《图解职场达人解压按摩法》书评

一身轻松

没工作之前，总想象着白领的生活有多么美好，真正工作后才知道上班族真实生活的酸楚。每天坐在电脑前，眼睛盯着屏幕，一天下来，眼睛酸得要命，脖子也快断了。就算这样第二天还是有大量的工作任务等我们去完成，长年累月，心理和身体的负荷让我们的身体一直处于亚健康状态，有的年级轻轻已是多病缠身了。　　当然，客观条件不能改变，我们自己可以尽量减少工作的压力，让身体少生病，恢复到健康状态。虽然听着很困难，其实做起来很简单。像劲椎病、慢性胃炎、空调综合症等都可以通过按摩来解决，按摩是一个长期的过程，但每天花的时间不多，几分钟就可以了。我已经坚持了一个月，还真别说，效果还挺明显的，每天的那几分钟揉捏可以减缓身体的酸痛，也可以让心灵彻底的放松。

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上班族在办公室待久了就容易烙下职业病，我刚工作一年，身体已经感觉吃不消了。一周上6天班，休一天，完全没有假期的感觉，也没时间去健身房，只好另想办法。在网上看按摩这个方法挺好的，就买了这本书。感觉图文并茂，应该还不错，果然没有让我失望。按摩的步骤有图片和文字的配合显得更加简单，易操作。