小学-2+1郊游与野外活动

书籍目录

第一章郊游 第二章登山运动 第三章远足 第四章野餐 第五章放风筝 第六章定向运动 第七章滑雪运动 附录参加野外运动的综合评价表 参考文献

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《全国亿万学生阳光体育运动课外活动指导书:2+1郊游与野外活动(小学)》由高等教育出版社出版。

章节摘录

版权页：   插图：    摔伤 斜滑的山路，如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干燥山路，都容易使同学们在下坡时滑倒受伤。 【避免措施】 穿有护踝且鞋底有凹凸纹的防滑的远足鞋，准备一根手杖或木棍。避免行走在湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干燥山路上。 迷路 在天气有雾或掉队的情况下，容易发生迷路。 【避免措施】 打前站的老师或同学应在弯道、岔路及容易迷路的地点设立明确路标。迷失方向后，应利用所带指南针及地图设法找出所处位置（图3—2）。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。如未能辨认位置，应向上往高处走。切忌向下走向山涧深谷，避免发生危险。 要避开不认识的植物 山野中有些植物有伤害性，如漆树会使人皮肤过敏，针叶植物会刺伤人。野菇与野果可能有毒，随意摘食有时会中毒。 【避免措施】 避免走入生长茂密的丛林；远足时应穿长袖衣裤，以防针叶扎伤：切勿用手接触漆树或针刺植物，更不可随便采摘野菇或野果。如发现意外，应立即采取相应的救治措施。 远足案例 一、深圳市某学校的远足计划 1.远是的目的 到大自然中去感受祖国山河湖海的风光，陶冶身心与情操，调节紧张的学习情绪，增强体质，培养意志品质 2.要求和注意事项 （1）远足的时间最好安排在春暖花开的季节，在参加远足运动前，全体学生必须明确远足运动的目的与目标。 （2）远足的地点最好选择在由野、农村或自然风景区，行走的路线可选择人稀车少的道路、田间小路和乡村小道。 （3）远足运动前要经校医同意。以班级为基本单位，了解学生的特点，对远足中可能出现的各种问题有所准备。 （4）穿轻便的旅游鞋和宽松的服装。 （5）远足要团结合作，行进速度要均匀。 3.远足运动的售种准备 （1）各班要制定远足计划，全班同学按体质强弱分成若干个互助小组，每组以3～5人为宜，推选责任心强的学生担任小组长，以保证远足安全和活动计划的实施。 （2）教师应提前组织生学习远足知识，并指导各习、组长熟悉自己的分工与职责。 （3）领队教师应带领打前站的学生，提前叽天勘察远足路线与沿途路况，并根据实地勘察情况制作各种简易路标。 （4）出发前要了解远足的往返路线与时间安排。包括中途休息、到达和集合返回的时间。

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