心智管理

作者简介

你了解你自己吗？

你是不是觉得随波逐流很傻但仍旧听天由命？你是不是总不自觉地产生“要是我当时……就好了”的想法？你作一个决定很难吗？你的压力为什么会“山大”？你的拖延症找到解药了吗？……

人生不长，诸事不易，最难把握的是自己的内心，最难过的也是自己那道关。只有认识自身的能力和弱点，才知方寸间可为不可为之处，调适情绪，发现问题症结，作出恰当的决定。

本书从心理学的视角出发，通过对各种行为的解读，描绘人的心智模式，让读者了解影响自己决策的四大心智陷阱，真正学会如何思考，提高解决问题的能力。同时懂得更从容地面对压力，更有效地管理时间，更好地疏导情绪，从而达到体验本心、启迪智慧的人生新境界。

书籍目录

第1章 开启心智管理之门——心智模式有何奥秘？

一、什么是心智模式？

二、心智模式的力量

三、心智模式从何而来？

四、如何完善心智模式

五、巧用工具描绘心智图

第2章 驶向财富人生的“三驾马车”—— 智商、情商、财商

一、智商——你是一个聪明的自然人吗？

二、情商——你是一个聪明的社会人吗？

三、财商——你是一个聪明的经济人吗？

第3章 你是理性的决策者吗？——了解自己的心智局限

一、洞察人性背后的陷阱

二、了解自我的有限理性

第4章 心智陷阱之一——决策易做，本性难改

一、人性是否总是贪得无厌？

二、在快乐与现实之间苦苦挣扎的自我

三、心理账户之谜

四、购物返券背后的奥秘

五、自信若无度，天才变傻瓜

第5章 心智陷阱之二——定式思维，认知偏差

一、找准参照点，找到制胜点

二、失之毫厘，谬以千里

第6章 心智陷阱之三——随波逐流，盲目跟风

一、人在江湖身不由己

二、为什么自己口袋里的钞票比别人的更值钱？

第7章 心智陷阱之四——决策失误，追悔莫及

一、“为什么我没有走那条路？”

二、为什么明明已经很心疼却不得不一再追加投入？

第8章 压力怎么会山大？

一、负重蜗牛的沉重赛跑

二、为什么你会越来越累？

三、做轻松赛跑的那一只蜗牛

第9章 时间都去哪儿了？

一、你真的很忙吗？

二、是管理时间，还是管住自己？

三、战胜“拖延症”

四、高效工作

第10章 情绪要修炼

一、警惕你心中的情绪火山

二、别让你的快乐被人牵着走

三、每天给自己一个温暖的拥抱

参考文献

内容概要

陆剑清，心理学博士，华东师范大学金融学副教授，硕士生导师，上海市管理心理学会副会长，教育部学位论文评审专家，国家职业经理人大纲起草人。著有《现代投资行为学》《现代消费行为学》《投资心理学》《营销心理学》《行为金融学》等，发表论文五十多篇。

丁沁南，华东师范大学心理与认知科学学院研究生，国家二级心理咨询师。著有《老年心理学》，在《心理研究》《思想理论教育》等学术期刊发表论文十余篇。

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