《黄帝内经·胎育智慧》章节试读

《黄帝内经·胎育智慧》的笔记-第22页 - 医家房事养生

欲不可绝。
欲不可早。
欲不可纵。
欲不可强。
“三虚”之日不可行房事
1、年虚不行房事：年虚有两个，东至和夏至。
2、月虚不行房事：一月之虚指上弦月的前几天、下弦月的后几天和看不见月亮的那几天。
3、日虚不行房事：一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况。
“六忌”之时不行房
1、本命正冲
2、酒后忌行房
3、大怒忌行房
4、恐惧忌行房
5、病时忌行房
6、日有所忌不行房

《黄帝内经·胎育智慧》的笔记-第33页 - 女子生育的最佳年龄

23-35岁，女子生育的最佳年龄。女子四七二十八岁的时候“筋骨坚”。肝主筋，肾主骨，这个时候女子的肝肾功能发展到了一个完美的极端。然后是“发长极”，头发生长得最旺盛，说明生发的能量也达到了一个很高的顶点，女子在此时身体发育到了最顶峰的阶段。所以古人强调女子20而嫁，20-28岁的八年间，一定要完成第一胎的生育。不然28岁以后，女子的身体就会开始衰老，走下坡路。

《黄帝内经·胎育智慧》的笔记-第40页 - 怀孕的最佳年龄

女子的最佳生育年龄在23-35岁，男子的最佳生育年龄在30-45岁。
古人还有一个认识：如果父亲身体比较好，而母亲身体不太好的话，“产女必羸”。“羸”是指身体羸弱。这是因为女人身体不太好的话，阴气就会不足，生女孩的话，小女孩就会身体偏弱。如果母亲身体很好，而父亲身体不太好的话，“生男比弱”，这是因为男子的阳气不足，导致男孩子身体比较弱。