写给我的生活的信
出版社:中信出版社
出版日期:2013-3
ISBN:9787508638140
作者:（德）米丽娅姆•梅克尔
页数:248页
作者简介
请不要漠视你的生活。
清晨伊始，柴米油盐。现代女性的生活，是工作的、孩子的、客户的、PPT的、堵车的、计划任务的、进修的……
唯独不是自己的。
你有没有给自己一丝喘息的机会，问一问：
我亲爱的生活，你还好吗？
每一位尽责的职场女性，都曾有过工作倦怠，身负重压，无法脱释的感受。这本书的主题围绕当今职场最普遍的现象，探讨如何与自己和解，如何达到工作与生活的平衡
书中，一位别人眼中的成功女性，毫无保留地说出了自己“热爱工作到快挂了”、“因投入工作而要看医生”的个人经历。她的故事真诚，同时也点醒了世人，重新检视工作与生活的关系。
书中对家庭、友谊、职业生涯、工作发展，心理学与社会学的理论等等，都进行了认真诚恳的思考。
德国卖出12W册，雄踞《明镜周刊》畅销书榜前10达10周之久。
书籍目录
向着我的一扇窗
腾出内在的空间
感官之惑
生活失去界限
山间夜未眠
外在世界和内在世界
饮食节制
要写多少文章才会受喜爱
他人的生活
心中的岛屿
我们必须能够看见
“容易保养”的人
一个人的“操作系统”与真实的生活
内在的领悟
谁是我的朋友
纹（文）理
亲爱的生活
内容概要
米丽娅姆•梅克尔 Miriam Meckel
1967年生，大学时于德国明斯特攻读出版传播学、汉学、政治学与法律，曾到台北进修，以关于欧洲媒体的研究取得博士学位，是德国当代极为知名的女性公众人物，主持过许多媒体、新闻、政论节目，曾任德国北莱茵-威斯特法伦州（Nordrhein-Westfalen）政府发言人，之后为欧洲、国际事务暨媒体秘书长。1999年，32岁的她成为德国最年轻的教授，为企业提供咨询，为国会建言。自2005年起，担任瑞士圣加伦大学媒体与沟通管理研究所教授。发表众多与媒体主题相关的论文。
著有《无法达到之幸福：远离沟通陷阱》(Das Glück der Unerreichbarkeit: Wege aus der Kommunikationsfalle)、《NEXT：回忆一个没有我们的未来》（NEXT: Erinnerungen an eine Zukunft ohne uns）。
林敏雅
台湾大学心理系毕业，德国特里尔（Trier）大学心理系深造，并于萨兰（Saarland）大学修习艺术史，目前旅居荷兰并从事翻译工作。因翻译《写给我的生活的信》，荣获欧洲翻译者协会针对当代德语文学翻译者的奖励。
发布书评
精彩书评 (总计9条)
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每天匆忙的挤上地铁去上班，和那些不远不近的同事，晚上回到家，便也无所事事。想去爱，其实又害怕去爱，还有那些不远不近的梦想，其实我们都不知道想去哪里，也不知道会去哪里，所以才一直停在生活的原地，过一种自以为安全的生活。这种安全，是我们刻意在逃避生活，不敢往前，也害怕后退，每天便是迷茫和执着纠结于一些琐碎的小事情上，我们并不能从中得到什么，我们也清楚这一点，但还是每天这样过着。日复一日，等到有一天，我们幡然醒悟，才发现，其实我们可以过另一种生活。 -
亲爱的自己，我还好么？评《写给我的生活的信》人生苦乐参半，生活悲喜交加，我们总会多多少少遇到一些不顺心的事情，或者是工作上的不如意，生活中的不顺心，或者是很多的不如意、不顺心同时袭来，把自己击倒，于是自己退守一隅，静静修养，抚慰受伤的心灵。《写给我的生活的信》来自一位美丽成功的女性，在被工作、生活双重打压下精神陷入无助，最终住进医院，这本书就是她对于以前生活的回忆，对于生活的重新感悟，以及对于社会、人生的终极探索。因忙而病，因病而思，因思而得，这本书是作者写给自己的生活的，她最想知道的就是：那个“我”还好么？这本书也是写给千千万万的读者的，即使有再大的成功，都需要自己量力而行，不要突破自己的底线和极限，否则这种成功得不偿失。生病的时候，一个人就会轰然倒下；康复的过程，却只是抽丝般的缓慢。心理上的恢复亦然，这就是自然规律。同样，对于每一个突然间陷入困境的人来说，要从中成功逃脱，也需要一个缓慢恢复过程。《写给我的生活的信》中讲述的就是这样一个缓慢的过程，这个过程中不再是城市白领的快节奏工作生活，不是“空中飞人”般的四处奔走；而是对于生活中每一件事情的细细品味，对于过往生活的各种回忆。生病之前，把时间都给了工作，给了别人；康复时期，应该把时间还给自己，还给生活。诚如作者所言：那些道理，以前只是去理解，现在需要在生活中实践，而从理解到实践的过程，并不比从不理解到理解的过程短。《日子里的中国》说到：中国近20多年来，工作、生活的节奏不断加快，大家都变得越来越忙，很多身体和心理上的问题变得越来越突出。工作永远干不完，而时光飞逝自己的生命却在慢慢消耗，我们不仅要学会在人生的路途中学会舍弃，把宝贵的时间精力留给最重要的额事情；更要珍惜自己的生命和心灵，在人生的旅途中倍加呵护，如同爱护婴儿一般。我们不应该活在别人的要求和期盼中，不要活在世俗的要求和过分的追求中，我们应该遵循自然的规律，遵从心灵的意愿来开展我们的工作，有弹性的生活才有生命力。事实上，身体和心灵一旦遭受破坏，很多机能受损以后一辈子也挽回不了。那样的我们还能好么！我们都很讲究适度原则，我们的生活需要在我们的身体力行范围之内继续延展下去。看完这本《写给我的生活的信》，可能会让更多的读者更加珍惜自己的身心灵，会让他们在生活中更好地选择付出与努力。与其在被击倒之后康复之时来总结自己的过度，还不如持谨慎的态度慢慢行走，并时不时地问问自己：“亲爱的，我还好吧。”2013-3-30 -
打开这本书的时候，我正在出差的路上，飞机延误，让我在颠簸的途中读完了她。下飞机的时候，已经是半夜，厦门下着淅淅沥沥的小雨，离家半个月，枕着这样的一本书入眠，是生活给我的一个恩赐。隔天醒来，春暖花开，阳光正好。这是封闭自己两年来第一本正式写评的书，仿佛是一个极好的开端，一种新生。翻开扉页，是及其熟悉的感觉：“现在的我可以在任何地方，在山上，在海上，或者在高速公路上，包围在我四周的仅是一片白。”恰如自己的独白。在此之前，我经历了一段长长的疗伤阶段，对自己漫长的幽闭，治愈了原以为不能弥合的痛。两年来，我用大量的工作麻痹自己，甚至忘记了当初来时的梦想，三月的时候，我病了，带着病继续坚持，在上海的这几天，和一个团队开沙龙做创意，我一直在半沉睡的状态，与同事们的激情四溢成为鲜明的对比，就是那种感觉——包围在我四周的仅是一片白。在书中，我找到了自己。往回看，一路走来几十年的风雨，从懵懂，到疲倦，更多的人放弃了自己，放弃了生活，我们渐渐迷失，在职场的叱咤风云中欺骗着自己。看完这本书的夜，我辗转到深夜两点不能成眠，黑暗中文自己：那个想做漫画家的女孩呢？那种人与人之间单纯的交往呢？那些单纯的爱呢？是时候回想一下当初的梦想了。为什么会在书中看到自己？我想这是每一个爱做梦的女子都会找到的感觉。美丽成功，风光无限，在此背后是用最初的梦想去替换。经历了职业激情的枯竭、亲人朋友的离去、病痛的折磨之后，梅克尔关闭了与外界的联络，遵从自己思想的脉络，在治愈自己的途中也找回了自己，读她的人，心也渐渐的温暖、柔软。读完书的早上，孩子拿来她的画给我看，很可爱的简笔画，柔软的线条，草长莺飞的春天景象，令我瞬间宁静而温柔起来。打开音乐，放出一首歌来：莫忘初衷，莫忘初衷，别忘记出发时我们的梦想。。。多年以来，我们都太为难自己。
精彩短评 (总计19条)
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每个人的出生是偶然的，但是死亡却是必然的。考虑清楚怎么过自己的人生。 -
没读懂 -
生活的布料 -
我们用了太多的时间和精力去追逐自己的欲望 放慢脚步或者停下来去感受生活已成奢望 请驻足观望 亲爱的生活 你还好吗？ -
几次拿起又放下，感觉自己是到了一定病态才看进去。“早该在两年前就开始在质量上彻底改变我的生活，感觉力气消失，挫折感增加，注意力越来越无法集中，情绪也越来越不稳定，从自己做的许多事情当中再也看不到任何意义”，却没能运用直觉走出梦魇。让我看见 -
有点像森田疗法，想起自己的禅修经历。与自己对话，从外在世界到内在世界：“我需要根，我需要有个归属地，一个让我感觉自在的地方。” -
我生活的问题不是这些。 -
自我内心的沟通，也许我们对外在世界都太过于关注了，所以忽略了自己 -
这种书读起来很累啊= =作者一直在思考，思考，思考。我想她出院之后也会一直这么思考下去吧。所以我读不下去《瓦尔登湖》吧。其实她是圣加伦人吧。搞不好走在大街上会遇到…… -
是时候按下暂停键，想想自己的生活了。 -
还不错，一个女人在闭关期间对自己人生的思考，感觉在国外这样的生活体验特别多，羡慕这些闭关期间能生活得很积极的人。可以国内没有书中那种帮人调理，并找回丢失的自己的医院，不然真的想去好好休息一下。 -
１５０８ -
因不断追求超越和高效而导致身体崩溃，通过停止内在的声音，将一切放缓放空，“我”与环境、自我和他人渐渐重新联结。 -
找到自己 -
过于学识与智识，本以为是谈感悟的，看着看着觉得像在看披着私人外衣的小论文。。。。 -
我们一起玩48小时不睡觉的游戏吧 -
这本书是今年5月份购于鼓浪屿。整整7个月，我断断续续地读，期间一些琐碎的细节，并没有让我觉得这是一本好书。但这是需要读到最后一页，才让人恍然大悟的书，原来，生活真的离我们越来越远。感谢作者！ -
读罢 读者的些许感受可惜并未能感同身受，但对这家疗养机构和疗养方式颇感兴趣。burnout……不要患 -
尤丽.策《犯罪事实》中提到的未来的保健专制体制。