黄帝内经养生精华35招

作者简介

《家庭按摩基础入门》主要内容包括：养生疗疾的按摩是祖国中医领域必知常识、从零开始学按摩、认识十四经穴、家庭按摩常用穴位定位及功效速查等。揉揉按按轻松祛病，日常保健最为实用。

书籍目录

一、《黄帝内经》说阴阳平衡是美丽的基石  何谓阴阳／阴阳失衡对女性的影响／女性养阳的保健方案／女性滋阴的保健方案二、《黄帝内经》倡导气血充盈才美丽  谨防气血亏虚影响女性的健康与美丽／益气补气的保健方案／养血补血的保健方案三、黄帝内经》最早提出平和情志  《黄帝内经》的情志养生观／4种常见情志养生法／专家推荐的调节情志按摩操四、《黄帝内经》教你用中药养颜  了解《黄帝内经》中的中药常识／常用养颜中药／推荐养颜药膳五、《黄帝内经》教你最好用的饮食养颜法  美味粥膳，吃出女人好气色／滋补汤饮，  让女人越来越美／延缓衰老的茶疗方／清新蔬果，排毒养颜好助手六、《黄帝内经》提倡的健康养颜的性爱方式  遵循“七损八益”的房事养生守则／性爱养生的要点七、《黄帝内经》依据不同体质科学地养颜  解读《黄帝内经》中的体质养生观／9大体质的养生莽蔗法  八、《黄帝内经》教你春季养颜——排出毒素、唤醒肌肤  补水保湿／摊毒祛病／预防过敏九、《黄帝内经》教你夏季养颜——防暑祛痘、让肌肤更清新  夏季养生方案/夏季护肤的要点……

编辑推荐

　　良药不必苦口，健康自己掌握。

章节摘录

插图：

图书封面

---

 黄帝内经养生精华35招下载 更多精彩书评

---