人都适合，每个人肤质不同，工作气候环境不同，另外正规的护肤品也存在巨大猫腻。在消费者求新求变的现在，许多新成分未像医药一样做长期测试直接上架………即使药妆也难逃魔抓、而且许多医学专家给品牌背书，其实，在金钱之下，谁都可以撒谎，在没有监管之下，没有阳光的护肤品安全。这个时候，还有一个爱折腾的你，要美丽，要青春，要吸引力，这个世界永远是这样，美丽的人总是比别人得到更多好处，想想马云你是不是会平衡，但是你会说他是男人啊，是啊，女人，无法逃避从远古时代开始的命运，女人就是要变美丽……然后，你每月最大的花销就是护肤、化妆、买衣服其实很多女人老的快，大多和每天化妆有关，脸上每月都长痘，还每天抹粉……. 不要在折腾自己了，开始了解皮肤需要什么，它现在需要休息，然后开始吐出脏东西，然后开始还原自己的天然屏障……这些它都能做到，并不需要外力，相信身体强大的自愈能力。外国打吊瓶是个小手术，中国一感冒发烧就打吊瓶，现在大家变成什么样子，你知道的吧。而你需要做什么呢？运动看书健康的生活习惯不要胡思乱想，是不是缺水，是不是该长皱纹，去专业仪器前去照一照，进行长期皮肤监测活得不要那么累如果有一个事让你很累，一定有需要改变的地方真正可以长久的事，不会让你精疲力尽 -
本书的关键性语录：1. 化妆品、保养品只提供了安全性的相关短期数据，实际上仍然无法避免长期风险！2. 尽力维持毛孔畅通，尽力避免角质错误堆积绝对是治疗青春痘的重要思维。3. 磨砂方式是万万不行的，表皮伤害远远大于毛孔中角质清洁效果，结果得不偿失！4. 唯一能确认的方法就是持续且反复地监测肌肤。使用一段时间后，你的皮肤结构逐渐好转，这个保养品显然安全，也适合人类使用；如果你的皮肤生理渐渐受到伤害，就把这个保养品扔进垃圾桶去吧。对于本书一些问题搜索到的答案：1. 皮肤为什么是酸性的？皮肤并不是酸性的,而是皮肤最外面的保护膜是弱酸性的,PH值在4.5到6.5之间,称为皮脂膜,他是由皮脂腺分泌的油份和汗腺分泌的汗液乳化后形成的一层弱酸性的保护膜,附着在皮肤的最外层,可以有效的防止皮肤中水分的蒸发. 对皮肤起一定的保护作用！2. 什么是皮肤的酸性保护膜？就像流动的河水有轻微的自净功能，你一点点的污染，河水本身会化解，可污染超过他自净的能量的话就没法了。人的皮肤的酸性保护膜 等同于这个意思你用碱性产品皮肤的酸性会与他中和保护你的皮肤。 -
本书针对不同案列详细向我们介绍了肌肤如何通过‘自我修复’功能来改善已经损伤的皮肤，同时阐述了平时大家用的护肤，化妆用品，以及医学美容等等可能给肌肤带来的潜在危害是什么？推荐给想要拥有健康肌肤的读者们，应当会受益匪浅。
精彩短评 (总计9条)
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在方所读完，好有道理的样子。已实践10日，月底更新效果。 -
看过感觉，有点狭隘。不过里面那种原生态的想法可以借鉴 -
负责的医师，值得阅读和实践！ -
只讲了道理，没有太可行的解决措施，实用度扣分太多。 -
还没有人写书评，那我来写第一篇书评吧，时间有些晚了，明天补上吧。 -
因为宋医师的观点，断了很多医美医生的财路，被其他医生黑也是正常的。我是很认同的，护肤品真正有效的成分才多少，1%都不到，为了吸收那1%的有效成分，同时也吸收了99%的不好的成分，得不偿失。抛开剂量谈毒性就是耍流氓。但是日积月累，你的脸能不毒吗 -
有道理的新理念，实践证明对于敏感豆豆肌不涂任何东西的感觉很好，皮肤需要一个呼吸的过程，后悔明白的太晚 -
宋医师在网上很多人黑，某爷按照医师的14天不洗脸理论后一脸痘的图发了出来，黑医师的理论害人不浅。但是恰恰证明了自己的皮肤糟糕，一个人要是沦落到清水洗脸两周就爆一脸痘，这皮肤得多不健康。书中还有很多值得借鉴思考的观点。 -
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