出版社:上海科学技术出版日期:2004-1ISBN:9787532372348作者:傅善来编著页数:147页
作者简介
白领职业人群,工作环境优越,收入不菲,但工作节奏紧张,压力大,虽然年轻力壮,但也容易出现健康透支,步入亚健康甚至疾病状态。本书以通俗易懂的文字、深入浅出的知识和观点,具体、实用的方法,帮助白领掌握一点健身知识,建立起合理营养、适度运动、戒烟限酒和良好的心理等健康生活方式,摆脱亚健康,回归健康。
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