出版日期:2014-1
ISBN:9787536477562
作者:温俊民,李欣儒
页数:111页
作者简介
这是一本瑜伽的教学书。如果你尝试带着初学者的心来阅读本书,你会觉得自己不是在读一本书，而是和我们做朋友，我们在用文字来与你交流，不希望你把我们放在不可触及的高度，把我们所说的理论和信念全盘照收。我们希望自己是一面镜子，可以让你更好的看清自己，做一个清醒的人，一个充满生命力的人一个真实的人，只有在自我认识的过程中，我们才能是鲜活与快乐的。
内容概要
温俊民：一个简单生活在瑜伽里的人，一个Vegan生活者。曾前往多个国家深入研习各种瑜伽流派，一直协助著名瑜伽导师培训中国学生。
李欣儒：从踏入瑜伽道路那一刻起，通过不断的练习与探索自己的身心，希望能让更多的女性学习如何运用瑜伽来滋养和疗愈身心，她也是一位vegan生活倡导者。