《改变，从接受自己的不完美开始》书评

不够好的部分不等同于我，看到自己的好

挺有收获的，像我这样时不时情绪发作的人，时不时都需要meiya的作者给的药。或许是年龄接近，所处的大环境，经历的事情有相似性，所以我的烦恼多数能在meiya的书中找到答案。不一定完全有用，至少有些借鉴或启发。接受自己的不完美很重要但很难，我们所看到的，听到的多数都是别人粉饰过的生活，所以经常觉得别人百般好，自己不够好，但其实人都是一样的， 大多数人都会有烦恼，会对自己不满意，只是多数隐藏起来而已。所以看清这个事实，接受自己的不完美，肯定自己很重要。不够好的部分不等同于我，看到自己的好，接受不完美的自己，才能爱自己，才能更好体会当下的生活，收获当下生活中的快乐和幸福。面对困难和痛苦的时候，不要逃避，和痛苦呆在一起，面对痛苦并感受痛苦，解决它然后享受更大的快乐。